神戸：ファルコンの散歩メモ

台風１５号の影響でしょうか、大きな雨音で５時半に目覚めました。　朝６時の気温は２８℃、最高気温は３２℃という神戸のお天気です。

本日のお弁当のおかずは、「さば田楽味噌焼き・蓮根の甘酢漬け」＋「厚揚げといんげんの煮物」＋「かぼちゃの田舎煮」＋「しば漬け」＋「モロヘイヤの辛し和え」で、（５４２キロカロリー）でした。

＜モロヘイヤ＞は聞きなれた葉物名ですが、和名では＜シマツナソ（縞綱麻）＞と呼ばれています。北アフリカ原産で、＜モロヘイヤ＞はアラビア語の方言言葉です。
葉は青シソに似た形をしており、種子には、ステロイド系の毒性があります。