なりたい自分になるために☆

初めは良いけど2回目はちょっと・・

Apr

15

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新年度が始まって
約二週間

慣れない環境で
緊張しすぎていませんか？

新しいことを
覚えるのに一生懸命で
休憩も早々に切り上げたり

肩に力が入りすぎていませんか？


ほんの少しの時間でも良いから
外の空気に触れてみて下さい

短い時間でも
リフレッシュできますから（^^）


新たに教わることは
当然分からないことだらけ
だから
最初は躊躇なく質問できます

でも
二回目となると聞きづらい・・

聞いたはずだけど
メモがない
分からない
どうしよう・・

また同じこと聞くの？って
思われたくない

わかりますよ

でもですね
一度で覚えられないこと
たくさんあります

仕方のないことです

だから
そんなに自分を責めないで
下さいね

もうここは
一気に開き直りましょう！

分からないままやって
ミスる方が
よっぽど怒られますから　笑

相手にとっても
聞いてもらった方が
より安心できますからね♪

大丈夫です！

分からないことは
素直に分からないと伝える

シンプルなことです♪


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人生が変わるとき

Apr

14

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何かが違う

そんな違和感を
持ち始めてから

毎日のように
この先
自分はどうなって
いくんだろう・・って
考えていました

何だか
自分だけが
取り残されているような
気持ちになることもあったなぁ

そんな中
コーチングや
キャリアコンサルタントの
学びから

自分の人生は
自分で決められる

そう強く思ったのを
今でも覚えています

何を望んで
どんな人生にしたいのか
理想のライフスタイルは
何なのか

自分と向き合う時間が
増えれば増えるほど

自分でも
気づいていなかった思いを
知ることができました

私にとっては
その違和感が
ターニングポイントですね☆


もしあの時
自分の気持ちを無視していたら
今頃どうなっていたんだろう・・
少々怖いですが　笑


生きていれば
色んな壁にぶつかります

そんな時に
どうやって自分と向き合うのか

大切にしたいところです☆



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理想の時間の使い方

Apr

13

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1分1秒

その積み重ねが
自分の人生になります

どんな風に時間を使うのか
自分にとって
理想の使い方はどんな形なのか

時間の大切さは分かる

でも
何だか思うように
使うことができていない気がする

もし
自分にとって
プラスではないようなことで
時間が過ぎているとしたら

使い方を見直すタイミングかも
しれませんよね

時間はお金では買えないもの
当たり前ですが・・

だからこそ
自分が納得できる
時間の使い方を
していきたいものです♪



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どうなりたいかが分からない

Apr

12

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ありたい姿を
イメージしてみて

ありたい姿？
急に言われても
分からないけど・・

コーチングを
初めて受けたとき
心の中で呟いていました

ありたい姿って何？

やりたいことは
わかっていても

自分のありたい姿は
漠然としすぎて
具体的なイメージが
全くできていなかったんですね

でも、不思議なことに
セッションを受け続けていると
それがクリアになってきて
自分が望む未来は何なのか
明確になっていきます

コーチから投げかけられる質問で
思考を巡らせる
頭の中のエクササイズ的な感じ

なので
セッションが終わった後は
霧が晴れたような
スッキリした気持ちになりますよ！


どうなりたいかが分からない

それをハッキリさせるには
コーチングはオススメです☆



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イヤなことはさっさと忘れる

Apr

11

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色んな人と関わりを持つと
良いことも
そうでないことも
たくさんありますよね

すぐ消化できてしまえば
問題ないのですが

結構尾を引く出来事も
あったりして・・

そんな時どうしていますか？

何がイヤだったのか
なぜ引きずっているのか

自分の気持ちと向き合うことも
大事だと思っています・・が

正直
考えたくなーい！！って思うとき
ありませんか？

私はありますよ　

そのときのコンディションも
影響すると思いますが
気持ちと向き合うことは
結構しんどかったりしますから

ただ
歳を重ねてくると
その分経験値も上がるわけで
自分の扱い方も分かってきますよね

良い意味で！？　←強調
図太くなっていくような
そんなイメージ　笑

なので
相当イヤなことがあっても
自分の機嫌を良くして
さっさと忘れるようにしてます（^^）

まぁそうは言っても
大抵のことは
寝れば忘れますけどね　笑


イヤなことに振り回されずに
自分をコントロールして
気持ちスッキリ
翌日を迎えたいですね☆

明日は明日の風が吹く～♪

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イメージ通りにいかなかった話

Apr

10

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きっとこうなる！！
イメージを膨らませて
いざ本番ってなったのに

どうにもこうにも
まったく思い通りに
いかなかったことないですか？

終わったあと
何だか虚しさしか残らなくて
切ない気持ちになったり・・

でも、それって
普通にあり得ることですよね

なんでもイメージ通りに
事が進んだら
そんなラッキーなことは
ないですもん

もし
思い描いていたものから
かけ離れてしまったとしても

得られたものはきっとあるはず☆

また同じことを
やろうと思ったときに
その経験が必ず生きます

まぁこんなもんよねって
でも次はきっと上手く行く！！

そう信じて
次も頑張りましょう～！！

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迷走しても大丈夫

Apr

9

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方向性が定まらなくて

あっちへ行ったり
こっちへ行ったり
進んだり
戻ったり
その場で立ち止まったり

そうこうしているうちに
もう～わからないよ～って
お手上げ状態に😢

答えを見つけようと
すればするほど
みつからないものです

そんなときは
どんな風になったら
面白いだろう
楽しいだろうって
ワクワクすることを考えると

それまでどっぷり浸かっていた
迷走状態から
少しずつ解放されていきます

問題を解決しようと
躍起になるより

どんな状態が理想なのかを
イメージする方が
ずっと楽です☆

誰だって
迷走することはありますよね

でも大丈夫♡

良いことをイメージしたら
自ずとやるべきことが
見えてきますから♪


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ほっとひと息つこう

Apr

8

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4月に入って
一週間が経ちましたね

どんな一週間でしたか？

あっという間だった
長かったー
いつもと同じだよー

いかがですか？？


特に
新たな環境で過ごした方は
緊張感でお疲れではないかと
思います

新しいことは
ワクワクも多いですが

その反面
不安なことも
きっと多いはずです

早く環境に慣れたい
早く仕事を覚えたい
早く認められたい

早く、早くって
一生懸命だからこそ
焦ってしまうかも
しれないですよね

でもまだ一週間
始まったばかりですから！

慌てなくて大丈夫ですよ（^^）

この一週間頑張った自分に
是非ご褒美を☆

お休みはしっかり
リフレッシュしましょ♡


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やりたい仕事で満たされる

Apr

7

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少し前まで
副業が禁止されていたこともあり
本業1本で働いていましたが

今では
働き方が180度変わりました

やりたいと思っていた仕事に
運よく就くことができて

他にも
時間をやり繰りして
個人事業主としての仕事もできる

やりたいことをやる！
シンプルだけど案外難しい

やりたいことと
できることは違うって

頭の中に
強烈に
刷り込まれていたような
気がします

なので
もっと早くこうしたかったーとは
思いますけどね　笑

でも
今実現できていることに
本当に感謝です☆

仕事に対する満足度が上がると
心の充足感も高まるんだと
実感しています


今ではパラレルキャリアで
頑張っている人も多いですよね

収入目的ではない複業で
自身のキャリア形成をする

働き方は自分で決められますから

皆が心から満足して
仕事選びをしてほしいなと
思っています♪


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谷のとき思うこと

Apr

6

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毎日天気が変わるように
人の気持ちも変化しますよね

晴れているときもあれば
曇りの日もあります
時には
嵐のような日も・・

特に
気持ちが下がっているとき

何か気がかりなことや
イヤな出来事があったり
理由は色々あると思いますが

抜け出すまでに
結構時間が掛かることも・・

そんなとき
どう対処していますか？

・一人でひたすら考える
・誰かに相談する
・時間が経つのを待つ
・何も考えない

こんな感じでしょうか

何で気持ちが下がっているかにも
よると思いますが

私は
信頼できる人に話したことが
とても良かったですね

安心できる環境で
気兼ねなく話ができることが
とても心地よかったから

いつまでも
谷のままではないと
分かっていても

その気持ちを
味わっているときは
とても辛いものです

周りにいる信頼できる人に
「ちょっと聞いて」って
声掛けてみるのも良いものですよ♪


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