No531 モヤっとした感情どうする?
Apr
13
おはようございます。
今朝の目覚め、思いのほかスッキリ!
そしてホッとして目が覚めました。
昨日ですね、信じられないほど
1日中眠くって眠くって~。。。
まったく仕事になりませんでした。
眠いのに無理やり頑張ろうとしても
全然思考が動かない。。。
そしてその時感じた、
なんとも意味不明なモヤモヤ。。。
仕事してても眠くなり、
思考が回らず計画倒れ、
そんな自分に「やれよ」って
無意識に圧を掛けてダメ出し。
これが私のいつものパターン。
ちょっとだけ予想してたのかも。
旅行・研修・ひと段落のあとに
意味不明な「焦り・不安・恐れ」
意味不明のモヤっとした気持ちも
いつものパターンを変えるために
教えてくれているサインなのかも
って思いました。
パターンを変えてみて
どう展開していくのかをお試し。
楽しんでみようと思います。
・
・
・
★
「焦り・不安・恐れ」
がやってくるとき
いつものパターンって
ありませんか?
「それって本当なの?」
って聞いてみると
かなり曖昧なもので、
事実なんてほとんどない^^;
なにかのサインと気が付いて
安心できる準備や対策をするもよし。
いつものパターンと気が付いて
そっちじゃない方を選んでみるもよし。
なんとなく今回は
「危険だよ」って声ではなく
「そっちじゃないよ」って気がしてね。
だってこんなに眠いんだもの。
体にもサインがでているもんだから
ここは素直にたっぷり寝るという選択を。
なんて自分に優しいんだろう。
昨日は9時に就寝しました。
これで良しって思えてます😊
・
・
・
★
--------------------------------------
自分のこと、理解してあげてますか?
うまくいかない、夢が描けない・・・
そんな時はまず、自己理解です。
自分を知るためには
コーチをつけて見つめるお時間
そんな時間が全てを変えてくれます。
-----------------------------------------
▼ ▼ ▼
未来実現コーチングプログラム
詳細はこちら🔽