神戸：ファルコンの散歩メモ

日の出時刻＜５：５３＞の朝６時の気温は「２０．５度」、最高気温は「３０，０度」予想の神戸のお天気です。

本日のおべんとうのおかずは、「若鶏唐揚げ・ナポリタン」＋「ジャーマンポテト」＋「ブロッコリーのカニカマあんかけ」＋「そうだかつおの角煮」＋「しば漬け」で、（５０５キロカロリー）でした。