キャベツシューマイ－2017/1/10 Tue.

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キャベツシューマイ－2017/1/10　Tue.
おいしそうに並んでま... By Toshiaki Nomura At 2017-01-11 16:56
お薦めです。電子レ... By birdy At 2017-01-11 23:47
糖質制限中々難しいで... By dote At 2017-01-12 14:33
糖質制限は難しいです... By birdy At 2017-01-13 21:55
キャベツのシュウマイ... By bokushi At 2017-01-13 19:28
キャベツの葉をチンし... By birdy At 2017-01-13 22:00

キャベツシューマイ－2017/1/10　Tue.

Jan

＊キャベツシューマイ
中居君の金スマでしてた糖質カットダイエット本から。
完全な運動不足と食べ過ぎで太ったんで、糖質ダイエットを。
徹底できないから効果はないけど

＊天然ブリの照り焼き
オリーブブリとは違うけど、これもとても美味しいです。
分厚い切り身で！(*^^)v
＊ほうれん草の花かつおかけ
＊お酢の物、橙で（ワカメ、おじゃこ、きゅうり）

キャベツシューマイは、糖質の高い焼売の皮のかわりに、キャベツを使ったもの。
とても美味しいですよ。
キャベツでお腹がいっぱいになるから、5個で満足です。(*^^)v

#ご飯

Commented by Toshiaki Nomura
Posted at 2017-01-11 16:56

おいしそうに並んでますね。
体が温まりそうです。

正月で増えた体重はなかなか落ちないですぅね。
これからダイエットをしなければならないのですが、
意志が弱くて・・・。

Commented by birdy
Posted at 2017-01-11 23:47

お薦めです。
電子レンジでできるので簡単！(*^^)v

ダイエットって、意思の問題ですよね。
中途半端な体型（醜いほど太ってなくて、でも下腹部は太ってる）ので、自分に甘いです。

Commented by dote
Posted at 2017-01-12 14:33

糖質制限中々難しいでしょうね
食べれない物が出て来るとストレスの原因
適度な制限で痩せるのが理想ですね

Commented by birdy
Posted at 2017-01-13 21:55

糖質制限は難しいです。
とくに「うどん県」なもんだから・・・(；一_一)

運動ですよね。
お友達のご主人の外科のDr.に
「足首脱臼骨折は1年はかかるよ。
運動して筋肉をつけなさい」と言われました。
食事と運動で、体重を落とすと言うより、引き締まった体を作りたいです。

Commented by bokushi
Posted at 2017-01-13 19:28

キャベツのシュウマイ、グッドアイディアですね!

Commented by birdy
Posted at 2017-01-13 22:00

キャベツの葉をチンしてしんなりさせて、豚ミンチ、玉ねぎ、キャベツの芯を混ぜた餡にごま油、塩、お醤油で味付けしたものを包み、
レンジで4分チンするだけ！
とても簡単です。
お腹も膨らむし美味しいですよ。

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