谷のとき思うこと

毎日天気が変わるように
人の気持ちも変化しますよね

晴れているときもあれば
曇りの日もあります
時には
嵐のような日も・・

特に
気持ちが下がっているとき

何か気がかりなことや
イヤな出来事があったり
理由は色々あると思いますが

抜け出すまでに
結構時間が掛かることも・・

そんなとき
どう対処していますか？

・一人でひたすら考える
・誰かに相談する
・時間が経つのを待つ
・何も考えない

こんな感じでしょうか

何で気持ちが下がっているかにも
よると思いますが

私は
信頼できる人に話したことが
とても良かったですね

安心できる環境で
気兼ねなく話ができることが
とても心地よかったから

いつまでも
谷のままではないと
分かっていても

その気持ちを
味わっているときは
とても辛いものです

周りにいる信頼できる人に
「ちょっと聞いて」って
声掛けてみるのも良いものですよ♪

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なりたい自分になるために☆

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