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がんサロン〜はなうめ日記〜

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お仕事のことではなうめができること

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お仕事のことではなうめができる...
第1・3金曜日はがんと仕事の相談タイム
ハローワーク金沢の出張相談です。
就労ナビゲーターの藤本順子さんが担当してくださいます。

この時間は・・・
①状況(体調、受診・治療スケジュールなど)

②希望(職種、時間、収入など)
から
求人情報をマッチング
する時間です。

○失業保険を受給中の方は、求職活動として認められますので、受給資格者証をお持ちください。
○現在在職中の方、無職だけど失業保険を受給していない方にもご利用いただけます。
○「この時間になかなか来れない」という方には求人情報リクエストという方法があります。
 必要な情報をフォームに入力いただくと、藤本さんがマッチする求人情報を選んでくださって、それを後日はなうめでお渡しするというものです。
「今どんな求人があるのかな?」と気軽にみてみたい場合におすすめです。
○第1、3金曜日には求人情報の一覧が更新されます。
 こちらははなうめに置いてありますので、いつでも閲覧できます。

 *がんと仕事の相談タイムについて
  こちらをクリックすると詳細ページに移動します

  予約、リクエストフォームもこちらから。



もう一つは、毎月第2土曜日のがんと暮らしのカフェタイム
医療ソーシャルワーカー、社会保険労務士、ファイナンシャルプランナーがいます。
その月によってテーマはそれぞれですが、テーマにかかわらずご参加される方もいらっしゃいます。
○「仕事を探す」その前にちょっとモヤモヤがある方
○経済的な不安がある方(公的なものから家計に関わることまで)
○職場復帰が不安な方(コツあります!)
○働き方を考え直したい方(これまで通りは難しいかなとか)
などはこちらへぜひ。

 *がんと暮らしのカフェタイムについて
  こちらをクリックすると詳細ページに移動します




あとは、必要に応じてキャリアコンサルタントにおつなぎすることもあります。
詳細ページからお申し込み。
または
スタッフまでなにか呟いていただけると「だったらこれがいいんじゃない!?」とご提案できます。




#がん #がんと仕事の相談タイム #がんと暮らしのカフェタイム #がんサロン #自分のために自分でできること

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カラダを動かす🏃‍♂️で、はなうめができること。

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ヨーガ教室 ご希望があればオン... ヨーガ教室
ご希望があればオンラインもつなぎます
リハビリでフィットネス こちら... リハビリでフィットネス
こちらもご希望があればオンラインつなぎますが、最近はボールを使ったりしているので、ご自宅でできそうなものだけやっていただく感じになるかも。
最近始めた石川スポーツマイレー... 最近始めた石川スポーツマイレージのつどい場はなうめグループ お昼のちょこっとフィットネスは... お昼のちょこっとフィットネスは毎日zoomつないでいます。
最近は、ヨーガ教室やリハビリでフィットでは来所で参加する方がほとんどなのですが、
今日はヨーガ教室で久しぶりにご自宅からの参加をご希望の方がいらして、オンラインもつなぎました。

「体調は今ひとつだけど、だからこそちょっとだけカラダを動かしたい」という時もあると思います。

そんな時はこのようにヨーガ教室やリハビリでフィットネスに自宅から自分のペースでご参加されるのもアリです✨

ご希望の方はできるだけお早めに「オンラインで参加したいです」とご一報くだされば、喜んでスタンバイさせていただきます!

また、月〜金曜日のお昼にはちょこっとフィットネスもやっています。
こちらは、zoom IDを公開して、毎回どなたでも、全国津々浦々からご参加いただけるようにしています。

ご自宅から参加される場合は、私たちがすぐ手を差し伸べることができないので、カラダを動かすスペースをしっかり確保して、決して無理はしないでくださいね。

また、最近は石川スポーツマイレージというスマートフォンのアプリでつどい場はなうめのグループをつくりました。
歩数をシェアできるので、励みになるはず。

自信がついたら、はなうめウォーキングもご一緒しましょうね!


運動系プログラムについて詳しくはこちら!
クリックすると詳細ページに移動します。
  ↓ ↓ ↓
⭐︎ヨーガ教室
⭐︎リハビリでフィットネスとちょこっとフィットネス
⭐︎ちょこっとフィットネスで日替わりで使っている動画
⭐︎石川スポーツマイレージ








#がん #がんサロン #ちょこっとフィットネス #はなうめの使い方 #ヨーガ教室 #リハビリでフィットネス #自分のために自分でできること

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つまんでクリスマスツリー🎄

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今日の集合写真🎄 どの子もかわ... 今日の集合写真🎄
どの子もかわいい子です✨
後ろ姿も撮ってみました 後ろ姿も撮ってみました どんな色にしようかな〜 どんな色にしようかな〜 配色を吟味 配色を吟味 たくさん摘みました たくさん摘みました 梢先生が連れてきた子たち 梢先生が連れてきた子たち
手芸部レギュラー講師筆頭⁉︎の梢先生
初めて来てくださった時から
「こんなのいつか作れたらいいなあ〜」
と言っていたクリスマスツリーに挑戦🎄

先生が染めた草木染めの色味に癒されつつ
今回はたくさんつまみました。
カニ会食🦀並に無言の瞬間もありましたよ。

集中するのも良し
おしゃべりを楽しむも良し
の手芸部。

来月も楽しい企画を予定しています。

梢先生はこんな方です♪
クリックすると梢色のホームページに移動します



#がん #がんサロン #手芸部 #梢色 #自分のために自分でできること

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ペットボトルの蓋を開けると皮膚が持ってかれる問題について。

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らくらくオープナー 左は瓶や缶... らくらくオープナー
左は瓶や缶の蓋、プルトップ、ペットボトルの蓋も開けられるタイプ
右はペットボトル~ゼリー飲料のような小さな蓋まで開けられるミニタイプで、
プルトップもひっかけられる仕組みになっています。
薬剤師の橋本さんに実演してもら... 薬剤師の橋本さんに実演してもらいました。 このように蓋にかぶせて… このように蓋にかぶせて… くるっと回す。 くるっと回す。

ヨーグルトの蓋が開けにくい問題と並ぶ開けにくい問題と言えば
ペットボトルの蓋が開けにくい問題です。

お薬の影響で指先のしびれや関節のこわばりがあるうえに、
皮膚障害があれば、さらに蓋を回したときに皮膚が痛みます。
これを「皮膚が持ってかれる」と表現する利用者Hさん。

先日、北陵高校のヨーグルトの蓋プロジェクトにご一緒した時に、参加していた作業療法士さんに教えていただいたのがこの「らくらくオープナー」でした。

これまでさまざまなペットボトルの蓋を開ける福祉用具を試してきたHさんから
「最優秀選手賞をあげたい」と高評価をいただいたので、
みなさんともシェアしたく、
はなうめでもサンプルを準備して使ってみました。

一番最初に蓋を開けるときの、固い感じがスッと楽に乗り越えられます。

ペットボトルでも微妙に蓋のサイズが違っていることがあるらしいのですが、
(舶来ものとか?)
これは微妙なサイズの違いにもフィットするするのも良いですね!

気になる方は新品のペットボトルorゼリー飲料準備して
試しにいらしてください。






#がん #がんサロン #ヨーグルトの蓋プロジェクト #福祉用具 #自分のために自分でできること

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ミュージックタイム「私のアイドル」

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いつも最後に沁みる「コシチャイ... いつも最後に沁みる「コシチャイム」の音のシャワー

今月のミュージックタイムは「私のアイドル」がテーマ。
それに加えて、いつもミュージックタイムを限定配信しているYouTubeライブを恵寿金沢病院病院のがんサロン「こもれび」の皆さんも視聴くださって、前半は歌のリクエストをたくさんいただきました。

星影のワルツ
幸せなら手をたたこう

しなやかに歌って
星よりひそかに
などなど

ライブの向こうには、懐かしくて涙が出た方もいらっしゃったようです。

こもれびさんが去った後、はなうめでは80年代のポップスで盛り上がりました。

松田聖子
中森明菜
田原俊彦
チェッカーズ

参加されている方の年代や好みによって毎回違った時間になるのも、ミュージックタイムの楽しいところ。

来月は24日土曜日にエールコンサート。
今月いっぱいリクエスト受付中です♪
↓↓↓
クリックすると詳細に移動します!
#がん #がんサロン #ミュージックタイム #自分のために自分でできること

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傷病手当と雇用保険

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傷病手当と雇用保険

がんと暮らしのカフェタイムはこの6つのテーマを繰り返し取り上げています。

①4月10月医療費(公的制度)担当:SW
②5月11月休職・退職(傷病手当など)担当:SR←今回ココ
③6月12月医療費(民間保険など)担当:FP
④7月 1月退職(障害年金など)担当:SR
⑤8月 2月職場復帰 担当:SW
⑥9月 3月トピックス

 SW:ソーシャルワーカー
 SR:社会保険労務士
 FP:ファイナンシャルプランナー


制度も少しずつ変わりますし、そもそも、ちょっと聞いたくらいでは身になるわけでもないので、何度聞いても新鮮な気持ちで聞くことができます。
(私だけではなさそう…)

今日は、
①ずーっと前によくはなうめを利用されていたけれど、体調も生活も落ち着いて久しぶりに連絡をくださった方
②つい最近はなうめに来られて、ちょっとお話を伺ったら今日のテーマについて知ってほしいし、ソーシャルワーカーさんにも会っておくといいかもなと感じた方
③たまたま、はなうめってどんなところ?と寄ってくださったらテーマがマッチした方
…などが、みなさんそれぞれタイムリーにご参加くださいました。

「これ今の私にぴったり!」と思わなくても、とりあえず6回シリーズに参加して、「こういうのがあるんだなあ」とか「こういう時はこの専門職を頼ればいいんだな」とか、知っておいていただきたいのが「がんと暮らしのカフェタイム」です。

来月はファイナンシャルプランナーが「医療費控除」と家計やお金に関するトピックスについて話題提供しますので、ぜひ参加してみて下さいね。






#がん #がんと暮らしのカフェタイム #がんサロン #傷病手当金 #自分のために自分でできること

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色&色カフェではパステルでうさぎに色をつけました♪

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毎回、ボランティアの横山さんが... 毎回、ボランティアの横山さんが素敵な下絵を準備してくださるんです。 今回は初のパステル 今回は初のパステル 横山さん作の大きなパステル画も... 横山さん作の大きなパステル画も持ってきてくださいました。
はなうめに来られた時にはぜひ眺めてくださいね。
横山さんが持ってきてくださる画... 横山さんが持ってきてくださる画集を眺めるのも楽しみのひとつ。
今回は塔本シスコさん。
かわいくてパワフルな作品の数々に元気をいただきました!
滋賀県立美術館での塔本シスコ展シスコパラダイスかかずにはいられない人生絵日記

こちらをクリックすると移動します
ちいさな子どもの手のひらにいる、ちいさなうさぎ。
同じ下絵でも、同じ見本をみていても、みんな違う仕上がりになるから不思議です。

次回は2月。
真冬の色&色カフェはどんな感じになるでしょう!?


色&色カフェのこれまでの作品はこちらから
↓↓↓
こちらをクリックすると色&色カフェのblog記事に移動します
#がん #がんサロン #季節の行事 #自分のために自分でできること #色色カフェ

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フィッティングタイムで思ったこと。

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なんとなーくシリコンパッドの質... なんとなーくシリコンパッドの質感わかるでしょうか。
つるっとしてて、もちっとしてます。
肌につく側の感じもなんとなーく... 肌につく側の感じもなんとなーく伝わるでしょうか。
①肌に密着させる②インナーに入れて使う③カバーを利用する
肌につく側に空気をいれて、 創... 肌につく側に空気をいれて、
創や皮膚の状態に合わせてフィットするものも登場したらしい。
はなうめ利用歴数年のYさん。
昨日ふらりと寄ってくださって、何気なくスマイルカバーの話題に。

Yさん  「スマイルカバー新聞でみたよ。ところでどんなもの入れるの??」
スタッフ「どんなって、シリコンパッドですよ」
Yさん  「見たことないもーん」

スタッフ「えーーーーーーーーーっ!?」

Yさんは9年前に片側の乳房を全部摘出していて、以前も術後インナーなどの試着会にお誘いしたことがあったのですが、あまりお困りじゃなかったようなのでノーマークでした。

よくよく伺うと、タオルを詰めているとのこと。

そういえば、Yさん。
リンパ浮腫がひどくてそれどころじゃなかったのかも。
今は浮腫が改善して、やっと視野が広がったのかも。


…ということで、ちょうど今日がフィッティングタイムだったので、予約を入れていただきました。

・術後間もない頃に使うふんわり軽いマロンパッド
・創が落ち着いたころに使うシリコンパッド
・創に合せて形もいろいろあること
・もちろんサイズも価格もいろいろあること
・肌につけて使うタイプとそうではないタイプがあること

脇のリンパをとった傷があるので涙型のパッドを試着してみると…
Yさん  「いつも擦れて痛かった脇の傷が保護されて痛くない♡」
スタッフ「Yさん姿勢まで良くなってますよ…」
Yさんのお友だち「ほんとだ!巻肩?治ってるよ⁉︎」

そっかあ…
脇の傷を無意識にかばってたのかあ…

もちろん個人差アリです。

何が言いたいかというと、
・長年のお付き合いでも、情報とニーズがマッチしない時ってあるんだなあ…ということ。
・「こんなもんかなあ…病気の後なんだし。」と思っていることも、実はちょっと工夫できるかもしれないこと。
・それから、がんと診断され、検査や治療の苦痛、社会生活との折り合い、経済的な負担、思いがけないトラブル(Yさんの場合リンパ浮腫)などの中で、情報を出す方にも受け取る方にも優先順位があるのだろうなということ。


ちょっと落ち着いたときに、ちょこっと言葉に出してもらえると、「それ、はなうめにあるよ」とお答えできることもあれば
「なんかいい方法ないかねえ」と一緒に考えたり
「同じような状況の人としゃべってみる?」
…となるかもしれません。


Yさんとはなうめのお付き合いの濃さと、あまりにもあっけなく情報とニーズがマッチするギャップを書きたくて、Yさんの許可をいただいて書いてみました!



#beauty部 #がん #がんサロン #アピアランスケア #フィッティングタイム #外見サポート #自分のために自分でできること #術後インナー

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秋の鍼灸教室~腎と脾を整える~

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ウォーミングアップに耳のマッサ... ウォーミングアップに耳のマッサージ。
津田先生が身をもって説明してくださいます。
もぐさってヨモギの葉を乾燥して... もぐさってヨモギの葉を乾燥して精製したもの。
質の良いものは白くて、ほぼヨモギの葉の裏に映えている白い毛のような部分だそうです。
もぐさのお灸をデモンストレーシ... もぐさのお灸をデモンストレーション。 参加者さんは、より気軽な「台座... 参加者さんは、より気軽な「台座灸」で腎と脾に効くツボを実習。 教室が終わってから、夕焼けが紅... 教室が終わってから、夕焼けが紅葉した本多の森に映えていました。
今年は、初夏・晩秋・春先に鍼灸教室を予定しています。
今日は晩秋版ということで、冬に向かっていくときに影響を受けやすい「腎」と「脾」を整えるツボを教えていただきました。

腎といっても腎臓ではなく、脾といっても脾臓ではなく、
腎は親から受け継いだ元気の源に関する機能。
脾はその元気を育む機能。
のことを言うそうです。

台座灸で実習
 ↓
・湧泉(ゆうせん)
・太谿(たいけい)
・足三里(あしさんり)
・太白(たいはく)

これは背中側なので、お灸ではなく指圧やさする方法をおしえていただきました。
 ↓
・腎兪(じんゆ)
・脾兪(ひゆ)
・胃兪(いゆ)

あとは、みなさんの気になる症状と使えるツボについて。
・寝つき
・途中覚醒
・頻尿
・下痢
・めまい
などなど

「鍼灸は医学ではなかなか対処しきれないことが得意なんだよ~」と津田先生がおっしゃっていました。

先日のあいカフェとリンクしました。

「命を救う」という医療からみると日常のちょっとした不都合でも、
実は当人にとってはとても悲しくなるできごとの繰り返しで、ダメージが大きかったりするんですよね。

自分でもちょっと和らげられるようなセルフケアの方法=手持ちのカードがたくさん増えるとよいですね。






#がん #がんサロン #東洋医学を使おう #自分のために自分でできること #鍼灸教室

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あいカフェ「明日のための女性ホルモン講座」

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あいカフェ案内人のセクシャリテ... あいカフェ案内人のセクシャリティカウンセラーあねざきしょうこさんより
まずはあいカフェの趣旨について✨
あおばウィメンズクリニック 院長の日高奈津子先生をゲストに女性のさまざまな心身の変化について、話題提供いただきました。

更年期とは閉経前後10年のことをいうけれど、じつはホルモンだけではなくそれ以外の身体的・心理的・社会的変化も要因とのこと。

がんを経験することは、まさしくこの3つの要素に大きな変化が起こりますし、若い年齢で閉経せざるを得ない場合も少なくありません。
女性ががんを経験することと更年期の症状はセットのようにすら感じられました。

さて、じゃあどうする?

はなうめに来られる方は、なかなかホルモン補充療法の対象にならない場合が多いと思いますが、漢方やプラセンタなどが保険が適応される対処法。

自費ではエクエル(エクオール)、意外と隠れ貧血があってヘム鉄のサプリ、成分のしっかりしている精油によるアロマセラピーなども症状の緩和につながることがあるそうです。
いずれにしても、主治医に承諾をもらうのが望ましいので「なぜそれをしたいのか」という切り口で相談してみましょう!

✳︎こちらをご参照ください
 ↓
 公開講座・医療情報シリーズ「サプリメント・健康食品〜考え方と利用のポイント〜」

また、更年期症状の一つ。
膣や外陰部の萎縮、尿失禁が起こったりする現象にGSM閉経関連尿路生殖器症候群という名前がついていることも、いのちには関わらないかもしれないけど、自分にとってはとても辛いことを認めてもらえているみたいで、なんだかうれしいですね。

ここに書ききれないくらい、いろいろなことをお話ししてあっという間の2時間でした。

今日からできること。
・自分の体に触れてケアする
・あおばメソッド(日高先生流の骨盤底筋運動)

いずれも女性だけだからこそシェアできた内容なので、詳細はスタッフまで!

日高先生は、がん医療に携わる医師ではなく、
「医療ではちゃんと扱われにくいことをすくいあげたい」という思いでクリニックを開業された立場。
医療では扱われにくいけど実はすごく悲しくなっていることに心を寄せてくださる医師がいらっしゃることに元気をいただけた時間だった思います。

更年期のさまざまな揺らぎ。
治療の場合は急降下を経験します。

はなうめでできることは…
・アロマの時間
・アロマでリラックス
・オルゴールでリラックス
・ヨーガ教室
・鍼灸教室
・利用者さん同士のおしゃべり
などですかね♪


#あいカフェ #がん #がんサロン #フェムケア #自分のために自分でできること

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