神戸：ファルコンの散歩メモ

神戸の日の出時刻が。ついに４時台に入りました。日の出時刻＜４：５９＞の朝6時の気温は１８．０℃、最高気温は２４．０℃でした。

本日のお昼ご飯は、珍しく「ご飯」ではなく、「パン」でした。「マカロニグラタン（えび・鶏肉）」＋「キャベツノソテー」＋「サーモンサラダ」＋「果物（オレンジ）」でした。

意外としっかりした「マカロニグラタン」として、＜えび・鶏肉＞の具材も多く、おいしくいただいてきました。