今日も頑張ろう！

毎週恒例の月曜日、おやじのピラティス

今日は最初から意外といい動きでスタート
いつもとちょっとメニューが違っていて

左右のバランスを取るところから始めた

身体には癖があって、左右同じように使っていないので
動きに左右差がある

また自分の動きの癖によって、
使う筋肉が効率よく使えていない事を、改めて認識する事ができた

継続は力なり、
少しづつ整えていくしかない

明日も頑張ろう！

中野にある大人カフェLOU

ここのBGMはJAZZ、このアナログレコードのしらべだ

毎回店員さんが、次のレコードを用意して、LP一枚終わると、次のにかけ変えてくれる

とっても手間がかかるんだけど、これがまた、まったりした中で行なわれるので、
店の雰囲気ともあって、とても居心地の良い場をつくっている

ところでレコードで感動していたら、カセットが出てきた

聞いてみたら、知り合いに曲のミックスで、オリジナルのテープを作ってもらったんだって
これもまた、手間がかかって素晴らしい

おしゃれな空間の中に、いい感じに昭和がミックスされている

明日も頑張ろう！

今日夕方から銀座で用事を済ませた後に、食事をして、その後にオリエンタルホテル６th

夜に来たのは久しぶり、食事後のいわゆる二次会っぽく行ったのは初めて

まだ飲み足りない気分なので、ワインを
でももう締めなので、デザートを

という事で、赤ワインのメルローと、定番のパンケーキ

元々酒を飲みながら、甘いものを食べられるので、ぜんぜんOK
ワイン飲みながらのパンケーキは、意外といけた

まあ、いけると思っていたけれど

とてもいい1日でした

明日も頑張ろう！

今後歯をしっかりと維持していくために、
しっかりと歯周病治療をしておくことを決意

通常の保険診療では出来ない部分まで、やってもらうことに

歯科治療の先進国、スエーデンで学んできた先生を紹介してもらい
２週に渡り治療をお願いした

今日は左側の上下の歯の治療
麻酔をし、プラークを取るためだけで１時間半

相当なプラークが歯の根っこまでこびりついていて、
それを１本１本丁寧に除去して

２週間前の右側上下、合わせて３時間
これだけ時間をかけた、歯周病治療は初めてだった

予防のために、もう少し治療は続く

明日も頑張ろう！

普段市場には出回らない、よなよなエールの無濾過

これがなかなか、美味しい

２パイントも、飲んでしまった

普通（濾過）のよなよなエールも美味しいけど
ビール本来の香りが高く濃くって、よりビールって感じがよりした

ビール飲みながら、今後の戦略を立てる
でも、ビールが優先してしまって、
やはり戦略は、しらふの時に限る

明日も頑張ろう！

Jazzピアニスト小曽根真 with ビックバンド No name Heroes

久しぶりのブルーノート

Jazzピアノのとても良い奏と
管楽器主体のビックバンドとの
コラボがとても素晴らしかった

ブルーノートはライブハウスなので、演者とも近いし
お酒や食事をしながら、演奏を楽しめる

今日も、いい時間を過ごす事が出来た
小曽根真さんとは、同い年なんだよね
かっこいいなぁ〜って、見習いたい

ちなみに、私たちの後ろの席に、超有名な女性有名歌手(女優)がいた
誰とはここでは言えないが、お〜聴きに来るんだぁ〜って
すげ〜、さすが小曽根真だ

明日も頑張ろう！

GCSクラスDの2日目、今日もクラスアシスタントととして参加

コーチプロフィールを作るって課題
元々GCSコーチ検索やコーチ探せるに、プロフィールをアップしていたが
そうだ、直してみよう！　これが先週の話し

半年ぐらい前に、修正したプロフィールではあったが、
読みやすくするために順番を変えたり
コーチからのメッセージを追加したり
ターゲットのクライアントを絞ってみた

コーチ探せる
https://www.c-sagaseru.com/horizon
銀座コーチングスクール、コーチ検索
https://www.ginza-coach.com/coaches/view.cgi?username=1909SJ2245

いろんな人のフィードバックをもらい、もっとよくしていきたいね
受講生のプロフィールも見せてもらい、もらいたいフレーズもたくさんあったのでとても参考になった

明日も頑張ろう！

オヤジの街、新橋　かしら屋

川越にあるかしら屋の新橋店
座席にすると２０席ぐらいの小さなやきとん屋さん、
ひたすらやきとんを焼き続け、客に焼き立てを提供している

席について、飲み物を頼むと直ぐに
頼んでもいない、やきとんのねぎまが１本
これがこの店のシステム

実はここ、やきとんのわんごそば版のようなお店
ストップかけるまで、食べ終わると次の１本が、どんどん出てくる、まさに無限やきとん！

このやきとんを、特製の味噌ダレで食べる
これが無茶苦茶うまい、もう止まらない

久しく来る事がなかったので、会社の元部下３人で、久々の新橋へ突撃だった

いや〜、また着たくなった

明日も頑張ろう！

久しぶりに映画を観に行ってきた

レジェンド＆バタフライ、キムタクと綾瀬はるか

３時間弱と、とても長い映画だったが、意外とあっという間に時間が過ぎていった

歴史的にはいろいろ意見があるかもしれないが、結構楽しめた

キムタクもいいが、綾瀬はるかがいい

今日行ったのは、Tohoシネマズ日本橋
スクリーン８、大きめなスクリーンと、ドルビーアトモスの迫力あるサウンドが
臨場感を倍増させていた

いい日曜日でした

明日も頑張ろう！

今日、キャリコンを一緒に学んだ同期６人と
久しぶりに丸の内で再開した

東京駅チカ、Marunouchi Base、
アメリカンな、いい感じのお店

夕方５時から、まだほんのり明るい時間から飲み始め
プレミア飲み放題と、とてもいいコースを予約できたので、最初からガンガン

ところで、全員キャリアコンサルタントって、すごい！

でもそれぞれに、悩みも多く、さすがキャリコン、これはコーチと同じ
心理的安全性バツグンの環境で、いろんな話しをする事ができた

なんでこんなに仲間意識が強いんだろう？
一緒に、養成講座を受けただけなのにね
いい仲間と学べたことは、財産だ！

明日も頑張ろう！