今日も頑張ろう！

城田優が行く！シンガポールで多国籍なハシゴの旅

Dec

13

今日の日テレ、1億人の大質問!?笑ってコラえて!
久しぶり？のハシゴの旅
それもシンガポール

コロナになって、そして会社のポジションが変わって
すっかり行かなくなってしまったシンガポール
年に４〜５回行き続けていたに、、、

シンガポールドルとEZ-Link（シンガポールのスイカ）の入った財布が
出番を待ち続けているが、当面出動要請はなさそうだ

テレビで出てくる場面と風景が、懐かしすぎて
あの暑さと湿気の中で、飲むビールのうまさが想像できる

シンガポールの飲み屋は、ローカルと小洒落た店含めて
どっちも独特な雰囲気があっていいね
ここで飲む酒がうまい！

昔はビール頼むと、常温のビール大瓶と、氷の入ったジョッキ
流石にこれはもうないなぁ

最後に、町のローカル食堂、外でバクテーを裏う

いや〜うまそうだ

本当に行きたくなったね
もはやビジネストリップは、なさそうなので、
自腹でいくか

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この時が、見納めになってしまった
ことし9月訪れたエンジェルスタジアム

試合には出場できず、ベンチから試合を応援していた大谷翔平
試合で活躍する姿は見ることが叶わなかったが、同じ時間を同じ場所で共有できたことは、とても良かった
また、この日が球場に現れた最後の日となったのを、後で知ってびっくりした

ドジャースに移籍が決まった直後、写真にある球場のおおきな看板がすぐ撤去されたと聞いて
あ〜っと思う反面、もうすでに、次に向けて動き始めているんだなと感じた

たまたま大谷翔平の、曼荼羅チャートの話をする機会があり

改めてネットで検索してみると

17歳の時に作成したチャートの中心には、ドラフト１位８球団が掲げられ
それを成し得るための、８つの要素が挙げられていた

書いてある８要素が、なかなかすごい
これこそ、コーチが付いていたんじゃ無いかと思うほど
異なる大事なものが、しっかりと挙げられていた

今でもこれを書き続けているのかは知らないが、

大きな目標を成し遂げるために、必要なものを洗い出すことは、とても大切だと思った
書いてみようかなぁ〜

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おやじのピラティス

Dec

11

今日は、あんまり唸っていなかったですねぇ〜
聞こえてきませんでしたよ〜

こんな会話で、今日のトレーニングを終えた

いつも、相当唸っているのが聞こえているらしい

先週に続き、１週間ぶりのピラティス

最近寒くなってきているので、腰回りを入念に動かして
腰痛対策、ギックリ腰予防に向けて、万全を期しているのだ

ハムストリングが縮んでしまうと、それに骨盤が引っ張られ
動きが悪くなるので

今日は、始めから終わりまで、ハムストリング
ハムちゃんを、優しく厳しく伸ばしていった

今年はあと３週間、毎週通って、何とか乗り切りたいね

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近所で鉄板焼き＠中野彩波

Dec

10

こんな近くに鉄板焼きのお店があったとは、
知っていたけど、なかなかいく機会がなく
ようやく、初めて行ってみた

ちょっと近所過ぎて
日常との乖離を作るのが難しかったが
本格的な鉄板焼きを頂くことができた

中野ってのもあり、お手頃な価格で
美味しいお肉と、海鮮

今日のお肉は仙台牛、海鮮はあわび

ワインはフランス、メルロー

残ったら、持って帰っていい？と確認して
我慢できず、ボトルを

いい時間でした

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ベトナムコーヒー

Dec

9

今日遅い昼食＠ベトナム料理店 in 銀座

そこで初めて、ベトナムコーヒーを飲んだ

面白い！

コーヒーカップでは無く、普通のコップ

コップの底には、コンデンスミルク
独自のフィルターを、コップの上に乗せて、お湯を注ぎ、コーヒーを抽出

飲む時は、コンデンスミルクとよく混ぜて飲むとのことだった
よく混ぜないと、最初苦くて、あとは無茶苦茶甘くなるって
その通りだった

甘い！でも砂糖の甘さって言うか、コーヒー牛乳みたい

でも、いいね

シンガポールで飲む、コーヒー　コピ（Kopi)によく似ている

久しぶりに、東南アジアの飲み物に遭遇した

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丸の内の本格高級中華、全聚徳へ

Dec

8

今日は一転、中華料理を食べに丸の内へ

飲みでは無く料理がメインで、コースで中華料理を頂いてきた

前菜、フカヒレスープ、海鮮、北京ダック、点心、、炒飯、デザート

紹興酒も、美味しかったぁ〜

ガチャガチャしたところで食べるのも
落ち着いたところで食べるのも

どっちも、それぞれにいいよねぇ〜

今日は、落ち着いたところで、まったりと

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carbon brews tokyo

Dec

7

クラフトビール×香港料理を楽しむ大人の隠れ家
香港発の個性派クラフトビールのお店が赤坂に

クラフトビールのお店なんだけど、香港中華

どっちかって言うと、ビールがメインかも

ビールも全てタップから、どれも美味しい

それに合う、香港中華
中華って言っても、伝統的な中華では無く
かなり挑戦的で、アレンジがされていて、これがまたいい
どれも美味しい

お店は地下で、カウンターがメインで、まさに隠れ家って感じだった

また行きたいね

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Coaching in English

Dec

6

I had a coaching session in English today. It was the first time to conduct the session in English in my life.

I was a bit nervous about conducting the session because English is not my native language, and I am not entirely confident in interactive coaching communication in English.

Could my over 300 hours "Japanese" coaching experience help me during the session?

The answer was YES. The concern was completely alleviated right after the session.

Because, like in Japanese, I simply followed the client, picked up on some keywords, and then created some questions—just in English.

My limited vocabulary could still help me formulate simple questions.

It took about an hour, and I felt it was a very short time.

It was a valuable experience for me.

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ミッション・ビジョンを考える＠GCS日本橋校

Dec

5

またこの機会がやってきた

会社では、何度もこの議論を繰り返し、
その都度見直し、内省し、腹落ちし、
そこから、実行可能な計画に落とし込んできた

今度はコーチングの世界で
GCS日本橋校が、来年1月からリニューアルされるに伴って
新たに、自分たちの羅針盤を設定することとした

どこまで会社での経験が活かせるか

DXO 手放す経営ラボラトリーが出している

「経営を進化させる実践書」

この冊子を紹介してもらった。なかなか、良く出来ている
面白いのは、Copyleft、つまり著作権フリー
どう使っても、コピーしても、転用しても良い

内容は、
いままで使ってきた、ドラッカーの手法と違う
でも読んでみて、とても親和性を感じた

ドラッカーで足りない（と感じた）、人や感情の部分はDXOから
DXOで足りない（と感じた）、顧客の視点はドラッカーから

補完し合うと、いいものになりそうだ

面白くなりそう、ワクワクするね

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おやじのピラティス

Dec

4

２週間ぶり、先週は飲み会が入っていたのでお休みだった

久しぶりに身体を動かすっていい

ピラティスは、心と身体、そして精神を調和させながら鍛えていく

ただ身体を鍛えるのではなく、自分の身体に意識を向け、
深く集中しながら心と身体の状態を観察し、
常に心身との対話をしながら動いていく

今日もまず、今日の身体の状態をチェックし、
その後、筋肉ひとつひとつに問いかけながら、動かしていく

実は、これが結構難しい
自分の意識とは違う動きをしてしまう

ここで、身体の動きを熟知したトレーナーの力（知恵）を借りながら

自分の筋肉に問いかけていくのだ