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posted 2022-06-26 07:40
納得感を持っていきたい人を応援する
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横山純子毎週木曜にコーチングのクラス講師をしています で、今日は臨時で日曜の夜にクラスを開催 これはクラスが終わった23:30過ぎに書いてます 最近クラスをやることの面白さが増している 受講生の方々が毎回新しい発見をされたり 深く思考しているさまに立ち会えるのがほんと面白い 今日はたまたまスポーツクラブをご...
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posted 2022-06-26 07:05
コーチングで描くワクワク未来地図
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Junya Suzuki日曜日も終わり、やることもほぼほぼ終了したので、初台のHubで一杯飲んできた。 初台のHubは、オペラシティのB1Fにあり、以前Apple（オペラシティ49F)に勤務していたときは、ほぼ毎週行っていた。 最近妻とじっくり話す機会が無くなってしまっていたので、お酒の力も借りながら、いろいろ話を聴くこと...
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今日は、娘のソフトテニス練習日。 ただ今回は、県のジュニアクラブが集まっての練習会でした。 16面にに広がって、経験・技術別に分かれての練習会。 私もクラブの代表コーチとして指導をしました。 風が強い上に、猛暑🥵 子どもも大人も熱中症に十分気をつけながらの練習となりました。 練習が終わってクラブの荷...
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posted 2022-06-26 03:06
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子どちらかといったら 避けて通りたくなるような負の感情 その感情から逃げたくて 他のことに気を向けたり 自分の気持ちとは反対方向へ 持って行ったり 中途半端に逃げると 結局すぐ戻ってきます だからこそ その時はじっくり向き合うのです 受け止めて 自分の中に落とし込む そして、味わいきることです 味わい...
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今回は、プライベートな話を。 歌舞伎好きに誘われたのをきっかけに、歌舞伎を毎月鑑賞するようにな った。演目も選んでいただき、事前にレクチャーもしていただけるのを 幸いに、毎回楽しむことができ、すこしずつ知識も増えていく。 何かを語れるほど、全く精通していないのだが、 ふと感じたことがあった。 それは...
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今朝はどんな気持ちで目覚めたでしょうか？ 朝の目覚めがその日のパフォーマンスを左右します。 気持ちいい朝を迎えたければ その準備は前の晩から始まります。 ポイントは寝る前。 ポジティブ心理学でも推奨されているのですが 寝る前にその日にあったよいことを3つ書き出します。 これは科学的にも証明されていて...
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posted 2022-06-25 06:40
コーチングで描くワクワク未来地図
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Junya Suzuki週末の恒例では無いけれど、あさ一番に新宿に行ってきた。 いつもは車が停めやすい新宿西口の小田急に行くんだけど、今日は気分を変えて南口の高島屋に 娘からリクエストされた、誕生日プレゼントを探しに。 お目当てのものが見つかり、早々に買い物は終了 その後、軽くランチを たまたま座った席が、新宿駅新南口から...
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昨夜は、久々に一睡もできずに朝を迎えました。 何かを深く考えていたわけではありません。 では、なぜかというと、 ・昨夜はこの時期にしては室温が高かった ・強い南風で窓を開けることができなかった ・私が寝ている部屋にエアコンがない だったのかなーと。 ということなので、朝食を食べた後に１時間仮眠...
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こんにちは、ボクほりゐもんです。 タイトルにある「年間休日」 今回、改めて注目したわけです。 私の勤め先は、確か年間休日１０９日だったかと思います。 そして、まもなく2022年も下半期… 「えっ、、、あと55日しか休日ないの？」 考え方かもしれませんが 1日フルで活動できる日＝109日と考えると、な...
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posted 2022-06-25 04:04
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子勝ち組 大げさな言い方かなとも思いますが ある世界でパイオニア的な存在の方たちが なぜその世界に生き残れたのかを議論したときに 出てきた答えは「やめなかったから」だそうです きっと良い時ばかりではなかったと思います 辛い時期には続けることが 正しいのか間違いなのか それすらも分からなくなってしまった...
