遠征で太ったから控えないといけないんだけどね…(^^ゞ 2011/6/13

遠征で太ったから控えないといけないんだけどね…(^^ゞ　2011/6/13　

Jun

なるべく野菜たっぷりと思いながら、ついつい脂もねぇ。

鶏手羽はスプレーオイルだけで、あとは鶏の脂でソテーしました。
焼け石に水かな？
でも気分の問題です。
リコピンも摂ったし。

【コメント欄にも画像あります】

#グルメ #バー #レストラン

Commented by birdy
Posted at 2011-06-13 22:17

＊鶏手羽のソテー

Commented by birdy
Posted at 2011-06-13 22:19

＊お大根と湯葉枝豆ひろうすのたいたん

* indicates required fields

*Name:

*Comment:

🙂 Using emojis in your blog:
• Keyboard shortcuts: For Mac, press [Ctrl + Cmd + Space]; for Windows, press [ Windows Key + . ]
• Copy and paste: Find a list of emojis and paste them into the text field.

Display Image:

Image Position:

none
center
left
right

Display Avatar: If checked, your avatar will be displayed

*Password:

*Captcha:

Commented by birdy
Posted at 2011-06-13 22:20

＊そら豆のたいたん

もうそら豆も終わりですね。
お歯黒も黒く硬くなってました。
その割には皮は柔らかでした。
とても美味しかったです。

Commented by birdy
Posted at 2011-06-13 22:21

＊ひらのお酢の物

Commented by birdy
Posted at 2011-06-13 22:22

＊トマトのサラダ

Commented by エメラルド
Posted at 2011-06-14 10:10

たんぱく質も筋肉を維持するのには、必要ですから鶏手羽大正解だと思います！
(＾▽＾)
とってもヘルシーでカロリー控えめのお料理だと思います。そしてどれも美味しそう～！(＾▽＾)

Commented by birdy
Posted at 2011-06-15 05:22

ありがとうございます。
鶏はヘルシーと信じて！(^_-)-☆

体のダイエットもお財布のダイエットもしなくちゃいけないので。(^^ゞ

Commented by dote
Posted at 2011-06-14 17:37

食べる物気をつけないといけませんが
あまり制約するとストレスがたまりよくありません
程ほどに制約がいいですよ

Commented by birdy
Posted at 2011-06-15 05:24

そうですよね。
500Kcalに抑えようとすると、食材が同じになって来て…
好きなものを気をつけながら食べます。(^_-)-☆

my favorite

freespace

遠征で太ったから控えないといけないんだけどね…(^^ゞ　2011/6/13

introduction

bloguru friends

calendar

latest comments

hashtags

history

freespace

People Who Wowed This Post

People Who Wowed This Post

People Who Wowed This Post

People Who Wowed This Post

People Who Wowed This Post

People Who Wowed This Post

People Who Wowed This Post

People Who Wowed This Post

People Who Wowed This Post

People Who Wowed This Post

introduction

bloguru friends

calendar

latest comments

hashtags

history