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お昼ご飯に選んだのは、惣菜が３品選べます【イオンモール神戸南】の「えらべる弁当」（２）（６２６円）です。
１１時前の購入で、惣菜がみんな揃ってはいませんでしたが、「サラダ・酢豚・鳥肝煮」を詰めてもらいました。
惣菜は缶ビール（キリンクラシックラガー）ともよく合い、おいしくいただきました。
手ごろな価格なので、これからも登場しそうな「えらべる弁当」にないそうです。
日の出時刻＜４：５８＞の朝６時の気温は「１５．５度」、最高気温は＜１２：９９＞の「１９．５度」で、＜１４：００＞頃から雨模様の神戸のお天気でした。
本日のお昼ご飯は、「「牛肉と玉ねぎの卵とじ」＋「切り干し大根」＋「はるさめのツナサラダ」＋「冷奴」＋「お吸い物（ネギ・大根・人参）」＋「果物（キウイ）」でした。
日の出時刻＜４：５９＞の朝６時の気温は「１２．０度」、最高気温は「２２，８度」予想の神戸のお天気です。
本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「鶏肉のチーズクリームソース」＋「柚子入り芋きんとん」＋「花野菜のポトフ」＋「かにかまサラダ」＋「高菜ちりめん」で、（５１０キロカロリー）でした。
日の出時刻＜５：０１＞の朝６時の気温は「１２．０度」、最高気温の予想は「２３．０度」の神戸のお天気です。
本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「ミンチカツ」＋「ポテトサラダ」＋「ラタトゥイユ」＋「一口照り焼きチキン」＋「広島菜漬け」で、（５８３キロカロリー）でした。
日の出時刻＜５：０２＞の朝６時の気温は「１２．０度」最高気温は「２１．５度」の神戸のお天気でした。日の入り時刻は＜１８：５０＞です。
ほんじつのおひるごはんは、「牛丼」＋「煮穴子」＋「切り干し大根のサラダ」＋「温泉卵」＋「お吸い物’ネギ・麩）」＋「果物（オレンジ）」でした。
朝食でいただいたのは、【山崎製パン】の「デニッシュブレッドマイルド（レーズン）」です。
スーパーやコンビニで数多くの＜パン＞が販売されている中、定番として＜レーズン＞を練り込んだデニッシュパンで、ロールパンタイプだけでなく食パンタイプなど、様々な＜レーズン＞を使用した商品が目につきます。
本商品は、バター風味のデニッシュとして食べやすく、＜レーズン＞もそこそこの量で、おいしくいただきました。
日の出時刻＜５：０３＞の朝６時の気温は「１３．５度」、最高気温の予想は「１８．３度」の神戸のお天気です。
本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「麻婆豆腐」＋「マカロニとたまごのサラダ」＋「ブロッコリーのカニカマあんかけ」＋「ちりめんじゃこの佃煮」＋「胡瓜の生姜漬け」で（４７３キロカロリー）でした。
朝食でいただいた、【光洋MaxValu】（須磨店）の「シュガーバター」（１０８円）です。
「シュガー」ということで甘いのかと警戒しましたが、ごく普通でした。
使用材料は＜ミックス粉＞（小麦粉・砂糖・食塩・全粉乳・脱脂紛）ということで、「シュガー」なのかもしれません。
（２７４キロカロリー）おいしくいただきました。
お昼ご飯に選んだのは、「イオン神戸南店」の３階にありますフードコートに出店しています【肉問屋 肉まる商店】の「牛カルビ丼」の肉中盛りです。
＜キムチ＞は、いつも通り＜ギャル曽根＞さんが宣伝しています「旨さやみつきキムチ」を盛り足して写真を撮っています。
少し甘めのしっかりとしたタレと肉がよく絡み、ご飯との相性も良くおいしくいただきました。肉が薄めで脂身が多い感じで、【すき家】の「牛カルビ丼」が６：４でいいかな。
朝食でいただいたのは、【イオンスタイルumie】の「レーズンカスターロール」（１６２円）です。
名称から、＜レーズン＞と＜カスタードクリーム＞がパンの中に詰められているのかと思いましたが、＜レーズン＞はパン生地に見えている部分だけで、わずかだけした。
＜カスタードクリーム＞の塊は見られず、パン生地に練り込まれている感じの（２２４キロカロリー）でした。
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