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みどりの風

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ちりめんせんべい 3/14/2022

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ちりめんせんべい 3/14/2... 割れやすいのでこういう容器に入... 割れやすいのでこういう容器に入ってました。
ギルティーフリーなおやつにと頼んだ「ちりめんせんべい」です。
本当にちりめんじゃこしか使ってないようで自然なお味です。

今日健康診断に近所のクリニックへ行ってきたのですが、背が縮んでいました〜!(^^;
どうして?背骨がキケン?
骨のためにもこういうおやつを食べなくちゃ!

追伸: ネットで調べたら、大人の背が縮むのは背骨の間の水分不足と姿勢の悪さ(スマホでしたばかり見て猫背になる)だそうです。
60秒背骨をストレッチすると1センチ伸びてる動画を見たので、次回の健康診断の前に実施し、お水をしっかり飲んでおきます。😊
#ちりめんせんべい #健康診断

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dote
Commented by dote
Posted at 2022-03-14 15:50

焙って食べる畳いわしとは少し違うようですね、せんべいに加工されているのかな

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エメラルド
Commented by エメラルド
Posted at 2022-03-15 06:07

圧と熱だけで成形してあるようです。そのまま食べてます。😊

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2022-03-15 20:27

私は今年はまだ検診に行ってないからわからないけど、163くらいになってるんじゃないかな?
去年は163.5だったかな?
3センチ近く縮みました
姿勢の悪さが一番だと思います

(今読み返したら、ミスだらけ! m(__)m
昔は166ありました)

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エメラルド
Commented by エメラルド
Posted at 2022-03-16 01:53

私も年々背が低くなって来てショックです。一次165センチあったのに、この前は162.5センチですって!寝た姿勢で腰と後頭部を下に頭頂部と足を思いっきり伸ばして10秒、3秒休んでを3セットすると伸びるそうです。しばらくやってみます。(^^;

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