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足がつるのは神経からきているものです（今日リハビリ室で言われた受け売りです＾＾）。

元を治さないといけません。

普段簡単に出来る処置としては、湯船にゆっくり浸かり、よ〜くマッサージする事らしいです。

やっぱり温めたらいいんですか。

( ..)φメモメモ

汗をかくこれからの季節、よくつるんです。

一度つると、しばらく筋肉が痛くて。

今もまだ痛いです。

腹筋を鍛えると自然のコルセットになり腰の負担が軽くなり、神経へのいたずらも減ります。

僕の場合は１番に体重が負担かけてるって言われました＾＾

腹筋を鍛えたら、モッコリお腹も解消できますよね。

一石二鳥です。

真剣に考えます。(^_-)-☆

時々ねていて足がつることがあります。


こういう薬があるんですね。

効果をレポートしてください･･･(^^)v

寝ていてつると、とび上がりますよね。

曲げても伸ばしても治らず…


今夜も怖いです。

足がつり、眠れない、二重の災難でしたね。


テレビあまり見ないのですが、ＣＭのチェックも大序だなと思いました。(笑)

痛くて痛くて目が覚めました。


効くのかどうか疑わしいですが、藁にもすがる気持ちです。

即効性はないでしょうね。

年齢から来る物なんでしょうか私も昨夜足が吊り目覚めました

私の場合伸ばして元にい戻りました

加齢！！！(；一_一)

納得です。


まだ伸ばして治るということは、若いんやわ。

わたしは酷かったです。

今もまだ跡が痛いです。

ジャスカンは辛い！

バナナには、カリウムが多いので、食べやすくて良いのではないでしょうか？


お風呂上りにミネラルウォーターを飲むのも吸収が良くて良いかもしれません。


痛いのは辛いですね。

この薬が効いてくれるといいですね〜！

お大事に。

バナナはいいと言いますよね。

今日は買うのを忘れました。(；一_一)


今日のラウンドは、何度かつりそうになりましたが、どうにか大丈夫でした。

このお薬の効果かどうかはわかりませんが、効いたと信じます。(^_-)-☆