未来は自分で創る　未来は笑顔で上り坂

あなたは自分のこと好きですか？
 「だんだんと自分のことが好きになってきました」
 先日、クライアント様がセッション後にいった言葉。
 
だんだんと♪
 自分のことが嫌いってとこもたまには出てくるのです。
 それでいい。
 そんな自分ですら愛おしいって思えたら
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だから、きっと焦らなくってもいいと思う。
コーチングを受け続けるとだんだんと自分のことが好きになる。

 

間違いないって思ってます。
 
自分のことを信頼できる　自分のことを認められる　

自分のことを許してあげる　自分のことを労ってあげる　

自分の内側のもう一人の自分と手を組み、対話を続けてください。
 アドバイスはしなくていいです。ただ、聞いてあげてほしいのです。
 「どうしたいの？」って質問してあげて。「本当だったら？」って聴いてあげて。
 
できる、できない、やる、やらないを決めなくても
 まずは、そのあなたの本音に「そうだよね」って言って。

できれば、肩と頭をなでてあげて。
 

外側に求める前に、自分で自分を労わって、愛でてあげよう。
 本当の意味での自己受容。私も未だに整え中です。。。
 
だからこそ、わかること。

少しづつ、だんだんと変わることの大切さ
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毎日6万回も無意識に行われている自分との対話

セルフコミュニケーションを是非、意図的に💕

もう一人の自分が絶対的な味方でいてくれる。
自分という最強のパートナーを育てませんか？

 

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⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ 我慢を減らして・ワクワクを増やす⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ 
自分コミュニケーション・朝活カフェ

　「今この瞬間」の心地よさが明日と未来を変えていく。
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今日も笑顔多めな1日を😊
今日もhappyな1日を💕

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