No519 自分のこと好きですか？
Apr
1
誰から言われたことで
嬉しかったこと、印象に残っている言葉。
それを聞かれて、答えを探しました。
そういえば！
って思い出しました。
コーチに言われたこの一言。
「今、自分のこと大好きでしょ？」
即答で「うん、好きですね」
と言えたこと。
そう言った後に思いました。
自分にいつも寄り添って
認めて労わって愛してあげる。
言葉を掛けてあげる。
モヤモヤの中にある望みを
拾ってあげる。
そんなことをひとつひとつ
丁寧に取り組んであげた
おかげだと実感しながら
「うん、好きですね」って
迷わず言える自分になってた。
私の中にある意識
母が生きられなかった時間を
私は今生きているということ。
あと半年、あと3ヵ月
あと1週間・・・あと1日。
そう望んだ時間を
今、当たり前に私は生きているから。
毎日、笑顔でそれだけで幸せ。
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自分を幸せにする方法って
いろいろあるはずなんだけど
1番は自分が喜ぶことを
自分のためにしてあげる
ことだと思います。
私はプロのコーチです。
自分の幸せや喜びが
必ずクライアント様に繋がると
信じています。
自分が幸せを感じないまま、
いつも満たされない状態のままだと
人を満たすことも、優しくすることも
無理が生じてしまいます。
私の幸せセンサーは
かなり感度がいいので
ちょっとしたことで幸せになれる。
空を見る、深呼吸をする。
Ｎissyの曲を聴く。踊る♪
娘の声を聞く、ノートを書く。
幸せを感じられる
基準値＝ハードルがめちゃ低い。
自分で自分を幸せにする。
自分が満たされることで
人にも与えたり満たしてあげたり
出来るのだと思います。
お金も愛も喜びも循環させると
ジワジワと大きく育っていく。
循環させることで
笑顔がどんどん増えていく。
だから辛かったときも支え合える。
幸せな気持ちで人のために
あなたが与えた価値はきっと
巡り巡って、またあなたの元に
喜びとして戻ってくるはず。
だから自分を幸せにする。
自分を満たしてあげることに
罪悪感を持たなくてもいい。
自分軸で生きていくこと。
それを自分勝手とかわがままとか
思わなくってもいいのです。
あなたの心が満たされて
自分の心の寄り添ってあげることで
あなたも他人の価値観を理解できるようになる。
だから愛されたいと思ったら
まずは自分をちゃんと愛すること。
★自己理解
↓ ↓
★他者理解
↓ ↓
★相互理解
みんな違っていい。
一緒じゃなくてもいい。
自分とは違うところも
認め合うことで愛し合える。
お互い尊重し合える関係になる。
相手に依存せずに
お互いが幸せになれるよね。
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◆自分のこと好きですか？
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あなたの願望実現を心から応援しています。
最後まで見てくれてありがとうございます😊
今日も素敵な1日なりますように💞
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