my favorite

＊胸肉のチキンカツ

＊レンコンのきんぴら　（しめじ、人参）

＊貝柱と大根のサラダ

＊豪快梅干し1個のせ冷や奴

＊お茄子の浅漬け


綺麗な色に漬かりました。(^_-)-☆

梅干しは苦手だったんですが、

この猛暑ではおいしく感じますね･･･。


チキンカツ･･･、

美味しそうですねぇ･･･(^^)v

一個一個、袋に入った梅干し、まだ残っていました。

コレが最後です。


お醤油をかけず梅干しだけで。

サッパリして美味しいですよ。(^_-)-☆

さっき豆腐買ってきたんで、梅干しをのせてみよう＾＾

和食が多いと、お醤油を使うので塩分過多になりがちです。

そこで梅干だけで。

この梅干し、はちみつ入りの塩分控えめなので美味しいんです。(^_-)-☆

お試しください。

イミダペプチド飲んでます！！

なんとか夏バテしないように頑張らないと！！！


しかし、冷ややっこに梅干しど〜んは少しにやけてしましました（笑）


めっちゃ元気出そうです！！

イミダペプチド、飲みにくくない？

効果はでてますか？


我が家は和食が多いので、どうしても醤油味に。塩分が多くなるの。

そこで梅干しに。(^_-)-☆

でーんと鎮座してます。(^^ゞ

お試しください。

女性の方は朝・昼・晩と食事考えて作らなければいけないので大変さがよくわかります。

 birdy 家では肉食もけっこう多いのでしょうか。


私は中性脂肪が高くて肉類は控えていますが、そのせいか当市の

７０歳以上無料の健康診断２０１０年度初めて基準値内になり喜んでいます。


毎年、中性脂肪高かったので・・・。

とくに肉食が多いとは思わないんですが、息子一家がよくくるので、どうしても肉類が多くなりますね。

お買い物に出た時は、魚を買うようにしています。


市の健康診断の結果まちです。

今年はどうなってるでしょうか？

何時も豪華ですね

豆腐と梅相性良いですか

ありがとうございます。

doteさんの金曜の晩のようなオシャレなものは作れませんよ。

平凡な日本の家庭料理です。


お酢の物がなかったので、梅干しが合いましたよ。

甘口の梅干しです。

お試しください。

チキンカツ、美味しそうですね〜！

煮物やサラダ、お漬物もとってもヘルシーで美味しそうです〜！(＾▽＾)

久しぶりのチキンカツでした。

美味しかったです。


野菜不足になりがちなので気をつけています。

お茄子、綺麗な色になって嬉しかった！(^_-)-☆