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今日も頑張ろう！

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おやじのピラティス

Mar
18
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おやじのピラティス
先週屋久島に行っていたので、２週間ぶりのピラティス

と言っても、先週はかなりハードな山歩きをしたので、身体は至っていい調子

今日は、まず肩甲骨剥がしから
背中にビタって張り付いてしまっている肩甲骨を
自由に動けるように剥がしていく

その後は、いつもの苦手なハムストリング
この子が十分伸びてくれると、腰痛が激減するので
丁寧に丁寧に、伸ばしていく

いつものようにみっちりと、身体を動かす１時間でした
 
 
 
　　　
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おでん without 日本酒

Mar
17
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おでん without 日本酒
今日の晩ご飯は、おでん屋
え〜、なんで車で行っちゃたんだろう

今日は普通にご飯を食べるつもりで
おでん屋に行く選択肢は、最初は無かった

カミさんに交渉したのだが、帰り寄りたいところがあるので、
帰りは自力で車で帰ってと、撃沈

お茶におでんかぁ〜
ノンアルビールも、なんか気分が落ち込むしなぁ〜

そんなモヤモヤの中、美味しいおでんを頂きました

ってことで、いま家で日本酒飲んでま～す
 
 
 
　　　
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はなちゃん、お出掛けをする

Mar
16
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はなちゃん、お出掛けをする
はなちゃんを車に乗せて、武蔵村山に
今度お泊まりする場所の見学に行ってきた

普段なら１時間ぐらいで行けるところ
土曜日の午前中は、道路が激混みで、倍ぐらい時間がかかってしまった

そんな中でも、お利口に車に乗ってくれた

同じ東京だけど、多摩湖湖畔ののどかな場所
ドックランも充実していて、スタッフのみなさんもとても親切

昼間はドックランで、他のワンちゃんたちと遊ぶんだって

大型犬もしっかり預かってくれるとのことで
はなちゃんも、気に入ってくれたようだ

これで、心配事の一つが減った
 
 
 
　　　
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チームコーチングのメリットをどう説明するか

Mar
14
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チームコーチングのメリットをど...
会社目線で見た時の
チームコーチングがもたらす効果を、まとめてみた

僕らコーチは、このチームコーチングがもたらす効果を理解しているが
そもそも、コーチングすらよく理解していな人たちに
それを、どう説明すればいいのか

わかりやすのは、コーチングにより売り上げが上がるとか
歩留まりがあがるとか、ストレートに言えるといいんだけどね
そうじゃない

でも間接的には
チームの関係性が向上し
思考や行動の質が上がっていくと
その結果、売り上げだったり、会社が掲げているゴールにヒットすることができると思う

そんなところを切り口に、話しをしていくのが
理解してもらいやすい
スムーズでいいかもしれない
 
　　　
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キャリアの自律と自立

Mar
13
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キャリアの自律と自立
キャリアの「自律」と「自立」について考えてみた

どちらも同じ「じりつ」
何となく、どちらも同じように使われてしまうかもしれないが
全然違う

自律とは、価値観や考え方など内的要因が、他からの制約や影響を受けず行動できること
自立とは、他からの支配や助けなどの外的要因の影響を受けず、行動できること

そこで、いま求められているのは、キャリア自律
親や会社からの自立、独立ではない

キャリア自律とは、
自身のキャリアを見据え、主体的に目の前の仕事に意味付けしながら働き、時代環境に合わせて継続的に学んでいる状態のこと

このキャリア自律度が高いと、自己評価や仕事の充実感が高く、仕事を通じた自己成長に自ら取り組み、積極的に自分自身のキャリアを切り開いていく力が備わっている

これからの時代を生きていく上では、自立の前に自律だね
 
　　　
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屋久島旅行を終えて

Mar
12
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屋久島旅行を終えて
今日は屋久島旅行の最終日

昼過ぎに屋久島を飛び立った
３泊４日

ゆっくりするには、ちょっと短いけど
屋久島の自然の堪能するには、良かったかなぁ〜

小さな島に、急峻な山
その地形から、降水量か全国平均の３倍という雨を覚悟した旅だったが
天候にも恵まれた

初日から出会いが続き
大自然とその歴史に触れることができ
温泉もまた良く、ツルツル肌に
島の人の頑張りに触れて、元気をもらう
マイナスイオンとプラスの氣を、たくさんもらい

また、行きた〜い

そのために、またあしたから頑張ろう！
 
 
 
　　　
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YAKUSHIMA BLESSで新しい出会い

Mar
11
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YAKUSHIMA BLESS...
屋久島に来て、昨日は縄文杉に１１時間歩いて行って、今日は白谷雲水峡に苔の森を見に行って
屋久島の大自然を十分に堪能したが、人の繋がりをものすごく感じる旅立った

たまたまレンタカー屋で紹介された、ご飯屋さん
そこで昼食をとった後に、隣のYAKUSHIMA BLESSさんに立ち寄って
そこで出会った代表が、HPのパソコンのヘビーユーザーで
HP社員である妻と、大いに盛り上がり
そうすると縄文杉のガイドの河部さんと繋がっていて
その話を河部さんにお話しすると、また別情報を頂いて

そんな伝言ゲームのように、どんどん繋がりが広がっていって

今日改めてYAKUSHIMA BLESSを訪れ、
じっくりと屋久島への想い、製品への想いを聞かせていただき
ものすごく刺激を受けた
 
若いのに、ものすごく深くいろんなことを考えていて
それを一つ一つ、実現させていっているのは
なかなか、凄い！
当然苦労は半端じゃ無いと思うけど、そこに向けて輝いていた

屋久島って、チョー田舎でも無く、商業ベースに乗った観光地でも無く
とってもいい感じで、新旧が融合し、また島の外から来た人が、島の人と新しいものを作り上げている感じがした

昨日今日と、たくさん夢を持っている人と会って
いい旅だった

まだ旅は終わっていない、あした無事に帰れますように

そして、また訪れてみたいね
 
　　　
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縄文杉まで歩く

Mar
10
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縄文杉まで歩く
朝4時、屋久島グリーンメッセンジャーの河部さんと合流
今回、縄文杉までのガイドをお願いした

荒川登山口５：４５発、縄文杉まで片道１１キロ５時間の道のりを歩き出す

最初の１時間ほどは、ヘッドライトの灯の中歩く
トロッコ道の木道を延々３時間、黙々と歩き
次の２時間は山の中

今回ガイドをお願いした理由の一つ、ネーチャーガイド
歩きながら、屋久島の話、屋久杉の話、苔の話、動物の話などなど、たくさんお聞きした

11時半、ようやく辿り着いた縄文杉、樹齢は正確な判定はできなものの2000年から7200年とされている。　でかい！
樹齢1000年以上の杉を屋久杉と称しており、話を聞けば聞くほど、杉一本一本にドラマがあることがわかった。

また江戸時代、殿様への献上としてたくさんの屋久杉が切られており、その残り株も見応えがあった

約１時間ほど縄文杉のころに滞在、その後同じ道を戻る

16時過ぎ、出発地点の荒川登山口に戻る
休憩含め１１時間、約２２キロの旅

天気も良かったし、とてもいい経験ができた
 
 
 
　　　
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念願の屋久島

Mar
9
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念願の屋久島
昨日までの日常とは、しばしのお別れ
朝早く羽田から鹿児島経由、屋久島へ

途中、富士山が綺麗に見えたり、静岡、浜松、和歌山、高知、宮崎の上空を経由して鹿児島へ
そこでプロペラ機に乗り換えて、念願の屋久島にやってきた

到着早々、いくつかのパプニングなどあったが、島のみなさんの温かさに本当にびっくり

美味しいお店や、トビウオのひつまぶしを頂いたり
木工加工のお店で、屋久杉を使ったアクセサリーやオブジェの作り方に、大いに盛り上がったり
初日から、とてもいい出会いがあった

最後に、大川の滝に行って、マイナスイオンをたくさん浴びて、パワーをもらう

明日は縄文杉を見に、3時起き！
 
 
 
　　　
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久しぶりにガチでコーチングを受けてみた

Mar
8
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久しぶりにガチでコーチングを受...
コーチングはいつもやっているのだが、コーチングをしてもらうのは久しぶり

お金をちゃんと払って、ガチ（当たり前）でコーチングを受けてみた

守秘義務があるのでって、自分で言うのも変だけど
話しの内容はさておき

セルフコーチングで、ある程度は自分なりに色々考えていたのだけど

やっぱり、コーチに目の前に立ってもらい
壁打ちさせてもらうと
自分でやっているのより、遥かに効果があると実感した

どうしてもセルフでやると、それなりに効果はあるものの
ロジックや思考の癖から、なかなか解放されない

一人で考えているよりも、どんどんアイデアが浮かび、お題と共にその周りが整理されていった

いや〜スッキリした
でも、いろいろ約束しちゃって
大変だぁ～やらねば！
 
 
　　　
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