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コーチングセッションでは必ずゴールを決めます。 毎回のセッションテーマもクライアントが決めますが 30分間のセッションのゴールも自分で決めて頂きます。 目標を決めて取り組むんですね。 人生でこれをやる！と思ったことを すべて実行できたなら、どんな人生になっていたでしょうか？ あなたの願いは叶っている...
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心と体からアプローチ メンタルコーチ みことあきこです。 最近、長時間立ちっぱなしの時 少し腰の痛みを感じるように(^^; 何とかしないとと思っていたら たまたま観たNHKの「あしたが変わるトリセツショー」で、 『尻トレ』で肩こり腰痛、認知症予防が可能 であるという事がわかりました(^^) トリセ...
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人事総務歴18年のコーチ 木村多喜子です♪ 昨夜はコーチ仲間と久しぶりの勉強会。 仲間と言っても、みなさん先輩ばかり💦 すっかり甘えて わいわいがやがや マイペースにいられることの嬉しさに浸っていました。 いろいろな方に支えられ 壁にぶちあたっても 自分らしくいられることの有難さ。 感謝の日々を送っ...
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posted 2022-06-15 13:38
お金と心整え習慣
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マキカオリ感情コントロールの基本 今の自分の思いに気づいてあげること コーチングでは「今、どんなこと感じてる？」 気持ちがどう動いたのか問いかけます。 気付いた瞬間、エネルギーを感じますね。 今、ここに在り続ける😊 私も自分に問いかけるクセができました。 気付くことで感情をコントロールできます。 でも強い感情...
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posted 2022-06-15 07:40
コーチングで描くワクワク未来地図
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Junya Suzuki今日会社のメンバーと外苑前 Beer Brainに行ってきた 青山通りから路地裏に。 小さなトレーラーの店内で、数種類のクラフトビールを、Cash on deliveryで購入し、外で飲むスタイル。 つまみはナッツのみ。それ以外は、一切無し。 場所柄、外人の顧客が多い また何と無く、路地裏の静けさが...
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posted 2022-06-15 02:00
選曲する音楽屋りんぷん
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SETSUKO今日は雨の中 雑務を済ますために外出 午前中 午後と 2度にわたって 出たり入ったり ご褒美に 崎陽軒のしゅうまい弁当を お昼ご飯に食べた 久しぶりの味に 満足の1日でした ♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪♪:*:･･:*...
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posted 2022-06-15 01:33
お父ちゃんコーチのブログ
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o10chianランニングを始めて約1ケ月。 今のところ、 期間の４５％くらいの日数を走っています。 別に速さも体力も気にせず、 まず走っています。 一応、数値管理したほうが良いかと思い、 時間は記録しています。 38分から39分の間くらいで、 安定して走っていました。 身体も頭も慣れてきており、 苦も無く、楽も無...
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関わる人すべてに、笑顔と未来を届けるエグゼクティブコーチの小川理恵です。 企業の管理職へのコーチングの場面 上司が責め心満載で部下に向き合っていたり、自分の価値観の押しつけを 行っていたりすることに、ご本人が気が付かないまま、部下との関係性構 築に悩む事例を、以前ブログに記載した。 （参考“上司の「...
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先週に比べると、今週は体調が優れていないような気がします。 疲れているというか、初めての取り組みに緊張していたというか…。 他者のネガティブワードに引っかかっていることが最近多いのも、 私自身気になっているところです。 それが証拠に、朝の起床時刻が遅くなってきていること。 身体が知らせてくれているん...
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だんだんと暑くなってきて 朝が起きやすくなってきました。 朝型生活を目指すなら 今からがちょうどいい季節ですね。 私がなぜ、朝活オススメするかというと 思考が前向きだからです。 それと誰にもじゃまされない時間を 作れるからです。 毎日朝活を頑張ってらっしゃるのは 主婦の方が多いですね。 前日にどんな...
