my favorite

＊牛肉とキノコ類のソテー


脂身は残しました。(^_-)-☆

＊鰆のから揚げサラダ


昨夜の鰆が1切れ残っていたので、それを小口に切ってから揚げしてサラダに。

大根、かいわれ、きゅうり、人参と。

スーパーにあったレシピでは261kcalだって！（野菜はレシピ通りじゃないです）

元の黙阿弥！(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

＊このしろとワカメのお酢の物

美味しそうですね


タニタ食堂の本週刊誌でも取り上げられていました

ありがとうございます。


そうなんですか。

ネットにも出ています。

500kcalは魅力的ですもんね。

これも美味しそうですね〜！

今冷蔵庫の中にある物でできますので、さっそく明日作ってみます。(＾▽＾)


牛肉ときのこの組み合わせ大好きなんです〜！

これも材料があります〜！


さらに大根サラダ、近々作ろうと思ってました！


明日の夕飯は、birdy家と一緒かも。

(＾▽＾)　

　

ありがとうございます。


わたしも冷蔵庫の整理でした。

ちょっとカロリーが高かったと思います。


是非、アップしてください。

きのこ、めっさ好きです＾＾


(￣¬￣*)じゅるぅうううう

キノコ類、美味しいですね。

とくに生椎茸が好きです。(^_-)-☆


バター焼きをしたいんですが、カロリーがねぇ。

相変わらずおいしそう･･･。


色合いがいい感じなんですね。

食べたいですねぇ･･･。

ありがとうございます。


この日はちょっとカロリーが高いと思います。

ついつい飲みすぎるし。

(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

野球好きbirdyさんへ。

昨日は阪神,中日ともに勝ち、マリナーズ、エンゼルスも開幕戦勝利で満足でした。３０、３２チャンネルと交互に観てました。

松井は凄いですね。ホームラン後守備に

行けずにベンチにポツンと１人座ってるのが寂しそうでした。


違うテーマでごめんなさい。

野球好きmillさんへ。

いい日でしたね。

松井のホームラン、こちらでも大きく取り上げていましたよ。

今年の活躍が楽しみですね。


阪神、「中日」に3連敗してからやっと勝ちました。(^_^)v

今年は中日が強いですね。