my favorite

＊鶏もも肉のソテー
照り焼きにしようか迷って･･･
お醤油味が多くなるのでソテーに。

＊キャベツと人参のゴマ醤油和え

＊きゅうり、卵、カニカマのお酢の物

ナスは美味しそうですね。
大好きです！！
色素が出ますが気にしません…d(^_^o)

お茄子、ずいぶん安くなりました。

炊く前は綺麗な茄子紺なのに･･･
ガッカリします。

その色素（ナスニン）が身体に良いようです。
ポリフェノールの一種。

ナスニン！！！
ありがとうございます。
初めて知りました。
いつも不安に思っていたので･･･
ポリフェノールだなんて、嬉しいじゃないですか！！！
＼(~o~)／

どんどん食べなくちゃ！(^_^)v

茄子、今が美味しい季節ですよね
味噌汁に入れても焼いても何でも美味しいです

秋茄子ですもんね。(^_-)-☆

焼いても揚げても煮ても美味しいです。
もちろん、お漬物！
茄子田楽、いいですよねぇ。

おナス美味しいですよね～！この色こそ抗酸化物質のポリフェノールですよね。お汁も栄養～！(＾▽＾)

ポリフェノールだったんですよね。
よく考えたらそうですね、この色。

今朝のお味噌汁はお茄子もいれました。(^_-)-☆
ウルトラが食べるんですが。