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*焼きそば
*そら豆の塩ゆで
またまたウルトラのアッシー!
その上、AUショップに行ったもんだから、予定変更の晩御飯です。
焼きそばぁ~!(^^ゞ <m(__)m>
女4代でランチしたので、夜はまたあるものを総ざらい!
特にどうってことのない晩御飯になりました。(^^ゞ
リンゴ1個、ワカメ、ケール、ヨーグルト大匙山もり10、バナナ2本
美味しい!これはイケます。
ちょっとワカメの海の味はするけど・・・
どうしても乾燥ワカメの砕け方が不均等なので、口に残るのもありますが・・・
2014/6/24 Tue.
my -daughter -in-lawが「体を強くする サラダジュース」という本を借りてきてくれました。
(浜内千波 著)
「ジュースも料理のひとつと考えましょう」
「朝が一番効果的。でも、時は選ばずに」
「朝ご飯代わりに」
「食べるジュースは飲むサラダ」・・・
など、魅力的な見出しです。(*^^)v
最強野菜ベスト10は
①ほうれん草
②小松菜
③トマト
④ブロッコリー
⑤レタス
⑥サニーレタス
⑦人参
⑧セロリ
⑨キャベツ
⑩ピーマン
栄養のバランスのとれたこの10種類から1つ選び、あとは自由に。
(2種類入れてももちろんいい)
それがいいそうです。
スムージーの素材の選び方のサイトではダメといわれてるものも可。
なんかわからへんけど、まぁ~、コレで頑張ります。
約1か月、スムージーの朝食が続きました。(^_-)-☆
体重の変化はナシ!(-_-;)
この日はワカメ!\(◎o◎)/!
乾燥ワカメ!
*牛肉と玉ねぎ、キャベツ、トマトの重ねスープ煮
*グリーンアスパラのとろとろ卵のせ
*スモークサーモンとイカの和風カルパッチョ
*青うりの塩もみ、実山椒の醤油漬けをのせて
全体像、写し忘れた!(-_-;)
またまた家にあるもので。(^^ゞ
X-dayが近づくと、毎回同じことを書いてますね。
まずは前菜から
30s~60sまでの女子会でした。
そうなりゃ話題も豊富!
私の孫の年齢の子供の人もいるので…(^_-)-☆
アッという間に3時間が過ぎました。
紹興酒家です。
【住】香川県高松市御坊町10-6
【電】087-802-1605
【営】11:30~14:30/17:00~23:00(Lo.22:30)
【休】不定休
中国人シェフの本格中華ですが、日本人の口にあう美味しい中華でした。
とてもリーズナブルで美味しかった!(^_-)-☆
お任せで5人で@4800円!(生ビール4、ハイボール3含む)(*^^)v
ガーリック味でないから私の好みではあるけど…
味が濃い!塩味が濃くてお醤油味。田舎の味付けです。
飲む人にはいけど…(-_-;)
1300円
メンバーさんにお薦めはなに?ときいたら「ないのよねぇ~」と。
たしかにメニューをみても献立は少なく、コレといったものはない。
私のホームコースの志度CCもお薦めは少なくて評判はイマイチなんだけど、ここも。
となれば、ハズレのない「鶏のから揚げ」!
「鶏のから揚げ」がイマイチなら、救いようがない。
肝心のスコアは…
雨でrunがでず、「転がり命」のわたしのショットではきつくて。
パーもあるんだけど、大たたきするホールがいくつか。
ショートでバンカーからバンカーに!
でなくて9(3のところが9)!!!(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
もうこれで終わりました。(-_-;)
OB3!(-_-;)…パットは雨でグリーンが遅かったので33で済みました。
スコア?煩悩です。
*薄切り牛肉をグルグルっと炒めたん
オニオンバターと塩コショウで炒めて。
好みでポン酢醤油かケチャップで。
付け合わせは玉ねぎ、シメジ、人参のソテー、グリーンアスパラ、レタス
1
*アサリの酒蒸し
前回は砂出しが下手で…かなりジャリっとした!
今回は大成功!何が違ったんかな?
今週になって初めてお使いだったので、やはりお魚屋さんをのぞきます。
大好きなマナガツオが出ていました。
でも3000円以上する!
買えないなぁ。(-_-;)
夏になったら、下がるかな?
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