とんでもないところへ行く道

小さいことを積み重ねるのが

とんでもないところへ行く、

ただひとつの道だと思っています。

ｂｙ　イチロー

ほんの10分でもいいので毎日

自分と向き合う時間を作る！には

マインドフルネスをクライアント様に

おススメしています。

私はあさイチに瞑想をしていますが

ジャーナリング、書く瞑想もオススメです。

書く瞑想の１０の効用

1.IQ(知性の指数)を伸ばす。

2.思いやりの能力を高める

3.目標達成を促す

4.EQ(感情的な知性の知数)を伸ばす

5.記憶力を理解力の促進

6.規律の強化

7.コミュニケーション能力の向上

8.癒しの効果

9.創造性の喚起

10.自己信頼の醸成

『「手で書くこと」が知性を引き出す心を整え、思考を解き放つ新習慣「ジャーナリング」入門』より

人生における大きな答えを見つける時

1回のセッションでは見つかりません。

自分と向き合いまくって答えを見つけます。

そんなときにヒントをもたらしてくれるのがジャーナリング。

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

【コーチングの依頼はこちらから】

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆3ヶ月コーチング（脳傾向性診断付き）
3か月で「想像を超えるほど輝く自分」を手に入れませんか？
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-11574578440.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆SBTスーパーブレイントレーニングメンタルコーチ資格講座日程
国内NO.1メンタルトレーニング！
https://sbt-trainers.com/archives/coach_profile/003/

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆ブレインアナリスト認定講座日程
コーチ、セラピスト、カウンセラーのプラス1ビジネスに！
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-12695812970.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆花鳥風月スタイル診断（顔分析付き）
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-12215996246.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆コーチングを学びたい方へ
銀座コーチングスクール京都校無料体験講座日程
国際資格の取得も可能です！
https://www.ginza-coach.com/trainer/fkousaka.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-