No660 辛い経験にも意味がある・感情を味わい尽くす

先日おもしろい体験をしました。
5年前に体験した辛かった経験と
まるで同じような場面に遭遇。

喜んでは落胆して
相手にちょっとイライラ
で、予定の時間から2時間以上
待たされるという^^;

あの時の私は・・・
ずーっとその現実にイライラして
相手を責めて、自分も責めて
自分が情けなくって悲しくって

確かあの時は4時間以上、
車の中でずっと待ち続けました笑
そりゃあ、情けなくもなるさね。

でも今なら思う。
ネガティブ・悲劇のヒロインに
なりきって浸っていたのは自分自身。

で、そのヒロインに合わせてくれる
悲劇的な結末をちゃんと引き寄せてたって。
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今回、あまりにも5年前の経験と
リンクするような出来事に
なんだか神様に試されているの？
って思えるほど冷静でした。

確かに約束を無視して
ずっと待たされるのはイライラする。
その感情をしっかりと味わってみた。

早く乗り越えたい！
もうこんなのイヤだ！と
ジタバタ方法を考えるのではなく

取りあえず
今の感情を味わう。
そして自分と会話する。

悲劇的な結果への恐れ。
なんかあったのかな？という心配。
明日の仕事大丈夫かなという心配。

相手に向けられていた
イライラ、怒りと言う感情も
その感情は自分への優しさ。

ピリピリと言う感情が
自分との会話を通して
だんだんと角が取れて
ま～るくなっていくのを感じました。

だんだんと優しい気持ち。
そしてもう一人の自分が
優しく聞いてくれる。

全部自分で選べるよ。
どんな自分がいい？
どうしたい？

相手の事情は見えない。
現実はコントロールできない。
でも、今自分がどうなりたいかは
自分が選ぶことができる。

過去の自分が選んだ
悲劇のヒロインを選びたい
とは思いませんでした。

過去と同じ選択を
するはずないでしょ
って笑ってました。

せっかく5年前と同じ経験を
しているのであれば
過去とは違った選択をして
どんな結果がやってくるのか
おもしろがってみよう。

とまで、
気分が変わっていきました。

どんな結果が理想的かな。
とイメージしながら待ちました。
そしてその通りの結果に。

今の自分に神様が与えてくれた
コーチとしてのあり方を
試されるような体験でした。

おもろかったぁ笑
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人生で辛い経験は
できればしたくはない。

起きないでほしいと願う。

でもそれを避けるのではなく
その経験を糧に出来れば
問題を解決できる
知恵と力が手に入ります。

辛いときに味わう感情
嫌な感情は味わいたくないけれど

辛い経験、悩みが訪れたときは
あなたが解決できるくらい
成長したからなんだって
思ってみて。

この経験に意味があるとしたら。
どんな教訓が得られるんだろう？

次の成長の種になります。
経験はあなたの知恵となって
誰かの役に立つものとして
後輩に伝えることもできるでしょう。

40代からは自分の経験は
単なる出来事というよりは
知恵となってリソースに変えていく。

成長したい自分には
深みのある経験となりました😊
まっ、しっかりと言うことは
言わせてもらいましたけど笑

焼肉奢ってもらおうっと😊
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自分とたくさん会話しよう
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