ネガティブ感情との付き合い方は煮込み料理と同じ！

叶えたい夢があるのに

いざとなったらマイナス思考が

浮かんでくる。

前向きになりたいとコーチングを

申し込まれたクライアント様が

ある時から急に言葉使いが変わりました。

何があったのかを聞いたら

腑に落ちる言葉に出会ったそうです。

その言葉とは？

アク取り

(許可を得て紹介します。)

『「お金」のイメチェンネガティブでも遠慮なくお金を手に入れる創造の法則』の

本の中にネガティブ感情との付き合い方についての体験談を

読んで「そうか！」と思ったんだとか。

煮込み料理を作るときアクがでますよね。

それを見て、私の作り方が

悪いからアクが出たと思う人は少ないでしょう。

アクが出たら出なくなるまで取り除くのみ。

そこに感情移入は必要なし。

ネガティブ感情も同じ。

ネガティブ感情は出てくるもの。

ネガティブ感情もアク取りと

同じと考えたら、何でもない！

アクが出たら丁寧にすくえばいい。

そうすれば、いずれでなくなる。

そう思った途端に楽になったそうです。

何で、いつも自分にダメ出ししてたんだろう。

そんなことする必要なかったねと

ズドーンと心にはいったそうです。

ネガティブ感情は料理のアクと同じ。

出るものは出ます！

心に響く言葉は人によって違います。

私もこの本すごくいいよ！と勧められて読もうとしても

全然頭に入らないことがあります。

そんなときは一旦おきます。

合わないものはどんどんおいて次にいきます。

自分にしっくりくる言葉に出会うと

行動力が見違えるほど変わります。

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