my favorite

猛暑のゴルフ、S&L
いつも午前が終わるとお化粧が崩れて鼻の周りは真っ赤に
見かねたAお姉さまが
「次からはコレを使うといいよ
歌舞伎役者みたいに、真っ白に塗るのよ」とアドバイスを
早速買って、歌舞伎役者に　(*^^*)
確かに剥げない！　(^_^)v
もうシミだらけで手遅れかもしれないけど
日焼け止めクリームを塗った上にコレを

夏のゴルフの武器の1つになりました ＊冷やし中華
こう暑くちゃ食欲はありません
アッサリ冷麺で
お食事無料券をコレに使うのはもったいないけど…(*ﾉω・*)ﾃﾍ
美味しかったです
この日は中→西コース
午後からの西コースは暑くて！
西1番ミドル（ボギー）
ここは海からの風があるからマシだけど、
6～8番は暑いです

この日はOB2つで…(¯―¯٥)
アプローチがまだまだです

＊酢豚風
＊野菜天、玉ねぎ天
＊瓜とおジャコ、ミョウガゾエ
＊トマトとブロッコリー

なかなかタンパク質が摂れません　(¯―¯٥)
豚肉、一人あたり80g位かな？

ネパールキッチン　サムジャナ