おう吐下痢でマイナス2.5キロになって思ったこと―2012/12/11 Tue.
Dec
12
12/8(土)は、朝食に食パンにジャムつけて少し。
昼は食欲がなく食べず。
晩は少しだけ。
コレでマイナス2.5キロでした。(^_^)v
おう吐がなかったので回復も早く…
やっと12/9(日)の朝に食パンとジャム、紅茶。
お昼はしっぽくうどんを半分、夜はハギの寄せ鍋を軽く。
翌朝、マイナス1.5キロまで回復。
体重は回復しなくてもいいのに…体は正直で…
体調がもどると食欲も戻り、食べずにはいられません。
もとの体重にもどるのそう遅くはないでしょう。(^^ゞ
で、思ったことは、やはり私は食べ過ぎだと!
食事の量、というか品数を減らすことにしました。
お財布のダイエットにもなるし。(^_-)-☆
Posted at 2012-12-12 04:44
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