不安はどこからくるのか！？

何かが人を不安にさせるのではなく、

その何かについてどう考えるのかが

不安をもたらす

エピクテトス（ストア派の思想家）
『恋に嘘、仕事にルブタンは必要か？』より

不安って今の出来事から起こるわけじゃないです。

将来に起こるかどうかわからないことを

予測して、自分で自分を不安にさせています。

どこに焦点をあてるかで不安は不安じゃなくなります！

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