久しぶりのexercise in the pool!
Oct
28
24日に剣山登山 をして、膝はOKだったけど、土曜日はアクアサーキットのクラスだったので、ちょっと無理かとお休み。
昨日はゴルフ。
そんなんで久しぶりのプールでした。
疲れたぁ!
*腰痛・初心者クラス…いろんな水中walkingと水泳。
久しぶりにクロールを泳いだけど、忘れていなかった!(^_-)-☆
背泳の、カッコいい泳ぎ方も習ったし…
*流水コース
歯が痛かったので歯医者さんに行ったら、虫歯はなく、口内炎から痛いと感じてるのかもしれないと、暫く様子をみることに。よかった!ホッ!
歯石を取ってもらって、スッキリ。(*^^)v
Posted at 2008-10-28 06:55
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Posted at 2008-10-28 16:36
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Posted at 2008-10-28 07:25
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Posted at 2008-10-28 16:37
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