神戸の日の出時刻が。ついに4時台に入りました。日の出時刻<4:59>の朝6時の気温は18.0℃、最高気温は24.0℃でした。 本日のお昼ご飯は、珍しく「ご飯」ではなく、「パン」でした。「マカロニグラタン(えび・鶏肉)」+「キャベツノソテー」+「サーモンサラダ」+「果物(オレンジ)」でした。 意外としっかりした「マカロニグラタン」として、<えび・鶏肉>の具材も多く、おいしくいただいてきました。