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がんサロン〜はなうめ日記〜

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夏の水分補給を楽しく美味しく🎵

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本日のメニュー トマトと豚肉の... 本日のメニュー
トマトと豚肉の豆乳つけ麺
金時草ゼリー
金時草の茹で汁でゼリー液をつく... 金時草の茹で汁でゼリー液をつくりました ゼリーに入れるパイン ゼリーに入れるパイン ダブルTさんできゅうりの準備 ダブルTさんできゅうりの準備 トマトも刻んで トマトも刻んで 豚肉とトマトを炒めます 豚肉とトマトを炒めます

今月の実になる食事は夏場の水分補給をテーマに、管理栄養士の松本さんと、楽しい調理実習と美味しい試食。

水分とってね

と言われるけど、
水やお茶はそんなに摂れない…
何を摂ったらいいの?

という声も少なくありません。

まずはお食事をしっかり摂ることで、
食材に含まれる水分があります。
また、お食事が身体の中で分解される時にも水が生まれます。

これ以外に水分を摂る工夫として、果物やゼリー、プリン、お豆腐、生野菜など水分の多いものを摂るのも水分摂取に効果的。

液体摂らなきゃ!と思っている方は形はあるけどみずみずしいものにも目を向けてみてくださいね。

#がん #がんサロン #実になる食事 #自分のために自分でできること

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くるみママのつぶやき~今がんばってる子どもたちとパパママに私たちができること模索中です!~

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くるみママのつぶやき~今がんば... くるみママのつぶやき~今がんば...
お久しぶりのくるみママF恵です。

今日はアロマの時間でお世話になっている小林先生の“アロマでリラックス”を初体験してきましたよ。

ゴットハンドで全身をほぐしてもらったら、ヨダレ垂らして寝そうな勢いでした 

今の自分の体調にピッタリ合ったアロマを調合してもらえます。

もうなんて極楽な時間♡

自分好みの香りが
体と心を優しく包みこんでくれました。

8年前になりますが
娘が入院中、病棟でボランティアさんによる足湯とハンドマッサージを受けた際、涙が出るほど気持ちよかった事を思い出しました。

狭い簡易ベッド、
時には娘と同じベッドで寝て、気を張って生活していた長い入院生活

体は知らず知らずガチガチに凝り固まり、退院してからは私自身の体力もすっかり落ちていました

治療を頑張っている子ども達が勿論第一優先ですが、
付き添いをしているパパ、ママの心と体も時には誰かに頼って、
ほんの僅かでも癒される時間がありますように

くるみママが出来ること、
模索中です 

くるみカフェだけでなく、
はなうめのプログラムに
ちゃっかり、ちょっこり出没しているF恵です。

写真は
先週参加したアロマワックスバー作りの作品。

パパ、ママの
小さな幸せ時間を探す
きっかけになりますように。

 来月のくるみカフェは7月15日土曜日の午後。
はなうめの男学の皆さんと一緒に蕎麦打ち体験をします。


#がん #がんサロン #くるみカフェ #アロマの時間 #リラックスタイム #小児がん #男学 #自分のために自分でできること

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‘がん体験はなし隊’と‘がんのこと知っときたい講座’

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がん体験はなし隊のFさんとお邪... がん体験はなし隊のFさんとお邪魔してきました。 良い香りの梅の実 良い香りの梅の実 良ーく見るとちゃんとメダカが映... 良ーく見るとちゃんとメダカが映っていました ここにもアジサイが咲いていまし... ここにもアジサイが咲いていました
がんのことをちょっと知ってもらおう!という無料出張講座。
がんのこと知っときたい講座

ちょこちょこをお声掛けをいただいています。

今日は地域包括支援センターありまつさんからお声かけいただいて、がん体験はなし隊のFさんとナース木村で会場のカフェむじん蔵さんにお邪魔してきました。
→地域包括支援センターありまつ


みなさん熱心に聴いてくださって、特にFさんの体験談は身の乗り出し方が違いますね。
それぞれの想いがおありのように感じました。

がん体験はなし隊ご自身のがんの体験または家族としての体験を今回のような出張講座などでお話しするボランティアです。

3回シリーズで体験談をまとめる講座は、はなうめのピアサポーターが担当しています。

2名受講者がいれば開催する気まぐれ開催ですが、今年もどなたか受講してくれないかなぁ~と思っているところです。

これまでの受講者によると、この作業が自分自身の経験を俯瞰する良い機会になるらしいです。
あらためてこれから自分が大切にしたいことを実感して、ちょっと環境を変えたという方かたもいらっしゃいます。

興味のある方はスタッフまでお気軽にお声掛けいただきたいと思います。

→はなし隊・知っとき隊講座のことはこちら!

お待ちしています♪










#がん #がんのこと知っとき隊講座 #がんサロン #がん体験はなし隊 #自分のために自分でできること

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ちょっとそこまで試乗会~何かあったら使ってみようという安心感~

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スタンバイOK スタンバイOK シルバーカーと歩行器の違いわか... シルバーカーと歩行器の違いわかりますか?? 傾斜にもつよいスタイリッシュな... 傾斜にもつよいスタイリッシュな電動車いす 杖にもたくさんの種類があること... 杖にもたくさんの種類があることを体験 電動カートを試乗 電動カートを試乗 立乗りタイプ 立乗りタイプ 電動アシスト機能付き三輪車に四... 電動アシスト機能付き三輪車に四輪車もありました。 業者のみなさん、暑い中たくさん... 業者のみなさん、暑い中たくさんの機種をありがとうございました!


ちょっとそこまで試乗会を開催しました。

今回「ちょっとそこまで」をサポートするグッズや乗り物を準備くださったところ
→金沢福祉用具情報プラザ
→セリオ

→モビリティパーク金沢


参加されたみなさんも、楽しかったらしく、よかったです。
今回の企画はまずは気楽に楽しんでね。でしたから。

がんという病気では介護保険のサービスを利用するのが、かなり病状が進行した場合であることが多く、介護や福祉のサービスと出会う機会が乏しいと思います。

介護保険でも、実費でも、いろいろなものが活用できる可能性があることを知ってほしいという思いで、今回の企画となりました。

同様の思いで、以前は時々福祉用具プラザに見学ツアーをしてベットとかマットとか買わなくても借りれるんだよーということをお伝えしていました。

また、一見違うかもしれませんが緩和ケアについて学びの時間を設けたり、緩和ケア病棟見学ツアーを行ったりするのも
この先使うか使わないかは別として、余裕のある時にいろいろ知っておこう
という趣旨のものです。

今日も楽しみながら、必要になったら使ってみようという安心がひとつ増えていたら企画は大成功かな。と思います。

地元のメディアでも取り上げていただきました。
→石川テレビニュース



#がん #がんサロン #ちょっとそこまで試乗会 #介護保険 #福祉用具 #自分のために自分でできること

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はなうめ聞き書きサポーター養成講座10回目がスタート!

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これまではなうめが関わってきた... これまではなうめが関わってきた聞き書きをずらっと並べてみました 来所参加とオンライン参加のハイ... 来所参加とオンライン参加のハイブリッドで開催しています。

開所以来、少しずつマイナーチェンジしながら開催してきた聞き書きサポーター養成講座。
今年で10回目になります。
今年は石川県、福井県、愛知県、長野県、神奈川県の受講生に再受講生も加わってスタート!

主催者もワクワクしています♪
#がん #がんサロン #聞き書き #自分のために自分でできること

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おんころカフェのテーマは青春✨

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おんころカフェのテーマは青春✨
青春をテーマにあれこれ話しました

人目を気にする青春マインド
ちょっと悪いことをする
身体の弱かった子ども時代から一転何でもできることを満喫
映画に没頭
本に没頭
雪山登山
管理主義が主流の中緩やかな校風がその後の人格にも影響
自分が嫌い
親も嫌い
内側に嵐が吹き荒れるサナギ
人間失格とこころ
‥などなど


楽しい想い出
危うい想い出
苦しみ

いずれにしても青春時代の葛藤がその後の人生を豊かにするのかもしれませんね!


今月の紹介本
一度きりの大泉の話 萩尾望都
三匹のおっさん 有川浩
夏は幻 ISKA
#おんころカフェ #がん #がんサロン #図書館司書 #自分のために自分でできること

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男学✖️Beauty部✨1回目はヘアケア!

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男学✖️Beauty部✨1回目...
ビューティ部の三上です🎵

今回は、男学に、ビューティー部が乗り込んで⁉︎
取り入れやすいメンズケアの方法をお伝えしよう!

という企画の一回目。

『頭皮のケア』について美容師であり、鍼灸師である三上が講師を務めました。

普段から洗う事、髪をとかすことくらいしかしていない…という男性陣。

洗う前に、頭皮をしっかりとかす←これがとても大切!!

頭皮マッサージは、自分の手や指ではなかなか出来ないもの。

その代わりに、自分が心地良い❤️と思う頭皮専用のブラシを備えましょう!

という事で、

様々なブラシをお試しいただきました。

頭皮をしっかりとかす

これを毎日のお手入れに取り入れるだけで、

①頭皮の血流を促進

②頭皮トラブルの改善につながる

ベタベタする、フケが出やすい、できものができる…これを自覚し、早く対処する。

成長期にある髪の毛は、4年もの年月、頭皮に留まって伸び続けるのですから、

頭皮とかしで、ケアすることがとても大切。

「自分の髪について、頭皮について、こうやって話したことはこれまで無かった!」

「洗うだけで良いのかと思っていた…」

「髪にとっても、たんぱく質をちゃんと食べる事も大事だね!」

いろんなご意見とお話しが膨らんで、

美味しいコーヒーをいただきながら、
賑やかなとても充実した時間になりました。

今後も、男学×ビューティー部の交流が続いていきます♪
来月は爪のお手入れに挑戦!

#beauty部 #がん #がんサロン #アピアランスケア #外見サポート #男学 #自分のために自分でできること #龍澤マスター

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自分で自分の日常を快適に🎵

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虫の嫌いな香りを使ったアウトド... 虫の嫌いな香りを使ったアウトドアスプレー アロマワックスバーはお好みのド... アロマワックスバーはお好みのドライハーブでデコレーション 固まらせてお部屋や玄関に吊しま... 固まらせてお部屋や玄関に吊します


アロマの時間がスタートして以来の恒例。
虫の嫌いな香りを使ったアウトドアスプレー。

金沢市は7月の新盆にお墓参りをするところが多く、その前に欲しい!ということで毎年6月に作っています。

最近は吊るしてほんのり香りを楽しむアロマワックスバーも加わって、毎年楽しみにしてくださる方もいらっしゃいます。

自分の日常を自分でちょこっと快適にすることができる

この感覚とっても大事。

今、がんと暮らしのカフェタイムメンバーとそんな私の日常を快適にするもの好きなものワクワクするものなどを詰め込んでゆく‘わたしファイル’を企画中。

来月は‘わたしファイル’を体験するワークショップもありますので、ぜひチェックしてみてくださいね。



#がん #がんと暮らしのカフェタイム #がんサロン #わたしファイル #アロマの時間 #自分のために自分でできること

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手芸部🎋七夕の笹飾り作りました

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ディップアート、ディップフラワ... ディップアート、ディップフラワー、アメリカンフラワーというようなお名前のものです ワイヤーで笹の葉を形作ります ワイヤーで笹の葉を形作ります わからないところは教え合って わからないところは教え合って 時には集中してみんなで作るのが... 時には集中してみんなで作るのがいいんですよね。 ワイヤーに『ディップ液』という... ワイヤーに『ディップ液』というマニキュアの液みたいなものを浸して膜を貼ります 浮世絵の図案が浮き出る鶴も添え... 浮世絵の図案が浮き出る鶴も添えて 撮影も抜かりありません! 撮影も抜かりありません! 同じものを作ってもそれぞれ個性... 同じものを作ってもそれぞれ個性的 はなうめにも一つおきます はなうめにも一つおきます 花瓶によっても雰囲気が変わりま... 花瓶によっても雰囲気が変わります

ディップフラワーのイヤリングを手芸部参加者さんが見つけてこられて

これを作ってみたいということになり

Instagramで講師を発見

はなうめのこと、手芸部のこと、ディップフラワーをやってみたいことについてメッセージ

快く引き受けてくださったのが3年前のコロナ禍直前。

そこからのお付き合いのcolor39さん。
今回も講師の先生と参加者さんとの楽しいひと時でした。
参加者さんを通して、はなうめもたくさんの出会いをいただいています!

color39さんの作品もとっても素敵なんですよ。
いつか手芸部でもお花の沢山ついたやつ作りたいなあ😊
→講師のcolor39さんの Instagramはこちらへ
#がん #がんサロン #手芸部 #自分のために自分でできること

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お子さんが入院中のパパママともつながりたい!~小児がん経験者と家族の会くるみカフェ~

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お子さんが入院中のパパママとも...

今日は第三土曜日、くるみカフェの日です。

天気が良かったので、子どもたちは子ども交流センターまでバスで遊びに行きました。

 

お兄さん、お姉さんたちとたくさん遊べて楽しかったようです(^^)

 

 

大人は、情報交換と座談会、夏のバーベキューの打ち合わせを行いました。

 

今日は先日、zoomで病室から参加してくれた方が、お子さまが退院されて遊びに来てくれました。

 

 

小児がんはある日突然どこの家庭にもやってくる可能性がありますが、多くの皆さんに共通しているのは、
「最初は(がんを)疑ってもいなかった」
「急に宣告され、判断基準もないまま決断を迫られた」
「入院中の細かいことや、治療について、予後についての情報が圧倒的に少ない。わからないことだらけ」
など、保護者の不安が非常に大きいということです。

私たち患者家族会ができることを考え、入院中のお子さんを抱えるお父さん、お母さんの不安を取り除いていけるような活動をもっとしていきたいと感じました。

くるみカフェでも、メールや電話による相談やお問い合わせは随時受け付けていますので、ぜひ一度事務局までご連絡ください。
→くるみカフェについて

くるみカフェ代表:山崎


#がん #がんサロン #くるみカフェ #小児がん #自分のために自分でできること

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