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ついに動きましたか･･･。


やると体重は減るんですよね。

でも、すぐ戻しちゃいかんですねぇ･･･。

やっぱり引き締めないとね。

KUMAさんのブログを読めば、努力不足が明白なもんで。


今から体重を計ります。

怖い！

信じられないと思いますが仕事を始めてから体重が１０キロ減った量産型水野です、体重が減った秘訣はストレスと仕事とストレスと煙草みたいです。真似してはいけません


沢山身体を動かして健康な身体が誰でも欲しい物ですよね、私も欲しいです

ストレスは万病のもとですよね。

気をつけましょう。


きちんとした運動と食生活で、引き締まった健康体にしたいです。

おお、エンジンがようやくローに入った感じかな？

KUMAさんのようにはいかないけど、時間のあるときに行こうと思います。


プールでエアロもあります。

陸上の1/10の負担だし、カロリー消費は5倍。

いつか挑戦したいです。

傷めてる右膝をかばって　左足や腰に負担がかかったりすると大変ですから


「プールでエアロ。 陸上の1/10の負担だし、カロリー消費は5倍。」ならば

プールのほうがからだに良さそうな感じですね。(^^)

膝をしらずしらずかばってるので、腰も痛くなります。

体が歪んでるんだって。


水中、体が軽くなるので、スクワット歩きも楽でした。(^_-)-☆

暑中お見舞い、ありがとう。

暑い毎日ですが、次の野外活動はどうしますか？

考えましょう。


新しいプリンター？