待ってるだけでは変わらない！試練から教訓を得る方法

生きていたら楽しいこともあればつらいこともあります。

コーチングを学ぶまで、つらいことは時間が解決してくれてました。

そのため、立ち直るのにとても時間がかかったのです。

今は自分に問いかけることでより多くの

視点を持つことができるようになったので回復が早いです。

コーチングを受けたほうがいいか

カウンセリングを受けたほうがいいのか

相談を受けることがあるのですが

それはその方の状況によると思います。

私が、まだクライアント歴が浅いころ

コーチからの「どうなりたいの？」の

未来への質問に答えるのがつらかった時期があります。

答えが出ないんですね。

そこで思わず言ってしまいました。

未来ではなく、過去を聞いてください。

今から、思えば目の前のことから逃げて

いたんだと思います。

過去を振り返ったら考えなくてもいいから楽になるのかな。

で、やってみてわかったのは

コーチは私の要望に沿って質問してくれている

だけなのですが、余計に苦しくなったのです。

変わらない過去をふり返るだけで、

つらい経験が思い出せれて

その体験は1回なのに、また同じ体験をした

気持ちになってしまったのです。

こんな苦しいのはもういいですと

質問を元に戻してもらったのですが

苦しいことを慰めてもらうだけでは

そのときは、気分は楽になるかもしれませんが

結局は何も解決してないので、また同じ気持ちになります。

そのセッションの体験から

過去はもういいと思いましたね。

コーチングではコーチからの客観的視点から

フィードバックをもらいます。

そのとき、クライアントの思いと違うことがあります。

コーチはクライアントの気持ちを当てにいくことは

しませんので、もちろん違うことがあります。

違うからこそ、新たな視点を得て更に

内省することができるのです。

そこで教訓が生まれて、自分の宝となっていきます。

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