3個目のオクラ 10/19/2014

Oct

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ヨーグルト、りんご、バナナ、キウイ、ハチミツ、豆乳、イチゴ、ブルーベリー、ブラックベリー、ベビースピナッチ、ベビーケール、クルミ、セロリ、トマト。

我が家のオクラは、まだ実をつけてくれてます。私が日本に行っている間に成長していたようです。
貴重な3個目は、朝のスムージーに入れました。

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Commented by birdy
Posted at 2014-10-19 15:07

材料、タップリですね。
私はマンネリで…種類も少ないです。

今朝は
リンゴ１個（ジョナゴールド）、青梗菜（息子の親友の親戚でもらってきた無農薬）、ヨーグルト450ｍｌ、バナナ２本。

Commented by birdy
Posted at 2014-10-19 15:08

アッ、↑は３人分です。

Commented by エメラルド
Posted at 2014-10-21 01:50

あまり材料が多過ぎると食べ合わせなどの影響があるので一概に良いとは言えないと聞きましたが、何故か毎回こうなってしまいます。^_^;
シンプルにしてバリエーションを増やした方が良いかなあと思案中です。

我が家は、りんご半個とバナナ一本で2人前です。

Commented by ファルコン
Posted at 2014-10-19 17:13

盛りだくさんの素材で、どのような味なのか想像もできません・・・。　（苦笑）

Commented by エメラルド
Posted at 2014-10-21 01:52

はい変わった味です。^_^; 入れ過ぎかもしれません。
そろそろ材料を厳選しようかと思案中です。

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Commented by dote
Posted at 2014-10-19 18:30

凄い品数ですね、どんな味になるんだろう

Commented by エメラルド
Posted at 2014-10-21 01:55

変わった味です。^_^; 毎日変化を加えた方が良いかなあと思案中です。

Commented by Toshiaki Nomura
Posted at 2014-10-20 00:17

見るからに新鮮な雰囲気・・・。

これだけいろいろ入るとこれだけで一食OKって感じですが・・・(^0_0^)

Commented by エメラルド
Posted at 2014-10-21 01:57

朝採りのオクラですから鮮度は抜群です。(^_^)
確かにスムージーだけでお腹いっぱいになります。^_^;

みどりの風