またおばんざいです―2011/10/28 Fri.

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またおばんざいです―2011/10/28　Fri.
＊牛肉と玉ねぎ、牛蒡... By birdy At 2011-10-30 17:47
＊あおりいかのゲソと... By birdy At 2011-10-30 17:49
＊とろとろ厚揚げ、大... By birdy At 2011-10-30 17:49
＊ほうれん草の胡麻和... By birdy At 2011-10-30 17:50
カロリー控えめで、体... By ファルコン At 2011-10-30 18:03
ありがとうございます... By birdy At 2011-10-31 03:12
そのまま牛丼にすると... By dote At 2011-10-30 18:56
これを温かいご飯に乗... By birdy At 2011-10-31 05:44
なんだかグッと控え目... By Toshiaki Nomura At 2011-10-30 20:20
牛蒡の繊維質がいいで... By birdy At 2011-10-31 05:46
このヘルシーな食卓こ... By エメラルド At 2011-10-31 09:35
ありがとうございます... By birdy At 2011-11-01 04:04

またおばんざいです―2011/10/28　Fri.

Oct

ウルトラがeat out.
そうとなれば、またまたおばんざいです。

【コメント欄にも画像あります】

#グルメ #バー #レストラン

Commented by birdy
Posted at 2011-10-30 17:47

＊牛肉と玉ねぎ、牛蒡のたいたんに卵をおとして

Commented by birdy
Posted at 2011-10-30 17:49

＊あおりいかのゲソとピーマン、人参、生椎茸のバターソテー

アオリイカのゲソだけを売ってました。
お造りにしたあとでしょね。
経済的！
バターで炒めて塩コショウ、レモンをかけて。
最高！

Commented by birdy
Posted at 2011-10-30 17:49

＊とろとろ厚揚げ、大根おろしで

Commented by birdy
Posted at 2011-10-30 17:50

＊ほうれん草の胡麻和え

Commented by ファルコン
Posted at 2011-10-30 18:03

カロリー控えめで、体にやさしそうなおばんざいですね。

Commented by birdy
Posted at 2011-10-31 03:12

ありがとうございます。
冷蔵庫に牛肉があったのを忘れていて…
大慌てで消費しました。(^_-)-☆

Commented by dote
Posted at 2011-10-30 18:56

そのまま牛丼にすると美味しそうです

Commented by birdy
Posted at 2011-10-31 05:44

これを温かいご飯に乗せたら牛丼です。
飲むのでご飯なしです。

Commented by Toshiaki Nomura
Posted at 2011-10-30 20:20

なんだかグッと控え目って感じですね。
ここらあたりでホッと・・・(^_^;)

このくらい抑えるとウォーキングの効果も大かと・・・。

Commented by birdy
Posted at 2011-10-31 05:46

牛蒡の繊維質がいいですね。
walking、なかなかやせないんです。
飲むからかなぁ？

Commented by エメラルド
Posted at 2011-10-31 09:35

このヘルシーな食卓こそ長寿の秘訣だと思います。

どれも美味しそうです～！(＾▽＾)

Commented by birdy
Posted at 2011-11-01 04:04

ありがとうございます。
野菜をたくさん摂りたいんですが、難しいですね。

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