誰もが自然体でいられる、自立と共創の社会を目指して

No.144　わざわざ「強み」なんて探さなくてもいい

Oct

11

「キャリア」の語源は馬車の「轍」だそうです。

轍（わだち）とは車が通ったあとに残る車輪の跡のこと。

一方コーチンングの語源も馬車であると言われています。

大切な人を、その人が望む目的地まで送り届けるという意味から来ています。

昨日の夜のコーチングクラスでは、学びも終盤に差し掛かっており、

受講生の皆さんのこれまでのご経験を改めて聴く機会となりました。

なぜコーチングを学びたいと思ったのか？
これまでの職歴や習得スキル
仕事以外の経験
人生観
キャラクター　など

これまでの過去を振り返り、淡々と
「こんなことをしてきた」
「やったことがある」
と話していただきました。

皆さん話す前は

「そんな立派なものは一つもない」
「たいしたことは全くない」
「一貫性がない」

なんていうのだけど、

聴いている私たちは感動でいっぱい

だったりするのです。

いろんなことを経験してきた

そんなあなただからこそ、話を聴いてもらいたいという人が必ずいるという確信。

強み＝ポジティブポイント

そんな
等身大の自分以上に見せるような大げさなものだと思ってはないだろうか。

昨日の受講生さんたちのキャリア（轍）を聴かせてもらい

人は生きてきた道のりや、その道中で感じたこと全てが

リソース（資源）

なのだと改めて学ぶことができました。

私の好きな言葉「だからこそ」なんですが

まだ感動の余韻が抜けません。

皆さんは、

これまで、どんな道を歩いてきましたか？

これから、どんな道を歩いていきたいですか？

ライフステージの変化と起業して
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No.143　褒めるのではなく「認める」

Oct

6

「褒める」には３種類の伝え方があるのをご存じでしょうか。

子どもは褒めて育てましょう。なんて耳にしますが、
使い方を間違えてしまうと、なんと逆効果になってしまうことも。

ちょっと堅苦しいので、ここからはチャットＧＴＰさんが教えてくれた
例えば話でご紹介したいと思います。

ある日、小学校の運動会がありました。
運動会にはたくさんの子供たちが参加して、様々な競技が行われました。
それぞれが頑張っていました。

存在承認（Being Acknowledged）：
みんなが最初にスタートラインに入った瞬間、驚愕や歓声が起きました。
これは存在承認です。
なぜなら、子供たちはただ参加しているだけで、特別なことをしいるわけではありませんが、
みんなが彼らの存在を認めて、喜んで居て、子供たちは自分を大切に感じることができます。

行動承認（Doing Acknowledged）：
競技が始まりました。走る競技では、熱心に楽しんでいる子供たちがいました。
親や友達が彼らの努力を称賛し、心の中でが行動承認です。
子供たちは自分の努力が報われ、さらに頑張る気持ちになります。

結果承認（Having Acknowledged）：
競技が終わり、順位が発表されました。
１位から３位までの子供たちメダルをもらいました。このメダルは結果承認です。
それは、最終的な成績や結果を示し、4位や5位の子供たちも、自分たちの努力を認めてもらえました。
彼らは次回の競技でさらに頑張る決意をしました。

この話は、存在承認、行動承認、結果承認の違いがわかります。

存在承認はただ存在すること自体を認められること。
行動承認は努力や行動を認められること。
結果承認は最終的な成績を認められること。

全ての承認は大切で、子供たちが自信を持ち、成長するのに役立ちます。

褒める・認めるということをするには、
結果のみながらず、その前段階から、私たちは「観察」をしていなければできません。

私たちがよき「観察者」であれば、子供たちや部下は
自分自身に自信を持ち、成長するのをよりサポートすることができます。

そのちょっとしたコツをぜひ手に入れてみませんか？

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No.142 10/11（水）からコーチングクラスがスタートします

Sep

25

１０月１１日（水）より
コーチングクラスが開講します♬

隔週水曜日の９時～１４時３０分のクラスです＾＾（お昼休憩３０分あり）

認定資格までは全４０時間のカリキュラムを
オンラインで５時間×８日に分けて受講できます。
聴きっぱなしではなく、ディスカッションや演習を通して
「体感」として学ぶ、そしてテキストで「理論」として学ぶ。

それができるのもポイントです。

コーチングはコミュニケーションスキルなので、学べば一生モノ！

たくさんコミュニケーションすることで
自分のことや相手のことがより理解でき、活かせるようになります。

何を学ぶかもいいけど、誰と学ぶかも大事なポイント♬

動画や本では学べない、『仲間』ができるのも
独学では得られないスクールのメリット♬

銀座コーチングスクールはスクールの中でも老舗のコーチングスクール。
日本で一番拠点数の多いコーチングスクールです。
他に比べて安価なのに、国際資格も目指せる信頼性のあるスクールです。

／
コーチングはこんな方にオススメです！
＼

・部下を持つリーダー職・管理職の方など、人材育成に活用したい方。
・お子さんや生徒さんなど、教育や成長を伸ばすことに活用したい方。
・相談に乗ることが多く、もっと相手のために力をつけたい方。
・自分自身がより成長し、理想の自分に近付くための思考力と行動力を身に付けたい方。
・起業や副業・複業など、ビジネスに活かしたい方。

自分が今学ぶべきことがコーチングで合っているのかどうか
コーチングがよくわからないけど気になっている方
目指すものに、コーチングが役立つのかどうか確証が持てない方など

コーチングについて詳しいお話を無料の体験講座でご案内しておりますので
ぜひ気軽にご参加ください♪

既存の日程で合わない方はリクエストもどうぞ＾＾

銀座コーチングスクール【仙台校】無料体験講座のご案内はこちら
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１０月２４日（火）スタートの隔週火曜日昼クラスも
受講生募集しております♬

ぜひご検討ください＾＾

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No.141　未知の未来へ進むための準備

Sep

24

今日の朝のニュースの一部。

夏山期間以外の3つのルールとして

万全な準備をしない登山客の

①夏山期間以外の登山禁止
②登山計画書を必ず作成提出
③携帯トイレを持参。

というのを紹介していた。

富士山は夏山期間以外は平均気温がほぼ氷点下なのだという。

そこで印象的だったコメントは。

どんなに尽くしても万全はない。
けれど、どれだけ危険を知っているか。

というものがありました。

これ人生も似ているなって思ったんです。

人生もいろんなことがあります。

どう頑張ってもうまくいかないこと
理不尽なこと
悪意のある人がいること
不幸な事故が起きること

思ってもみなかったような幸せがあること
自分の命よりも大切なものに出逢うこともあること
言葉にできないような感動すること
もう絶対無理だ！と思っていたのに、奇跡的にうまくいくこともあること

コーチングセッションでは
クライアントのウキウキワクワクする未来を描きます

しかし、ただ「いいね。いいね」と聴いているだけではありません。

それをやることのリスクについてや、
障害になりえそうなこと
どんな助けがあればよりうまくいきそうか

まだ「行動する前」の段階で、様々なことに注意を払いながら未来を描きます

様々な準備をして
未知の未来へと歩みを進めるのです。

危険があるなら、やめておこう

ではなく、

どんな危険があるのか知った上で、
どうしたら達成できるのか、考えよう

そして勇気をもって踏み出そう

そんなことをコーチはサポートしています。

成功者にアドバイスをもらうのもよいでしょう。

クライアント一人では、
思い込みや先入観、思考のクセによって偏ってしまいがちですが

コーチの問いかけの力を借りることで
自分らしさを失わずに、一番納得のいく方法でチャレンジができるのです。

あなたはこれからの未知の未来へ向かうために
どんなことを知れたらいいですか？

どんなに尽くしても『万全』はないかもしれませんが

万全に近いカタチで進むための準備をコーチとしてみませんか？

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No.140 「幸せ」を知る方法

Sep

14

多分人って
想像できることと出来ないことがある

体験してみて
目の前にあって

初めて

「自分がずっと欲しかったのはコレだ！」

とわかるモノがあるんだ

馬しか知らない人が、初めて車を見た日のように
初めてiPhoneがプレゼンされた日のように

だから
幸せを知らない人は
幸せをイメージすることはできない

それが本当にほしいものなのか

語ることはできない

それならば

知っている人が

知らない人に

与えていくしかない

知らない人は

出会うまで

出会い続けなければいけない

つまり

挑戦と行動でしか

欲しいものは手に入らないんだ

私たちは
自分の、自分自身の「幸せ」を決してあきらめてはいけない

出逢うまで歩みを止めてはいけない

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No.139　言葉にならない声を聴く

Sep

7

コーチングスキルの維持・向上のための場づくりとして
月に１度、青森のコーチ仲間で勉強会を行っています。

スキルアップというよりも、気軽に話せる「場」をつくるところに本質があります。

今月のテーマは

コーチングはどんな時に必要か？

でした。

一般的にコーチングは、目標達成のためのツールと言われています。

・管理職になり、部下の能力や可能性を伸ばしたい時
・リーダー職、中間管理職の時、尊敬できる上司のようになりたいと思った時
・世代間ギャップを克服し、コミュニケーションを円滑にしたい時
・自分の人生をより豊かにしたいと思った時

いろいろあると思います。

私自身、コーチングを学んで『人生が変わった』と感じる一人ですが、

これまでの人生の中で、いつ「必要性」を感じたか、振り返ってみると

自分の人生に希望が持てず、どうしていいかわからない時

だったかなと思います。

私は幼少時から親との関係や、学校でのコミュニケーションに課題感があり

悩みがあっても、

誰にも相談できない。どう相談していいかわからない。

という１０代を過ごしてきました。

そんな時に、アルバイトの同期である４つ年上の男性が

「なんでも言え！」「全部言え！」
「何時間でも聴いてやるから」

そういう関わりをしてくれたのです。

彼は、私の、

「言いたいけど言えない」
「言葉にできない」
「なんて言っていいかわからない」
　

を感じ取ってくれていました。

私がうまく言葉にできず、

「もういいじゃん！放っておいてよ！！」

と、泣いてもキレても

私が感情を出すことを歓迎してくれたのです。

親にも誰にも、

そんな風に自分の感情を言葉に乗せてぶつけた経験がなかったので

その経験がどれだけ当時の私を安心させ

今の私を支えてくれているかわかりません。（あ・・・書きながら涙が・・・）

彼は当時２４歳くらい。
彼はコーチングを学んでいたわけではないですが

今でも彼が私のコーチとしてのロールモデルであり、

私がコーチをやっている原点が、彼が私にしてくれたこの関わりです。

相手を真正面から信じ、向き合い、話を聴き

究極的な承認・赦しを与えられる人

それが『コーチ』であると思っています。

コーチングのスキルを身に付けた人は、

相手の「言葉にならない声」に耳を傾け、
それを「言葉」にするのをサポートしてくれます。

あなたの目の前にいる人は、

言葉にできないオモイを抱えていないでしょうか

「どうせ言っても仕方がない」
「否定されるかもしれない」
「相手を困らせてしまうかもしれない」

と、言葉にするのをためらってはいないでしょうか。

あなたが「聴く力」を身に付けることで

その人はありのままの自分を承認し、前を向いて行動しはじめます。

コーチにならなくても結構です。

ぜひ「聴く力」を身に付けてください。

私はあの時、話を聴いてもらったことで生きる活力を得ました。

感謝してもしきれないのです。

どうしていいかわからない時、話を聴いてもらったこの体験は、

私の生涯忘れ得ない、人生の宝物になっています。

もっと詳しく話を聴きたいなと思ってくださったら
ぜひ一度、銀座コーチングスクールの無料体験講座にご参加ください。

コーチングの全体像がわかる！銀座コーチングスクール無料体験講座

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No.138　　銀座コーチングスクール仙台校のYouTubeチャンネルができました！

Sep

4

銀座コーチングスクール仙台校の
Youtubeチャンネルが出来ました！

チャンネル登録をお願いします！！

https://www.youtube.com/@gcs_sendai

「銀座コーチングスクール仙台校」で検索してね♫

第一回目は、現役講師がお届けする
「コーチングの素朴な疑問５選」！

実際に学んだ人たちからアンケートを取り
講師の実体験も含めてお届けしました！

コーチングって怪しい？
でも最近メンタルトレーニングとか「信じる力」「主体性」ってよく聞くよね？

雰囲気のいい会社、成果をあげている
チームや企業はとっくに取り入れています！

まずは動画を見てみてくださいねー！

https://youtube.com/@gcs_sendai

「銀座コーチングスクール仙台校」で検索お願いします♫

次回のライブは9/11(月)２１時からです！

前回見逃した方もぜひどうぞ♬

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No.137　ペアレントトレーニングの体験会に参加しました！

Aug

31

発達凸凹共育会「はぐとも」さんが開催する
ペアレントトレーニングの体験会に参加させていただきました！

https://hagutomo.jp/

ペアレントとは親のこと。

親に限らず、子どもの困った行動を減らし、

よいところを伸ばしていくにはどうしたらいいのか。

そしてその先に、どんな親子関係になれたらいいと思っているのか。

私の娘はまだ２歳半ですが、

これからもっと自我が出てきたり、周りとの関係性が複雑になってきたりした時に

これまでの習慣となっているコミュニケーションが妨げにならないだろうかと思い

その前に学んでおきたいなと思って参加させていただきました＾＾

また、部活の指導にあたっている、高校生たちとの関わりのヒントにもなると思って参加しました。

皆さんは、お子さんが困った行動に出た時に、どんなアプローチをとっていますか？

叱責や罰を与えてしまうことはありますか？

実は「叱る」という行為には、一時的な効果しかなく、デメリットも多い。

叱られた相手は、本能から

「闘う」「逃げる」「固まる」のいずれかの反射が引き出されます。

例えば
「闘う」・・・言い返してくる
「逃げる」・・・とりあえず「ごめんなさい」って言ってみる
「固まる」・・・身をすくませる

ここには「学び」がなく、困った行動が繰り返されてしまうのです。

困った行動が減らないため、私たちはより強い叱責を繰り返すという悪循環に・・・。

この悪循環から抜け出すためにはどうしたらいいのか？

また、この状況が起きてしまうのは、何が起こっているからなのか？

そんなところを本編では教えてくれるそうです＾＾

ペアレントトレーニングは応用行動分析学を元に構成されています。

コーチングもそうですが、コミュニケーションを変えるというのは、
一朝一夕とはいかないもの。

頭ではわかっても、なかなか実践できなかったり、

うまくいったりいかなかったり、いろいろなことが起こります。

それが家族なら、なおさら長期的な関わりであり、重要です。

だからこそ、講師の小澤さんが伴走しながらサポートしてくれます！

質問などし放題！

「親」という立場だけでなく、教育や支援、人事に関わる皆様も

ぜひ一度受けてみてはいかがでしょうか＾＾

詳しくは、はぐともさんのホームページ、または小澤さんへ気軽にお問い合わせください＾＾

https://hagutomo.jp/

私も受けて本当によかったです！！

コミュニケーションにはコツがあります。

個性の部分と、脳の仕組みを分けて知る必要があります。

回りまわって自分のため、周りの大切な方たちのためになりますので
ぜひチェックしてみてくださいね＾＾

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No.136　Facebookライブを開催します！

Aug

27

9月１日（金）２１時より、
銀座コーチングスクール仙台校の
横山純子コーチと一緒に
Facebookライブを開催します！！！

「コーチング」ってよく聞くようになったけどよくわからない？
本や動画、研修で出てきたけど、ピンとこない？

そんな皆様の素朴な疑問にわかりやすくお伝えする１時間です！！

横山純子コーチのブログはこちら
 https://jp.bloguru.com/yokojun/479982/930

実際にコーチングを学んだ皆様に、アンケートを実施し、
具体的に実感としてどのように感じたのか、生の声をお届けします！

★Topics★

・学ぶ前のコーチングのイメージは？

・学んでみた後のイメージは？

・本や動画ではなく、スクールで学ぼうと思ったキッカケは？

・銀座コーチングスクール仙台校を選んだ決め手は？

・もしも学んでいなかったら、今どうなっていたと思う？

★How to Watch★

１．Facebookアプリを起動させてログイン

２．画面上にあるテレビ画面マークをタップ

３．視聴したいライブ配信を検索

４．画面上にある「LIVE」をタップ

５．動画をタップ

９月３０日（土）には、青森県弘前市＆宮城県仙台市で
対面★一日集中クラスも開講されます！

https://www.ginza-coach.com/school/area01/sendai.html

月に１日×４日で新年にはコーチングの資格取得も夢じゃない！？

90分でコーチングの全体像がわかる、無料の体験講座もございます。

オンラインでも受けられますので、どうぞご都合の良い時にご参加ください！

ぜひご視聴ください！！

たくさんの方に見ていただきたいと思います＾＾

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No.135　「寄り添う」ってどういうこと？

Aug

27

皆さんは「寄り添う」ってどんなイメージですか？

また、「寄り添う」を、どんな言葉や態度で表現していますか？

コーチングスクールのクラスの中で、講師の先生がこのように話されていました。

ある看護師さんたちの研修の中で、こんなやりとりがあったそうです。

「寄り添うってどういうことだろうね？」

「寄り添われている方って、どんな気持ちなんだろうね？」

「私たちは自立を支援しているよね。でも自立しようって時に、寄り添われていたら鬱陶しくない？」

辞書で「寄り添う」を引くと、「ぴったりとくっつく」を意味するそう。

そもそも「寄り添う」のはこちら側が主語であり、相手を主体とはしていない。

相手は寄り添ってほしいと願っているでしょうか？

相手が寄り添ってほしいと願う時、どんなことを求めているのでしょうか？

もしも私が「寄り添ってほしい」としたら
わからないことを前提として、「わかろうとしてほしい」と願うと思います。

何をどんな風に困っているのか
どうしたいと思っているのか、今どんな気持ちでいるのか
ただただ、話を聴いてほしいなと思います。

また、「大変だね」と労われるよりも、これからのことを「一緒に」考えてほしいかも。

あなたは「寄り添う」について、どのように考えますか？

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