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お金と心整え習慣

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No1068 私のコーチングスタイル コーチとしての在り方

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No1068 私のコーチングス...
🌙10月新月夜活・大人の望トレ習慣🌙
10月3日 20:00~21:30 ご参加費無料・定員10名様
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理想に向かっていくステップ、
順調にいくときもあれば、
うまくいかないときもあり。
 
 
コーチングを長く続けている
クライアント様はそこに
あまり一喜一憂しなくなる。
 
 
あっ、喜怒哀楽はありますが、
違った道を選べばよかったと
後悔したりの時間が減るように感じる。
 
 
きっと
必要なプロセスとして
その結果にも価値を感じている。
 
 
多分、きっとの憶測ですが^^;
 
 
私がコーチングを受ける場合、
あえてうまくいかなかったときこそ
セッションで見つけます。
 
 
ネガティブなときこそ、
1人では余計時間と労力が掛かる。
 
 
だからこそ、
コーチとクライアント様には
安心して話せるセキュアベース。
強固な信頼関係が必要です。
 
 
信頼関係がないコーチングって
あまり意味を成しません。
 
 
お互いが協力し合って
創造していく協働関係だから。
 
 
クライアント様の価値を尊重して
成功を心から信じて、サポートする。
 
 
あなたが見えていないものを
私が見えたときに伝えます。
 
 
バランスをチェックしたり、
自分を振り返る様々な
ツールを用意しています。
 
 
セッション以外のお時間は、
24時間やり取りできるツールで
クライアント様のリクエストに
応じて必要な情報提供、提案も
していきます。
 
 
要は、セッション時間は
あくまでも定点と捉えています。
サポート期間のすべてがコーチング。
 
 
目指すゴールに向けての
協同作業、協働創造です。
 
 
そういう意味では、
決断、行動、実行するのは
クライアント様の自己責任。
 
 
というよりも、
ここにも「協働」ってつくと
思ってて。
 
 
コーチの私には
コーチとしての責任がある。
 
 
だからこそ、
ずっと学び続ける。
磨くことを怠らない。
奢らずに続けていくこと。
 
 
これは心に刻んでおります。
 
 
今年も残り3ヵ月、
新なスタート地点に立つ
クライアント様との時間が
 
 
私を原点に立ち戻させて
大事なことに気付かせてくれる
貴重なお時間となりました。
 
 
ありがとうございます。
 
 
今日も笑顔多めな1日を😊
 
 
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No1067 25年前のヴィジョンボードで叶ったこと

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No1067 25年前のヴィジ...
 
🌙10月新月夜活・大人の望トレ習慣🌙
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今回断捨離を決行して、
いろんなものを発見したんですが、
 
 
その中に25年前の
ヴィジョンボード出てきました。
あ~、懐かしい笑。
 
 
=======
✓数年後にはCFPになる。
✓大きなガラス張りのオフィスでFPとして独立する。
✓年収3000万になる
✓マイホームを持つ
✓赤い車を買う
✓エルメスのバーキンを買う
✓当時の彼氏をずっと一緒
✓親友との変わらない関係
✓体重・スタイルを維持
✓バレエをやる
✓娘・家族の笑顔
=======
 
 
あの頃、家がなくなって
2度の調停を経て離婚した
ばっかのホステスでした。
 
 
なにを夢ばかりみてんだろう
って思いながら作ったのを
鮮明に覚えてる。
 
 
PCとかネットとか
当たり前の時代じゃなかったから
コルクボートに雑誌の切り抜き、
画用紙にビジョンを手書き。
 
 
作ったはいいけど
見られるのが恥ずかしいから
せっかくできたボードに
蓋をして、見えなくして、
押し入れにしまい込んだのね。
 
 
・・・あまり意味ない
ヴぉジョンボードだったけど。
 
 
夢を叶えたい。
20代で諦めたことが
山ほど(感覚的に)あったから
 
 
ただただ、この手の本を読んだり、
自己啓発学びまくったり
 
 
そんな行動し続けることで
「諦めてないもん」って
言い聞かせているような感じで、
 
 
そしてそんな行動が
楽しかったんだと思う。
 
 
誰にも言えない
秘かな趣味みたいなもんかも笑。
 
 
さて、あれから25年が経ち。
 
=========
・CFPになって17年
・オンラインで簡単に起業
・年収1800万を経験
・自分名義の家がある
・赤い車を所有
・バーキン興味なし笑
・当時の彼は良き支援者
・親友とは変わらない関係
・体重・スタイルは25年間キープ
・バレエを40代から再開
・娘・家族の笑顔(天国の両親もきっと)
==========
 
 
最初は疑いながら。
どうやってを考えてたら
きっと一個も叶っていないと思う。
 
 
そしてなによりも
自分でもびっくりだったことは、
 
 
あの頃、誰にも言えずに
秘かな趣味として楽しんでいたことが、
 
 
今、仕事として楽しんでいる現実。
これ、おもしろくないですか??
 
 
ヴィジョンボードに書かなかったけど
夢をかなえたい人をサポートするコーチング。
ヴィジョンボードそのものが仕事になるという。
 
 
未来実現コーチングプログラムには
ヴィジョンボード作り方マニュアル
プレゼントしてるし、作成もサポートしています。
 
 
今は横道それたことにも
かなり意味があるって思ってる。
 
 
ホステスや証券会社の経験も
間違ってはなかった。。。
すべて今に繋がっている。
 
 
いろいろ経験をしてきた今だから
心の底から思えること。
 
 
間違っているかもしれんけど
やりたいならやってみな。
楽しいならやってみな。
 
 
って事かな笑。
 
 
どっちにしろ、
豊かで幸せな方向にしか流れない
のだから、選んだものを楽しんでみよう。
 
 
そして違和感が来たら
流れをせき止めるものを外していく。
 
 
遅かれ早かれその流れに乗る。
その繰り返しを一緒に楽しもう~(^^)/
 
 
今日も笑顔多めな1日を😊
 
 
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No1066 行動し続けられる自分になるために ○○の力を自分で選ぶ

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No1066 行動し続けられる...
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好みの問題と思うのですが、
「やればできる!」って
熱血系の人・・・苦手です。
 
 
あと、
「気合いだ!気合いと根性だ!」
熱血系の人・・・苦手です。
 
 
なんで苦手なんだろう🤔
って掘ってみたら。
 
 
過去そんな自分いたなぁって。
出てきました。
 
 
気合いと根性でイケるよ!
だいじょうぶ、出来る出来る!
 
 
優しさのようなワンプッシュを
何度も何度も押されてしまうと
 
 
自然とプレッシャーを
感じちゃって焦りが出てきて。
 
 
あんなにやりたいって
思ってたことが
 
 
やらなきゃ、出来てない。
どうしよう、こんな自分ダメじゃん。
 
 
自分で自分の首を
締めとったんだなぁ~って
気がつきました。
 
 
で、そんな自分の経験からか、
FPのコンサルでクライアント様を
苦しめちゃったことがあります。
 
 
私は信じて応援していたつもり。
でも、クライアント様にとっては
自然とプレッシャーになっちゃって
 
 
しかも、クライアント様は
それを「言っちゃダメ」と思って
ずっと我慢してたのです。
 
 
言ってもいいんだよという
環境を作っているつもり。
だったのは私だけで・・・
 
 
クライアント様は
そう思っていなかった
ってことですね。
 
 
どっちがいいとか悪いとか
それよりも何でも言い合える
関係性を創れていなかったこと。
 
 
起業してからの
私の失敗であり、大きく
反省するところでした。
🌙
 
その経験から
私はコーチングを学びました。
 
 
(誤解を招く言い方ですが(・_・;)
この流れに今はめちゃめちゃ感謝しております)
 
 
すべては行動に繋げるため。
行動を継続できるようにするために。
 
 
関わる人の接し方で
人の行動は変わっていく。
 
 
決めて行動するのは自分だけど
関わる人で行動と結果は変わる。
 
 
========
どんな人の側にいたら
あなたの行動は変わりそうですか?
========
 
 
自分が力を発揮できる場所。
そんな居場所は自分で選べるし
自分で創っていくこともできる。
 
 
どうしたら新しい自分になれるのか。
迷ったらまずは環境の力を手に入れよう。
 
 
今日も笑顔多めな1日を😊
 
 

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No1065 感謝からの「ある」に気付くの勘違いとは

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No1065 感謝からの「ある...
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出来ない自分を認める。
それが出来ないとずっと
外側に求めることになる。
 
 
認められようと
そのベースで行動選択する。
 
 
そうしているつもりは
ないとしても
 
 
外に出るよね。汗。
 
 
出来る自分をイメージしたり、
理想の自分ならって行動したり。
 
 
かっこいい~って思うけど
とはいえ・・・
 
 
出来てないことばっか笑。
で、そのギャップがイタイし辛い。



🌙
 
調子いいこと言っても
ビビって動けない自分いるし、
 
 
出来ない自分に会いたくないからさ、
その理想や行動すら避けようとする。
 
 
感謝Workとか毎日やってて、
ありがたいなぁ~って感じることが増えて、
 
 
そしてよく聞く言葉。
「ない」よりも「ある」に気付く。
 
 
「できない」よりも「できる」に。
「まだ見ぬ可能性」よりも
「当たり前の可能性」に。
 
 
確かにそこにフォーカスがあたれば、
瞬時に有難いなぁ~ってなる。
感謝、喜びの気持ちになれる。
 
 
ここにちょっと違和感があって。
私の勝手な解釈なのですが、
 
 
「ある」に気付くの勘違い。
あるあるかもなぁ~。って。
 
 
「ある」に気付く本当の意味は、
どんな自分も認めることです。
 
 
こんなダメな自分も「ある」よね
何回やっても出来ないとき「ある」よね。
 
 
バカっぽい、アホっぽい。とこ
「あるある」だよね。
 
 
これをスルーしている人が
とっても多いと思うのです。
あっ、自戒を込めて書いてます。
 
 
私もまだまだ
認められていないとこがあります。
 
 
でも、この事に気が付いて、
よくいうありのまま。。。
 
 
出来ない自分、ダメなままでも
やりたいならやらせてあげる。
 
 
欲が出たら、なるべくできる限りで
自分の望みを叶えてあげる。
 
 
凄い自分だから。出来てる自分だから
叶えるんじゃなくって
 
 
ポンコツな自分だから、
叶えてあげるをしてみてください。
 
 
それをやってあげないと
どんどん自分が苦しくなるよ。
 
 
成果承認よりも存在承認。
自分で自分のケアをしてあげよう。
 
 
それしてあげるとね
 
 
そんな自分のポンコツっぷりを
理解してくれる人がいる。
「ある」って気付ける。
 

それでもいいって
言ってくれる人がいる。
「ある」って気付ける。
 
 
そんな安心の世界が
「ある」って感じられたときに
 
 
その世界でやってみたいことが
あなたの本当のやりたいこと。
 
 
人生豊かで幸せな方向にしか流れない。
これだけは信じてみよう!
 
 
今日の笑顔多めな1日を😊
 

 

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No1064 私が朝活カフェ・コミュニティを創った理由

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お金と潜在意識??
朝活、ノートと潜在意識??
 
 
どうして潜在意識?
関係あるんですか?
って聞かれちゃうんだけど。
 
 
今の現実、現象のすべてが
潜在意識が創ってくれたものだから
 
 
今の収入や貯蓄の量も
ノートの習慣で創られる世界も
 
 
自分を知ることから。
自分の中にある潜在意識を
知っていくことから。
 
 
そこに気付き、変えていく。
何度も言うけど気付くだけでは
変わりません。
 
 
行動して「だいじょうぶ」
って感覚を増やしていく。
 
 
最初は混ざるんだけど
それも楽しんで。
 
 
1人じゃ気付けない、
1人じゃ続けられない。
1人じゃできない。
 
 
それを変えてくれるのは
間違いなく環境の力です。
 
 
もう一人で頑張らないでいい。
誰かを頼っていい。
 
 
なにをしてても
なにを言っても
なにを思っても
 
 
だいじょうぶなんだ。
って思える環境と
 
 
やれるのかも。
言ってみよう。
やってみよう。
 
 
楽しい、嬉しい
って思える環境を
 
 
あなたが変われる環境を
選んで決めるだけなので。
 
 
潜在意識を活用した現実創造は
自分を信じて頑張り続けるよりも
他人を信じられる環境に身を置く。
 
 
ここに気付いてね。
今日も笑顔多めな1日を😊
 
 
 
 
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No1063 コーチがいる人といない人の違い

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No1063 コーチがいる人と...
 
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セッションをしているとき
言っている言葉よりもエネルギーの変化、
ちょこちょこ出てくる言葉からの語尾、


非言語をキャッチできるようになると
本当の声が聴こえるようになってくる。

 

だから本人も
「えっ、そんなこと思ってたんだ」
ってびっくりします。


なぜ、わかったんですか?
って聞かれるけど、
最初からわかっていたのではなく
あなたが出した信号をキャッチして


「こんなん見えたよ~」ってお戻しする。
占い師でも予言者でもありませんので
当てにいこうとは思ってません。


ただ事実として見えたもの。
そして私の直感で感じることを
お伝えすることで「気付き」が生まれる。


コーチになりたての頃、
こんなスキルがなかったので、
今思うとだいぶ表層的なセッションで
終わっていた時期もあった。


昨日3件のセッションで、
それぞれのクライアント様が見せてくれる
見える景色が変わってきたという様

 

一緒に味わうお時間が
心の底から幸せと感じました。
成長してる、ワタクシ🥰

 

「1人で行ける!」
と思い込んでいる人ほど
見えていないものが
多めのような気がする。
(当てには言ってませんw)


昔の私もそうだったんだけど
全部1人でやれるって思い込みがあって、
そこに「悦」を感じている自分もいて。


そうなると、
大変だろうが、辛かろうが
1人でやれる方法を選ぼうとします苦笑。


それが好きな人もいるから
それはほっといていいよね。

でも、私は・・・
知らなかったんよ。

好きとか拘りとか価値観とか
言って強気モードだったかも
知れないけれど・・・


本当は、ほっとかれるよりも
もっと早くに気付きたかった!
って感じでした。


なんて、わがまま~笑。
でも、見えていないって
そういうことって思っています。


最初は拘りとか価値観とか
ほじくられるの気分悪いことも
あるかもしれないけどね、


気付いた段階で
自分がどうしたいのかを選べます。


それでも大切にしたいものは
芯が通った拘りであり価値観。
もう手放したほうが楽になるのは
勘違いで大切にしていた思い込み。




自信がある人ほど、
重たい「なにか」を背負いながら
でっかい山を登ろうとする。


背中にはでっかい石を背負い、
足ものには重たいチェーンで繋がれてる。
そりゃ、大変だわね。って思う。


まずは・・・
その石をおろして、チェーンを切って
体と心を整えたほうが早いw


さて、そう言えちゃうのは
なぜだって思いますか??




🌙

年収2000万稼ぐのって
こんなに大変なんだぁ~って人を見るか
年収2000万稼ぐのって
こんなに簡単なの??って人を見るか

 

どっちがあなたの視界に入るかは、
石とチェーンをどうするかで
違ってくるということなんです。


これから稼ぎたいという方は、
どっちの景色を見たいと思いますか?


今日も笑顔多めな1日を 😊


🌙クライアント様からのセッション後の感想🌙

質問もフィードバックも簡潔で、丁寧に言葉を拾っていただきながら自分の想いを深堀りできました。セッションを受ける前は「具体的にとるべき行動は大体わかっているので、それよりも数年先の理想の姿を自由に描きたい」と思っていましたが、実は“行動のブレーキになっているもの”が、裏にあった一番大事なテーマだったことに気づくことができました。とるべきアクションも明確になり、前向きな気持ちになれました。ありがとうございました!
 
 
初めて牧さんのコーチングを受けました。とても穏やな流れの中でも、深みのあるセッションで、自然と気づきや学びを得られました。 自分だけでは分らない思い込みなどに気づけ、そこからどうしたら良いかを考えるきっかけにもなりました。 年末年始は自分を褒められるようにしたいと思います。よろしくお願い致します。
 
 
初対面でしたが、安心して何でも話せる空間をパッと作り出してくださり、ついつい話し過ぎてしまいました! セッションを通じて自分の中にある漠然とした不安やモヤモヤを言語化することができ、見方を変えることで同じ事象もポジティブからネガティブに変換することが出来ました。 ありがとうございました。
 
 
朝セッションを受けさせていただきました。集客で悩んでいたことを相談すると根本的な問題は「私の中にある迷い」だと見つけることができました。私よりも私のことを「〇〇できるよ!」と信じ、励ましてくださる素敵なコーチです。
 
 
10月末に行うイベントについて、牧コーチに話を聞いていただきました。牧コーチより、このイベントを行おうとした切っ掛けや思いについて、深堀していただき、私にとって、このイベントは通過点であり、将来自分がやりたい事に繋がっていることに気がつきました。それと同時に、このイベントが自分の過去に経験した強い思いから出てきたことに気がつきました。牧コーチの心からの応援をいただき、イベントの内容、構成、アピールポイント等を考えていくのが楽しみになりました。早朝からモチベーションが上がり、良い下半期のスタートをきれました。本当にありがとうございました。今後ともよろしくお願い致します。


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No1062 大人の夜活 望トレ習慣 10月募集スタート

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今朝、起きたのが1時40分。

もはや、朝なの?夜中じゃんw

 

今日の目覚めは

「忘れたくない、急いで」

という声で目が覚めました。

 

朝はテンと遊んでから

珈琲を淹れて瞑想のためのカノンを聴いて

そんな流れがあるのですが、

 

今日は起きてすぐに

ノートを開きました。

「忘れないように」って

なんなんだろう~。

右手にお任せしたら

おもしろい欲が出てきました!

で、それを書いている自分、

早朝2時にも関わらず

ワクワクしてウキウキでした笑。

 

 

あまり考えずに書くこと。

なれると結構快感です。

 

どうやって?は考えない。

ルートが見えた望みを出すと、

叶うものも叶わない。

 

 

なぜかというと、

叶いたい現象の前に

もっと叶えやすい(ルートの中に)

望みがあるから、潜在意識は

そっちの方を先に叶えますよ。

 

私の望みは叶わないと思う人ほど、

結構細かなオーダーを出しているのです。

 

叶わないと拗ねるよりも

細かなオーダーが叶っていること

に気が付いて。

 

そして望みは揉みなおして

純度の高い望みになっていく。

 

今月の望トレは10/3(木)

大人の望みが叶う・望み出しは

トレーニングが必要です。

 

トレーニングとは抵抗(エゴ)を

外していく作業です。

 

 

来年まで約3ヵ月。

そろそろ本気出してみる??

 

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No1061 お金に振り回されない人生を手に入れたい

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No1061 お金に振り回され...
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お金を行動の原動力にする人もいれば、
お金を行動できない理由にする人もいる。
 
 
いずれにしても「お金」という紙には
エネルギーがあり、パワーがあり
概念がくっついているというのは明確。
 
 
人と時代と環境と・・・
あとは個の経験を通して
「価値」が変わるのがお金。
 
 
同じ紙でも、同じ使い道でも
概念が違い、価値が変わる。
 
 
それがお金というものです。
 
 
なのに、私たちはこのお金を
他人と比較の対象としてしまう。
環境の違いに自分を卑下してしまう。
 
 
ここ、外してあげると
お金と仲良く付き合えます!
 
 
お金はエネルギーがありパワーがある。
敵に回すよりも仲良く味方にしたほうが
人生楽しめそうじゃない😊
 
 
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今日も笑顔多めな1日を😊
 
 
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No1060 仕事は甘く楽しいもの

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No1060 仕事は甘く楽しい...
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ノートって
あまり見せらんないけど、
ブラックまきちがよく登場する。
 
クライアント様に
それってしんどくないんですか?
って聞かれたんだけど
 
今はまったくしんどくはない。
むしろ書いたほうが楽になる。
 
ってわかっているから
やるんだと思う。
 
昨日、1分間で
「今、なに感じているの?」
ってお題でノートワークしました。
 
ブラックが出てきて、イヤな感情、
最後には眠い、寝たい、眠い、(笑)
 
なんだ、私今眠いのね。
とかなり都合の良い自己理解。
 
そんな欲が出てきたので、
30分お昼寝しました。
 
やること、やりたいこと
やらなきゃって思うこと
あったんだけどね。
 
寝たらスッキリして
ちょっとだけ前進しました。
 
感情の波は激しい。
さっきまで怒ってても
笑ってたりもするし。
 
私はどっちかっていうと
喜怒哀楽が出やすいほうで、
 
この波に仕事のタスクを合わせてたら
心が揺さぶられるってわかってて。
 
要はイライラしながらするよりは
楽しみながらする工夫をしたいので。
🌙
「仕事ってそんなに甘いもんじゃないよ」
というのは思い込みです!
 
これを聴いて「えっ??」
って思った方はブロック確定です!
 
一度は誰かに言われたこと
聴かされたことあるのでは。。。
 
努力もやらなきゃも
甘く楽しいものにすることは出来る。
 
瞬間的に苦しさを感じても
それも幸せの流れの中にあるもの。
良かったね。って思えるの。
 
人生ってそんなもの。
 
だから、1分間感情を
バーッとノートに書いて
 
感じまくってから出てきた欲に
ちょっとだけ自分を寄せてあげる。
可能な限りね、そうしてあげる。
 
そんな流れを意識しながら
仕事をしています😊
 
仕事を一生懸命よりも
楽しむ工夫に一生懸命です!
 
仕事は人生の一部だからね。
楽しむ人生を創りましょ。
 
今日も笑顔多めな1日を😊
 
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No1059 焦りが充実感に変わる手っ取り早い方法

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No1059 焦りが充実感に変...
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ずっと頭の中がグルグル。
動けなくってモヤモヤ。
 
 
このパターンを繰り返して
焦りを感じてツライ。
 
 
焦りはエゴの声なんだけど
従わないとってまた焦るのね。
 
 
焦ったときは、「止まる」
 
 
と言っても、
止まれないあなたへ。
 
 
焦りの感情が充実感に変わる
手っ取り早い方法。
 
 
止まることが怖くって、
行動したら楽になる。
 
 
で、あればね。
是非、「役に立つこと」を
実行してみてください。
 
 
大それたことよりも
小さいことで大丈夫です。
 
 
成果を出し続ける人って
「与えること」をいつも
意識しています。
 
 
その視点で、行動する。と
焦りからのメンタルが整います。
 
 
小さなことでも
誰かの役に立てたという気持ちは
焦りから離れた安定感情。
 
 
与えてもらおうと受け身になるほど
比較、焦りや不安が大きくなりやすく、
 
 
与えることを考えて行動し続けると
ちょっとだけメンタルは強くなる😊
 
 
焦ったら「止まれ」
でも、「止まる」ことが出来ない人
 
 
敢えて、行動するのなら、
「与えること」を意識して、
 
 
人に喜ばれることを
今の自分が出来ることから
やってみてはいかがでしょう。
 
 
私は焦ったら止まるけどね。
 
 
今日も笑顔多めな1日を😊
 
 
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