カロリーダウン、できたかしら？ー2016/2/29 Mon.

Mar

前日、お好み焼きでカロリー過多だったと思うので、この日は控えめにしたつもりだけど…

＊秋鮭：紅鮭と違うから…色が悪い。
＊とりハム
＊7味がんもとにぬきの炊き合わせ
＊鶏皮のから揚げ（とりハムを作った時の皮で）
＊ほうれん草のゴマ和え
＊自家製お大根のお漬物をいただきました。

#晩ご飯

Commented by Toshiaki Nomura
Posted at 2016-03-04 15:44

グッと控えめな雰囲気ですね。

健康食ですよね(*^^)v

Commented by birdy
Posted at 2016-03-04 18:39

お使いに出るのが面倒で。
またまた家にあるもので。
体重、減らなくて！

Commented by ファルコン
Posted at 2016-03-04 18:27

いやぁ～、肉も鶏肉ですし、野菜系がたっぷりですので、健康的な食事内容だと思いますね。

Commented by birdy
Posted at 2016-03-04 18:40

ありがとうございます。
鶏皮のから揚げが余分だったかなと…
あとは低カロリーだと思うんですがね、ついつい皮から揚げがすきなもんで、つい。('◇')ゞ

Commented by birdy
Posted at 2016-03-04 18:41

Commented by mokomoko
Posted at 2016-03-04 23:45

いつもながら、品数が多いですね。
我が家の食卓など、とてもお見せできるものではないですよ。

Commented by birdy
Posted at 2016-03-05 00:00

とんでもないですよ。
安い食材で、ごくごく庶民の食卓でお恥ずかしいです。
毎晩のようにステーキだと大いに自慢できるんですがね。

Commented by dote
Posted at 2016-03-05 00:23

カロリー控え目のおかずばかりですね
後は白米を抜けば完璧

Commented by birdy
Posted at 2016-03-05 03:08

ありがとうございます。
節約とカロリー減になったかな？

ご飯は食べません。

Commented by エメラルド
Posted at 2016-03-05 06:18

ヘルシーですね〜！我が家は、今日お好み焼きでしたが、半分ずつでした。(^^;;

Commented by birdy
Posted at 2016-03-05 16:00

ありがとうございます。
我が家はこの日の前夜がお好み焼きだったもんで。
ついつい食べ過ぎました。
半分っこて、エライ！

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