- Hashtag "#明るい" returned 821 results.
クリスマスが過ぎると
一気に年末モード突入ですね
クリスマスの華やかな雰囲気が
結構好きなので少し寂しい気もしますが・・
さて、2022年もいよいよ最終モード
最近よく今年を振り返りますが
今年ほど色々なことがあった年も
なかったなと改めて感じています
良いことも
少し残念なことも
ぜ～んぶひっくるめて〇
でも、まだあと1週間ありますし
この1週間も大事に過ごさなきゃ！！
どうか皆さんも無事に1年終えられますように☆
体調管理に気を付けて
元気に乗り切りましょう！！
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
Instagram更新中↓
https://www.instagram.com/atsuko_kato_career_coach/
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
クリスマスですね☆
サンタさん来ましたか？？
私のところには来ていません
来年は来てくれるかな～・・
いや、来ないわね・・ 笑
***
クリスマスとは
全く関係ないことですが
苦手なことって
あえてやる派？それとも避ける派？
どちらですか？？
私は断然「避ける派」でした
苦手なことだと思うだけで
蕁麻疹が出そうなくらい
ストレスを感じるし
やらなくて良いのであれば
手を出すのは止めよう
それで良しとしていました
でも
そんなことしてたら
いつまでたっても現状のまま
何も変わらないんですよね
変わりたい願望はあるのに
実際変わろうとしない自分に
少し腹立たしさも感じました
そんな思いから
超絶嫌いなことでも
踏み入れてみよう！
嫌な部分には完全に蓋をして
（これが良いかはわかりません 笑）
クリアした後の自分の姿にだけ
気持ちを向けていきました
でも、根本的に苦手なのは変わりません
ただですね
実際やってみると
案外平気な部分もあったり
これまでとは違った世界が見えたような
そんな気にもなっていました
（ただの気のせいかも）
おそらく
他の人にとっては
なんてことないようなことだと
思いますけど
ほんの少しでも
克服できた自分に対して
労う気持ちが沸くだけで
こんなにも気分が違うんだって
結構驚きでした
それからというもの
苦手なことに対しての
向き合い方が180°変わりました
とは言え
まだまだ苦手なことは山ほどあります
根本から克服とはいかなくても
少しでもクリアできたら
得られるものが必ずあります
自分のキャパを広げるために
少し無理をするかもしれないけど
やってみる価値は十分ありますからね
次は何にチャレンジしようかしら・・
また頑張りますっ！
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
Instagram更新中↓
https://www.instagram.com/atsuko_kato_career_coach/
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
今日はこの一年の
お祝い事、頑張ったこと
ぜ～んぶ総まとめした
忘年会を兼ねたランチ会をしました
いやあ～
楽しすぎました！！！
「総まとめ」というぐらいなので
たくさんの色々なことを思い出して
時には涙したり
笑いが止まらないこともあったり
あっという間に時間が過ぎていきました
今はその余韻に浸りながら
来年は何をして良い年にするか
色々考えながらワクワクしています☆
頑張ったからこそ
楽しい時間がある
とても贅沢な時間でした
今年はこれまでにないくらい
たくさんの出会いがあった年です
皆さんとのご縁に心から感謝♬
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
Instagram更新中↓
https://www.instagram.com/atsuko_kato_advance_coach/
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
「良い加減」結構好きな言葉です
ぞんざいや手抜きなどのいいかげんとは
全く違う「程よい加減」
緊張で張りつめている状態よりも
少しゆとりを持たせている方が
私の場合うまくいったりします
身体も同じですが
ガッチガチの硬い状態だと
咄嗟の動きについて行けなくて
ケガをしてしまったり
その反面
柔軟性があったら回避できることも
ありますよね
考え方も同じで
柔軟性があったら
寛容に受け入れられることも
きっと多いはず
しかも
あまりにもカチコチになっていたら
表情もこわばってしまいますよね
緊張感はとても大切なことですが
いつも程よい緊張感でいられるのが理想です
あぁ
最近ヨガ全く行ってない・・
身体はガッチガチだな（汗）
そっちの柔軟性を何とかせねば 笑
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
Instagram更新中↓
https://www.instagram.com/atsuko_kato_advance_coach/
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
「なるようになる」
悩んだり、つまづいたり
壁にぶつかったり
何にも上手くいかなくて
全くゴールが見えない感じ
そんなときに
おまじないのように
自分に言い聞かせていた言葉
10年前の自分から
今の自分を想像できましたか？
そんな問いかけから
当時の
「なるようになる」って思っていた自分を
思い出しました
10年前の自分からは
当然今の自分は全く想像など
していませんでしたけど
「なるようになる」と思っていた自分が
今ここに辿り着いてるということは
自分でなるようにしてきたのかなと
今ではそう思います
これから先10年後
どんな風になっているのかは？ですが
きっとその頃も
なるようにしているはず(^^)
今もし
不安だったり
先の見えないゴールだったり
気が滅入るようなことがあったとしても
それらは間違いなく貴重な体験や経験
必ず活きていきてくるもの
間違いなし
だからきっと大丈夫なんです！
そしたら次は
「なるようにするには何が必要か？」
答えが見つかったら
また一歩前進！！やったやった！！
この繰り返しが
やっぱり必要なんですね♪
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
Instagram更新中↓
https://www.instagram.com/atsuko_kato_advance_coach/
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
思わせぶりなタイトル
そういうのを
やってみたかっただけです 笑
私じゃないです
PCです
メモリ不足解消のために
1週間ほどメンテナンスに
出しました
対応して下さったお店の方が
本当に紳士的で
PCオンチの私には
「神☆」のような存在
ド素人の変な質問にも
優しく答えてくれて
相見積もりも取らず即決
（人の優しさにはめっぽう弱い私）
今、1週間もPCが無い状態は
少々キツイですが
対処しないリスクの方が大きい
私もあの店長さんのように
いつでも優しく対応できる
大人の女性でいなければと
とても勉強になった
顧客サービスでした♪
あぁ
早く帰ってきてくれないかな～
iPadでzoomとかしたことないし
大丈夫かしら・・
まっなんとかなるでしょ♬
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
Instagram更新中↓
https://www.instagram.com/atsuko_kato_advance_coach/
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
↑こんな風にカッコよく運転してみたいな～
**
特に未経験のことだと
何をどうしたら良いのかとか
スタートする前から
頭デッカチ状態で
あまり思うように進まなかったり
じれったいことないですか？
結果や手応えを
いち早く掴みたいがために
前のめりしてしまう状態・・
行動力があるのは
とっても良いことですが
始めから
良い結果を期待しすぎてないか
少し考えたいところですね
そもそも
最初から良い結果が出せるなんて
そんな出来過ぎた話は
なかなか無い訳ですから
やってみてから改善ポイントを探す
改善したら検証する
検証してどのような手応えがあったか
確認する
こんな感じで進めてみるのはどうでしょうか
軌道修正に回数制限はありません！
何度でも何度でもやり直せますからね
（ドリカム♬思い出します）
って偉そうに言ってますが
完全に自分にも当てはまります 笑
一発ＯＫじゃなくても全然大丈夫です！！
次がまたあるから♬
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
Instagram更新中↓
https://www.instagram.com/atsuko_kato_advance_coach/
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
国家資格キャリアコンサルタント試験
おかげさまで
学科・実技共に合格できました！
これまでたくさんの方々が
支えて下さったからこその結果だと
改めて感じています
皆様、本当にありがとうございます！！
途中で投げ出したくなっても
応援していただいている気持ちに
絶対応えたい
その一心でやってきました
もちろん自分自身の為でもありますが
このような私でも
仲間として受け入れて下さった
皆様の気持ちが嬉しくて
その気持ちを結果で返したいと
いつも思っていました
今日無事にその願いが叶って
正直ホッとしています
これでようやくスタートラインに立てます
今年掲げた2つの目標が無事にクリアできて
感謝の気持ちでいっぱいです
今日このような報告ができて本当に良かった
皆様に改めて感謝です
ありがとうございました☆
引き続き宜しくお願いいたします♪
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
Instagram更新中↓
https://www.instagram.com/atsuko_kato_advance_coach/
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
今朝の10キロラン
やっぱりめちゃくちゃ寒かった～
何せ風が半端なく強いんです
私の住んでいるところは・・
田畑に囲まれて遮るものもありません 笑
雪が降る地方よりも体感温度は低いそうです
（東北に住んでいた知人が言っていました）
走っている時には
考え事をしたり
セルフコーチングをしたり
少し前だと
キャリコン面接の練習をしてみたり
何かしら「ながら」ランをするのが好きです
でも
たまには何も考えずに
ひたすら黙々走るのもアリだと
今朝思いました
今日の場合
正直、風に気を取られ過ぎて
考える余裕がなかっただけですけどね 笑
結果的に
何も考えていなかったことに
なったわけですが
それでも頭の中はスッキリ
とても清々しい気分でした☆
**
考えを整理する時間にもなる
脳を休める時間にもなる
**
いずれにしても
リフレッシュの時間であることは
間違いないです♪
明日も風強いのかな・・
そうだ！
明日はキャリコン合格発表の日
良い報告ができますように☆
ドキドキ
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
Instagram更新中↓
https://www.instagram.com/atsuko_kato_advance_coach/
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
11月に100歳を迎えたおばあちゃま
少し遠い親戚になるのですが
一昨日亡くなりました
亡くなる前日まで
食事もできていたそうです
11月中旬には
TV電話で元気に話もしました
あんなに元気で
100歳まで生きられるなんて
健康あってこそだなと
私が100歳になった姿は
今はとても想像できないですが
100歳までとは言わないけれど
せめて健康寿命の平均以上は
何もなく元気でいたいなって思います
先日、急に思い立って
大腸カメラの検査予約をしてきました
おそらく5年位ぶり
女性の死亡原因1位のがんは
「大腸がん」です
正直あの液体を飲み続けるのが
めちゃくちゃ苦痛ですけどね
何もなければそれで良し
安心して動けます
これからも健康第一で
また頑張ろう～♬
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
Instagram更新中↓
https://www.instagram.com/atsuko_kato_advance_coach/
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
- If you are a bloguru member, please login.
Login
- If you are not a bloguru member, you may request a free account here:
Request Account
佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ） 
水琴晶子（みことあきこ） 
ロッキーおしょう 
落語好きプロコーチ 砂村よしお 
コーチ探せる 
ウチクラ ケンイチ 
Junya Suzuki 
内倉憲一 
mika 
マキカオリ 
神谷保険