三文の徳どころじゃない朝型生活のメリット

早起きは三文の徳とか成功者には朝型生活の人が多いと

いいますが、朝活にはそれはそれは

人生を変えるほどもメリットがあります。

朝型生活にするために目覚まし時計を起きたい時間に

セットするや数を3個にして時間をずらすとかいった

方法だけでは挫折される方が多いです。

生活習慣を変えるのはそんな単純にはいかないんですね。

なぜなら夜型生活の人が朝型生活と送ろうと思ったら

いろいろ関門があります。

まず、家に早く帰る必要があります。

早起きの秘訣は何といっても早寝ですからね。

睡眠削って朝型生活を送ろうと思っても

体調不良になるだけでそこには無理があります。

そうするとやらなければならないことがたくさん出てくるのです。

夜のお付き合いはほどほどにするとか

残業しないでさっさと帰る！

そのためには断る力だって必要になります。

人に嫌われるのが怖い人は

ここでNOというか決断に迫られます。

手放す人間関係も決めていかないといけませんし、

他人に時間を奪われないためには

自分の人生を主体的に生きるという勇気がいるんですね。

手放すものを決めて

時間の優先順位をつけて効率化を図る。

スマホの誘惑にだって勝っていく

必要があるんですね。

朝型生活を送られているクライアント様達は

自分が好きになった！

セルフイメージがあがった！と

言われる方が多いです。

自分で決めた約束を守る。

小さな行動習慣を変えたということが

自信がつながるんですね。

そして、自分で時間をコントロールしているという感覚、

主体的に行動していることでセルフイメージが

あがっていくのです。

外見的にいうと美肌になったという方も多いです。

お化粧落とさずに寝ることが多かった人が

お肌のナイトケアをするようになるんですから

それはきれいになるのも当然ですが、

そうやって自分を大切にしてることそのものが

セルフイメージを変えていくんですね。

自分の望む人生を送るために

何が必要ですか？という質問をすると

多くの人が自信と答えます。

ですが、その自信がないから

チャレンジできないのであって

自信ができるまで、動かないでいたら

一生動けないです。

やりたいことをやるのに

自信がないのなら

まず、早起きしてみましょう！

たかが早起きなんですが

そこに生活習慣を変えるという

たくさんの課題が眠っています。

そこの課題を乗り越えていき

それが習慣化したあかつきには

行動できる自分になっています。

習慣を変えると運命まで変わる！

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

【コーチングの依頼はこちらから】

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-
LINEに友達登録してくださった方に期間限定で
「女性起業家のための3倍速で売上を上げる！
8つの行動マニュアル」のPDFをプレゼント致します！

@yoi5589zで検索！

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆3ヶ月コーチング（脳傾向性診断付き）
3か月で「想像を超えるほど輝く自分」を手に入れませんか？
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-11574578440.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

朝活美人メルマガ
https://55auto.biz/asakastu/touroku/entryform3.htm

最高プラス思考を手に入れて
眠っている才能を200%引き上げる！5つのレッスン
https://55auto.biz/asakastu/registp/entryform6.htm

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-
【講座スケジュール】
銀座コーチングスクール京都校無料体験講座日程
国際資格の取得も可能です！
https://www.ginza-coach.com/trainer/fkousaka.html

SBTスーパーブレイントレーニングメンタルコーチ資格講座日程
国内NO.1メンタルトレーニング！
https://sbt-trainers.com/archives/coach_profile/003/

ブレインアナリスト認定講座日程
コーチ、セラピスト、カウンセラーのプラス1ビジネスに！
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-12695812970.html