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鶏手羽先のレモン煮-2017/2/6 Mon.

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中居君の金スマでしてた糖質カッ... 中居君の金スマでしてた糖質カットダイエット本から
*鶏手羽先のレモン煮
お皿が小さかった!(;一_一)
来週、抜釘手術で入院なので多めに作って冷凍保存です。
*海老のカレーマヨ
これも中居君の金スマの糖質ダイエット本から。
ウルトラの前回の希望で、カレー粉を倍、入れました。
バランス的にはどうかな?
わたしはマヨが多いほうが好きですが。
*お大根と金時人参のたいたん
*もずく
*白菜ときゅうりの浅漬け
#ご飯

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dote
Commented by dote
Posted at 2017-02-07 14:55

色々観て実践されているんですね
効果のほどはいかがでしょう?

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2017-02-07 18:15

徹底できないので、効果はでていません。
すべての糖質カットは無理ですね。
気にしてる、という程度で少しはブレーキにはなるかも。

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Eve
Commented by Eve
Posted at 2017-02-07 17:47

のんびり入院、というわけにはいきませんね。 
Mちゃんは、6月ごろ抜くらしいです。

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2017-02-07 18:19

今回は前もってわかっている入院なので、準備をしないわけにはねぇ~。
100%の準備はできないけど、少しはしておかないと。
前回は痛かったけど、その準備がなくて楽でした。

今の暇なときにしておかないと、またゴルフシーズンを棒に振るから決めました。
3月はgolf禁止令がでています。(;一_一)
また4月、1からの出直しです。

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ファルコン
Commented by ファルコン
Posted at 2017-02-07 18:05

鶏肉とレモンふうみはあいますよね。
カレー味、ウルトラさんが喜んでくれたらいいのですが。(苦笑)

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2017-02-07 18:20

サッパリして美味しかったです。

ウルトラ、何も文句を言わなかったから好みの味だったんでしょう。
気をつかうわ!

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エメラルド
Commented by エメラルド
Posted at 2017-02-08 06:53

美味しそう〜❣️(^_^) しかも糖質カットなんていいですね❣️

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2017-02-08 16:38

糖質カットしてるけど、お昼におうどんや焼き飯を食べるから、効果はないですね。
徹底できないわ。

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Toshiaki Nomura
Commented by Toshiaki Nomura
Posted at 2017-02-08 17:47

なんか美味しそう!!
レモン煮というのが新鮮ですね。
香りもよさそう・・・。
お腹がすきますねぇ・・・(*^-^*)

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2017-02-08 21:09

簡単ですよ。
塩コショウした手羽先を片面やいて、ひっくり返したら水100CCとレモンスライス1個を入れて蓋をして蒸し煮。
ただそれだけ!
セロリそ下に敷いて保存容器で保存しておきます。
簡単でサッパリして美味しいですよ。

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