お金と心整え習慣

No604 夢は10回口にする

Jun

25

6月最後の週ですね。
クライアント様とお話していると
「今週が勝負！」って人が多かったな。

2023年の前半の半年間。
よい締めくくりになりますようにと
心の底から願っています。

私も新しい決断の時だなって思っています。
そんなタイムリーなときに大好きな
メンターとリアルで会える♡
半年間の締めくくりに最高のご褒美😊

今日はたくさん楽しみます。
きっといろんなことを感じるだろうなぁ。

そして、自分の感覚や決断を
100％信頼できる自分になれるように
メンターからのエネルギーを感じよう～。

夢は10回口にする・・・叶う
言ったもん勝ち～。

って言われて夢を語った半年前。
すべてが叶っている今という現実。

まぁ、今月は本当に奇跡のような
自分の望みが叶う月となりそうです。

今回は何を宣言しようかな😊

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今日も笑顔多めな1日を💞

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No603 停滞感、違和感を感じたら

Jun

24

日々慌ただしく焦りの中で
勝手に誰かと比較して
心の中で競うように生きてくと
自分の軸からどんどん外れていき

大事なサインもシグナルも
気付けなくなってしまう。

「えっ？その違和感スルーする？」

感じていることを無視し続ける。
思いっきり源から外れていく。。。
そのことに気付かず流れは逆流。
逆らったままはツライ。

いつも眉間にシワ。。。
呼吸は深呼吸ではなくため息。。。

些細な違和感の積み重ねが
やがて厄介な出来事に繋がってしまうから
強制終了の前に自分から「止まる」こと。

まだまだ頑張れるから。

そう、頑張り屋さんはきっと
頑張れちゃうんですよね。

「止まる」も大切なプロセス
行動の1つだと思います。

焦りと不安で結果が空回り状態のときは
セルフイメージも下がっちゃう。
・
・
・
🌙

私の親友は本当に休み上手、超自分軸。
他人に左右されずにとにかく自分の感覚で
休む必要があるときは休む・・・サボる笑

休んでから、うま～く流れに乗るので
いつもご機嫌な彼女の周りには
否定する人が1人もいない。

がむしゃら人間だった私からすると
もう羨ましいを通り越して
妬ましいくらい^^;

彼女から上手なサボり方を教わりました。
出逢えて良かったなぁと思う人ですね。

行き詰まり感、停滞感、違和感
体の感覚をスルーせずに聴いてあげて。

「止まる、休む、サボる」を
自ら許せる、選べるようになれたらいいね。

エネルギーが切れる前に、
強制終了の前に手に入れませんか💞
・
・
・
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No602 あなたに見えていないもの

Jun

23

自分への質問力を磨く。
自分が自分の最大限の味方になる。

半年間のプログラムでの大きな変化、
それは、セルフコミュニケーション力！
自分を大切に扱えるようになるんです。

否定やジャッジだらけの毎日から
気分のいい、心地よい毎日に変えていく。
どんなときでもその状態を自分の力で手に入れられる。

そんな自分への最強の信頼が手に入る。

自分が中心・喜びが中心の人生
求めていた自信と安心感がここだったんだぁ～って
腑に落ちるときが必ず訪れます😊
・
・
・
🌙

・他人の評価で自分の価値が決まる。
・自分の望む方へ進んだらいつか罰があたる
・望む結果を得られたらラットレース入りしちゃう。

心の奥の奥、深いところにあるもの。
たくさんの思い込みがありました。

自分の思考に制限をかけてしまう
思い込みが【リミティングビリーフ】

あるのは恐怖を恐れを避けるために
「逃げなさい」と潜在意識にあるもの。

過去の経験から
★真実を捻じ曲げて自分なりの真実をつくり
★ほとんどの情報を削除して目隠しをして
★一般化してすべてにおいてこの思考を採用する

多分ですが、
「あ～、気分が悪い(-_-;)」となる
思い込みは真実じゃありません。
そう信じて「それ、勘違いよ、きっと😊」
と声を掛けてあげることから始めてみて。

制限だらけ、不自由な思い込み。
だから自分自身への問いかけ・質問力
セルフコミュニケーションは最強の武器になる。

・他人の評価で自分の価値が決まる。
「えっ？それって本当なの？」
「自分の価値なんて自分で決めたら？」

・自分の望む方へ進んだらいつか罰があたる
「イヤ～、世の中の成功者って罰だらけですな笑」
「そもそも罰の概念は？？　自分で決めれるとしたら？」

・望む結果を得られたらラットレース入りしちゃう。
「ラットレース入りした？自由に生きてますでしょ！」
「やってみてそうなったときに考えたら？？」

自分との会話を大切にしよう。
今まで自分で作ってきた出来事に対する意味付け。
愛のあるツッコミで紐解けていきますね。

マジで人生変わる～✨
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
質の高い質問が、質の高い人生を創る
人生の質は、コミュニケーションの質である。

アンソニー・ロビンズ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

自分の声を聴く、自分に寄り添う
実は簡単そうでとーっても難しい。

慣れていない人はトレーニングだね。
あなたをナビゲートするトレーナーとして
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No601 思い通りの人生はもうすでにある

Jun

22

会社でこんな扱いをされる。
思い通りにならない。
いつも都合よく使われる。

そんなご相談がありました。

セッションではなかったので
ただお話（愚痴）を聴いて
終わったのですが。。。

「本当はどうしたいの？」
ときいても

自分の望みの数倍の量の
出来ない理由、叶わない事情が
たくさん出てきました。

＝＝＝＝
あの子がやめちゃったから
希望なんて言えるわけがない。

だってそんなことしたら
大変なことになる。

たとえ新しい人が入っても
一番都合よく使われるのは私だし。

新しい職場？歳だから無理。
覚えるのに時間掛かるし。
＝＝＝＝

客観的にお話を聴いてて思うこと。
彼女が話した通りの現実。
見事に思った通りの状態になっています。

思い通りにならないと言ってたけど
実はちゃんと思った通りに展開してる。

「そんな現実望んでいない！」
って思うんだろうけど

望むことをせずに現実を語り続けると
その現実が自分の中でマイルールを作り
そのルールの中での行動をとるようになる。

そう、鍵のかかっていない鳥かごに
自らが入って出ようとしていないだけ。

彼女にはそれを選び続ける
きっと理由があるんだろうね。

だから安易なアドバイスはしない。

そうかぁ・・・それは大変だね
としか言えない自分の不甲斐なさ。。。

私も同じです。。。
この不甲斐ない自分を変えていきたい。
恐れの扉を開けて、外に出たい。

コーチングでたくさんの人に
喜びと豊かさを届けたい。

いろいろと気付かされる出来事でした。
よし、そろそろ7月に向けて動きます。

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No600 もう我慢しなくていいって言われたら

Jun

21

25年前の自分にエール(^^)/

なぜか、滅多に思い出さない
過去を思い出しました。

あ～、私の生まれて初めての
壁ドンは・・・コレだったのかと。

元旦那に首を絞められての
そのまま、壁・ドーン。。。笑w

私の預金からお金を勝手に引き出されて
パチンコ、ギャンブルで帰ってこない。

そのことを責め立てたら
なぜか首を絞められるという^^;

25年以上たった今だから
ちょっと笑える悲劇のお話。

もう、何を言ってもダメなんだ。
自分には力がないって思ってた。
周りの反対を押し切って決めたのは自分。
どうしても授かった命に会いたかった。

だからこそ、辛い苦しいと言えずに
23歳にしてもうこの環境から逃れられない。
って思い込んでました。

その後、元旦那は愛人をつくり
帰ってこなくなりました。

その事実を知っていながら
証拠を固めるまでは知らないふりをし続けた。
数日って話ではなく数か月・・・我慢。我慢。

知らないふりをして平気なふりをして
調停離婚の準備を進めるために我慢しました。

25年前に書いていた育児日記に・・・
この子のために強くならないと。
この子のために頑張らないと。
この子のためにお金を貯めないと。

大切な自分の感情をしっかりと
押し込めて感じないように努力した。

その後、2回目の調停で離婚が成立。
でも、その後ストーカー化した元旦那。
離婚というカタチが揃ったって
なんにも変わりませんでした。
・
・
・
🌙
自分には力がないと思っていた時期、
そこからの転換したきっかけは
ずっと我慢して平気なふりを
し続けてきた日々からの解放。

「もう、我慢しなくていい」
「歌織はどうしたいの？」
って母に言われてね、

母の前で元旦那を思いっきり
平手でビンタしたのです！

思いっきり振りかぶりました笑。

もう我慢しなくていい。
自分の本当の気持ちに寄り添ったら
パワーが戻ってきたんですね。

元旦那のものを黒いゴミ袋に詰め込んで
すべて外に放り出しました。

その後も
父親が借金をつくって行方不明。
住んでいた家から追い出されて
寝袋で過ごす夜もありました。

昼夜働いて子育てして、
20代の私の人生はまさしく
波乱万丈の人生でした。

きっとあのとき
母が「もう我慢しなくていい」って
言ってくれなかったら

私はきっと力を失ったまま
だったかもしれないなぁと。
・
・
・
🌙
今、私は毎日毎日
幸せと喜びを感じて生きています。

天国の両親はきっと
安心して見守っていると思います。

こうして毎日Blogを書いているのは
きっと過去の自分へのメッセージ。

過去の自分のようになにかしらの要因で
パワーを失いそうになったとしても
環境から逃れられないと思っていても

それは、そう思っているだけだから。
そもそも、だいじょうぶなんだよね。

必ずあなたには自分を幸せにできる
パワーがあるって信じている。

コーチとして、
助けようとも、なんとかしようとも
思っていないんだなぁって実感。

もう我慢しなくてもいいって
抑えつけられている何かに
ビンタしちゃえ。ば？

環境、現状よりも
見てあげて欲しいのは
自分の気持ち、本音の音。

まずはあなたの本音を聴かせてくださいね。

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一緒に本音の音を見つけてあげましょう💞

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No599 思考が現実化しない理由

Jun

20

「思考は現実化する」
がいまいちよくわからなかった。

目標に向かって考えて行動して
ゴールに立った自分をイメージして
・・・でも、全然叶わない。

ちょっとづつコツコツやってるのに
・・・でも、全然進んでいない。

辛い、苦しい感情が積み重なって
いろんなものを比較を始める。
ジャッジしたり、羨ましがったり。

努力を認められないと
「認めてよ～」と承認欲求が出てくる。
満たされない心が自分を責め始める。
どんどん自分がイヤになってくる。

イヤな感情は避けたくなる。
もっと楽な生き方・・・
ゴールを目指すのやめて楽になろう。と。

望んだ自分をさらに否定して
もう望まないで。お願いだから
無難に生きていこう。
・
・
・
🌙
もちろん、どんな道を選ぶのも自由。
でもね、そのステップのままの違う道、
たとえば、婚活しても就活しても
やりたいことを見つけても・・・

創られていく現実は似たような
同じパターンになってしまうと思う。

目標、行動、習慣の前にあるもの。
それらをすべて司るのが「感情」

その感情にフォーカスしないまま
パワープレイで突き進むと
ケガや病気の元になる。

もしくはゴールに到達しても
欲しかった感情を味わえない。
これじゃなかった、違っていたと
またパワープレイで走り出す。

私のコーチングプログラムは自己基盤。
土台をしっかりと作っていくことを
大切にしています。

過去の記憶からの反応を変えていく。
失敗した時の反応、当たり前という思い込み

潜在意識を活用するとは言っても
わかってはいても簡単には変えられない^^;
それが無意識ってもんです。

他人の目、恐れ、不安、思考のフレーム
自分のルール（ビリーフ）

あなたの本来の力、無限の可能性を
活かしていくためにたくさんの盲点を
取り除くことから始めませんか？
・
・
・
🌙

2023年の後半戦がもうすぐスタートするね。

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もう自分を後回しにするのをはやめよう。
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No598 「わかった」と終わらせる前に「わかろう」とし続ける

Jun

19

アホっぽ母娘(笑)　

計画を少しやめてみて
行動を少しゆるめてみて
焦るのをやめて内省する6月。

コーチングを受けて
自分の感情や恐れに向き合って
信頼できる仲間とたくさん話をして。

心地のいい気分のときに
入ってくる直感に従って
望みのままに朗報を受け取って。

緩めると決めた毎日の中に
起きる現実が本当におもしろいのです。

その流れで繋がっていく未来を
「あのとき、ゆるめた結果こうなりました」
って言ってる自分の未来が見えてきた。

そんな経験をコーチとして
ずっと続けていくんだろうなぁ。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
スキル向上、自己成長、自己実現することが喜び。
それが、クライアントの可能性を開花させる。
そう、信じて自らが行動する。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

私のビジョンボードにある言葉。
自己満足して成長を止めてしまううとこでした。

きっと焦りのまま動き続けていたら
手に入れられなかった今という現実と感情。

思い込みに気が付いて、概念を変えていく。

＝＝◆◇岡目八目◇◆＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
囲碁を打っている本人はなかなか戦局が読めない
傍目の人は八手先までよく見える
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

当事者は見えるものが見えなくなる。
頑張るほどに。がむしゃらなほどに。。。

他人のことはよく見える
自分のことは俯瞰して見えません。
わかっていても俯瞰そのものは簡単じゃない。
だから、私には信頼できるコーチが必要って思ってる。

わかったと思ったら終わり。だね。
自分のことも他人のことも
すべては理解しようと
耳を傾き続けること。

すべてを肯定してくれる。
いつも自分に問いかけてくれる
優しいもう一人の自分もパートナーです。

それが、私が提唱したい
「セルフコミュニケーション」

今、この瞬間なにがしたいの？
本当はどうしたかったの～？

いつもどんなときも
ちゃんと聴いてあげようって思う。

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No597 望みを書き出すと叶う理由

Jun

18

昨日の新月ワークショップ
ご参加ありがとうございました。

たくさんのワークに取り組んで
本当の望みを書き出す。
そこからの気付きが今の自分に
なにかを与えてくれる。

過去の自分から今の自分に。
未来の自分から今の自分に。

暖かいメッセージが届いたかな？
・
・
・
🌙

「叶える」前提で書き出すと
「叶うのが難しい」という感情になる。
ならないようにと思っていても
もうなっちゃう。^^;

1週間くらい海の綺麗な海外で
美味しいものを食べてのんび～りしたい。

気をつかわない心許せる人と大好きな人と
毎日、笑って非日常を味わいたい～。

憧れのメンターとゆっくり話がしてみたい。
いつかこの人と話がしてみたい。

投げかけて質問の中に
忘れかけていたことが次々と。。。

本当はそうしたかったんだ。
やりたかったんだって。

子供の頃の夢、成し遂げてきたこと
支えてくれた人、好きなところ
一番の幸せ、一番大切なこと

思い出して、書き出して、気付く。

できる、できないを考えないで
問いかけに対して出てくる答え
したい、やりたいという
その声だけを聴いてあげる。

でね、私もやっぱり
望ませない自分が出てきました。

一緒に行ってくれる人いる？？
海外行くのってちょっと面倒かも。
お金どうする？それって意味ある？
そんな時間あるの～～～？？？

と、ごちゃごちゃうるさい(-_-;)

わかった、わかったとなだめながら
そんな声を徹底的に無視！！

望みをだした自分の声が本当の声。
望ませてくれない声はあなたの声というより
今まで作り上げてきたエゴの声なんです。

出来ない証拠を集めてくるエゴたちの声。

大事なのは
「望ませてあげる」ってこと。

本当に欲しいものは
喜び、豊かさ、幸せ、最高！
っていう、感情を味わいたいの。

それができたら。
それが叶ったら。
それが手に入ったら。

どんな気持ちを味わうだろう。
その気持ちをを先に味わう。

今、とことん味わう。
とことん、とことん、味わう～。

望ませて味わうといい気分。
そのいい気分で書いて終わり。
あとは🌙にお任せしま～す。

私はこのやり方で
今月ね、たくさんの望みが叶ってるんです。
もちろん、望んだときは叶え方なんて見えなかった。

ただただ、叶ったら最高～って
気分を選択しただけです😊
　
どんな形でやってくるかはわからないけど
かならず、その気分を味わう出来事が
あなたの元にきっと訪れるはず💞

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
新しい信念は豊かさの実現というカタチで
新しい証拠を持ってきてくれるでしょう。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

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No596 大人の望トレ習慣

Jun

17

━…━…━…━…━…━…━…━…━
🌙新月のワークショップ🌙
★6月18日（日）20：00～21：00
★参加費無料・音声のみOKです
ワークが終わった後は雑談会💞
━…━…━…━…━…━…━…━…━

新月のワークショップは
大人の望みを書き出すトレーニング。
毎月違った形のワークをご用意しております。

コーチング的質問を私が投げかけます。
質問は必ず自分の中にある答えを探し出す。
そのまんま、言ってみる。
そのまんま、書き出してみる。

そこで生まれる気付きが宝です！
自分の思考に目を向けてみる。
なんでこれしたかったんだっけ？？？

羨ましい、ずるい、どうして自分だけ。。。
罪悪感、執着、がんじがらめのルール。。。
湧いてくる感情もすべてが宝です！

頭の中は自由でいい。
建前や嘘はいらない。
誰も覗くことはできないから。
望ませてあげよう！

そしてイメージして
心を動かしてあげよう！

これを毎月トレーニング。
いきなり「すぐに」は求めない。
だってさぁ～、ウン十年と重ねてきた
思考が邪魔するわけだから^^;

デフォルトモードを変えるために
毎月、コツコツと楽しみながら
そしていつの間にか・・・
ってなったらラッキー!(^^)!

引き寄せってそんくらい
ライトで軽い感じです。

今月の新月はふたご座です。
人とのコミュニケーション、繋がりだよ。
人との繋がりでチャンスって訪れる。

会話から気付きやワクワクを発見しませんか？

🌙新月のワークショップ🌙
★6月18日（日）20：00～21：00
★参加費無料・音声のみOKです
ワークが終わった後は雑談会💞

セミナーお申し込み、お問い合わせは
こちらからお気軽に💞
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No595 イヤな感情は内省のチャンス

Jun

16

コーチングコンバージ2023
11時から21時まで学ばせてもらいました。

今の自分に必要なときに必要なものが
もたらせていると感じる時間でした。

チャンスも必要なときにやってくる。
すべてがリンクしてちょっとづつ
点と点が繋がってくる。心が喜(^^♪

この1ヵ月の自分の感情や現実の流れも
いつかセミナーのネタになるって思ってる。

昨日のセミナーで印象的だった有冬さんの言葉。

「内省のないリーダーは洞察力がない」
内側を見る機会がないリーダーは
外側で起きていることがわからない。

自分の葛藤と向き合う。
無視してなかったものにと頑張らない。
ご都合の良い方向に変えようとしない。

私はこのスルーを何度も繰り返してた。
それも良し。ダメなわけではないけれど
いずれ、場所・場面を変えまた巡り合う。

ただただその感情を見つめる。
モヤモヤをスルーせずにステイする。
現実と感情を切り離して感情を味わい尽くす。

都合のいい感情だけじゃない。
でもご都合の悪い感情の中に

自分の人生がより自由に
よりパワフルになるために
その出来事が起こる

悲しい、苦しいという感情を
ただ感じているだけ。
うん、ただそれだけ。

それをジーっと味わうんだね。
イヤだと否定しなくていい。
無理にポジティブに変えようと
頑張らなくってもいい。

鍵の掛かっていない檻から出ることもできる。
思考の枠を大きくすることもできるんだね。

昨日の今日、まだ言語化が・・・^^;
いつかセミナーのネタにします。

今日は早朝6時からグループセッション。
朝からワクワクしています。

いつもいつもありがとう。
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・コーチングそのものを知りたい
・雑談しながらセッションを体験したい

※未来実現体験コーチング（約120分）
・現在地を確認
・理想の未来を描くセッション
・ゴールを決めるための感情ワーク

理想の未来をデザイン、ご希望に合わせて、
未来実現に必要な4つのステップをお伝えいたします

毎月5名様限定となっております！
あなたの想いに寄り添います。
是非お気軽にお申込みくださいませ

　体験コーチング・お申込みはこちら▶

#40代 #コーチング #コーチ探せる #セカンドステージ #ビジネスマン #ファイナンシャルプランナー #ライフデザイン #未来戦略 #習慣

お金と心整え習慣

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No604 夢は10回口にする

No603 停滞感、違和感を感じたら

No602 あなたに見えていないもの

No601 思い通りの人生はもうすでにある

No600 もう我慢しなくていいって言われたら

No599 思考が現実化しない理由

No598 「わかった」と終わらせる前に「わかろう」とし続ける

No597 望みを書き出すと叶う理由

No596 大人の望トレ習慣

No595 イヤな感情は内省のチャンス

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