女性起業家のための最速で叶える！目標達成術

掃除がしたくてたまらなくなる方法

Dec

15

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長い人生、たった3ヶ月自分と向き合う。

これで人生変わった私。



年末に向けて、今年中に変わりたいと

新規のクライアント様のオリエンテーションが

相次いでいます。




オリエンテーションでは

まず最初に取り組んだ方がいいことを

提案させてもらってます。


それは環境を整えること。

自分の身のまわりを心地よい空間にすることですね。

目標にあげた方には掃除、片づけを徹底して取り組んでもらいます。




何か始めるときに大切なのは

意志の力だけに頼らないことです。




どんなケースだと掃除したくなるでしょうか？

絶対したくなるのは



家に人を呼ぶこと。




人が来る日が決まったとたん、

掃除、片づけスイッチが入ります。




私の友人、換気扇のお掃除を業者に頼んだら

汚いキッチンを見せるのが恥ずかしくって

キッチン周り掃除しまくったと言ってました。




そういう我が家も電化製品の

修理を依頼しなきゃと思ったとたん、

普段しない家具をどけて掃除しました。




行動力が上がらないときはそれを

せざるを得ない環境をつくることです。

掃除が進まない方、是非12月は

人を呼んで楽しいひとときを過ごしてみては

いかがでしょうか？




行動力を上げるポイントは環境作りです！

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新たな1年を過ごすために！

Dec

14

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現状が望まない状況であるならば

それはあなたの思考、行動が

作り上げたものです。

他人や環境せいではなく、

まぎれもなく、あなたの選択です！




これまでとは違う人生を歩みたいなら

今までと違うは考え方、行動をしてみることです。




何かを変えてみる。





私のやり方はこうだからと同じ考え方をするなら

同じ状況、変わらない毎日が待ってます！

何かを変えるヒントは

「嫌だな、関わりたくない」と思ってるところにあります。

そこを改善してみるんですね。




年末の大そうじ、やりたくないのなら

別にしなくてもいいと思いますが

片づいていなくて嫌だなと思うのであれば

それを少しでも心地よくしてみる。




いつも丸く掃除しているなら

隅々まできれいに掃除してみる。




今までできなかったことを達成するということは

新しい考え方、行動を取り入れたということです。




コーチングセッションを始めた方には

断捨離をオススメしていますが

これを真剣に取り組まれると変化のスピードが

全然違います。




「ゴミ袋○袋捨てました」

声まで浄化してます。




今まで、捨てられなかったものを捨てるということは

新たな考え方を選択し、行動した結果なんですね。

なので、今までの人生と変わります！




新たな年を迎えたいなら、何かちょこっと変えてみる。

脳は大きな変化を嫌うので、ちょこっとを継続することが

変化するポイントです！

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iphoneのナイトモードがすごい！！

Dec

13

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天体観測に行ってきました。

写真なんて撮れるはずがないと

思っていたらiphoneのナイトモードはすごいですね。




オリオン座まではっきり写ってます。

30分ほど、空を見上げていたのですが

流れ星が2つほど見えたそうです。





私はiphoneの使い方を

教えてもらっている最中で見逃してしまいました。

見た人によると、あっという間で

1秒ほどで消えてしまったんだとか。



流れ星に願いごとをすると

叶うなんて言われていますが

願う暇なんてなかったそうです。





砂漠で流れ星を見た友人によると

線がなが～いし、そこら中流れ星だらけなので

余裕で願い事ができたと言ってましたね。

またのチャンスを狙おうと思います。

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やせたいのなら、今までと真逆の行動をしよう！

Dec

12

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今のボディがあなたの望まない状態だとしたら

それは、あなたの思考や行動が作り出したもの。

変わりたいのなら、今までとは違う選択をすることです。




その選択とは、あなたが避けてきたもの、

あなたが嫌いだったものにヒントがあります。




ダイエットを成功させる鍵は

食事と運動です。

私も劇太りから元に戻すときに

大きな勘違いを発見しました。

がんばらないと成果はでない。




これ、思いこみでした。

運動はガンガンやらないと

効果がないと思ってたんですね。

ところが通ってるジムの

パーソナルトレーナーに言われたのは

運動をがんばらないこと。

体を緩めること。




ストレッチやセルフマッサージを

取り入れたのですが達成感がない！

運動をガンガンやってないので

さぼってる気がしたんですね。



ところがです。

しばらくすると、するするやせてきたんです。

がんばらなくても効果がでることにびっくり！！




力を入れるから反対の力を抜くに変えたら

効果がでたんですね。

今まで盲点になっていたことです。




現状を変えたかったら、今までの自分にない

パターンに挑戦してみることです。

答えはタブーの中にある。

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最強の面倒くさがりのメリット

Dec

11

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コーチングセッションがはじまると

まず掃除、片づけに取り組まれまる方が多いです。



そこでやりたい気持ちはあるんだけれど

今までできなかった理由のトップは



面倒くさい！



面倒くさいという言葉

悪いイメージもありますが

それをうまく利用している方もいます。



友人の家に行ったとき、それはそれは美しく整ってました。

まるでモデルルームの様。

人が住んでるのって感じです。




どんだけ、きれい好きと思ったら

友人曰く、面倒くさがりなんだそうです。

面倒くさいをほっておくと

もっと面倒くさいことになります。




そうならないように、物は外にださない。

便利そうなものは買わない。

普段からそうやって環境を整えているんだとか。




面倒くさがりを自覚しているならば

最強の面倒くさがりになってしまいましょう。



最強の面倒くさがりなら、

いつも効率重視で考えます。

セルフトークはどうすれば楽になるか？





あなたの性格を利用してこの言葉を

自分にかけてみてください。

今からあなたの行動は変わります！

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変わりたいのに変われない理由

Dec

10

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今の自分を変えたいと思ってるのに

変われないのは、意志が弱いからではなくて

潜在意識が関係しています。



多くの人は自分はこんな感じという

自己イメージを持っています。

そこからは、はずれたくないんですね。



なぜ、そこからはずれたくないかというと

危険を伴うからです。

今までの自分であれば、周りから

何も言われることはありません！

安全の枠の中で守られてるんですね。




ところが、枠からはずれるということは

何が起こるかわからないのです。

人から非難を受けるかもしれないし、

身に危険が迫るかもしれないんです。



何かに挑戦するとき、人は一旦

ためらったりするのはこのためなんですね。

自分を守るという人間としての本能。



今の安全な枠から出ようとするときは

潜在意識がメッセージをくれます。




何が起こるかわからないところより

安全なところにいようよ！




そこでどうするかはあなた次第。

良いも悪いもありません！




変わりたいのなら、今の安全な場所から

出る必要があるんですね。

はじめの一歩は勇気がいります。

だからこそ、覚悟を決めた人は強い。

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ひとつの答えを探そうとしてませんか？

Dec

10

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「すべての人に正しい」

選択などない。

『成功者3000人の言葉』より

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お誘いは何日前からならOKですか？

Dec

8

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誰かに何か不満を持ってしまうとしたら
その人とはスピードがあってないからかもしれません！

例えば、パーティーに誘われるとしたら
何日前までに伝えてほしいですか？
1週間前ですか？

それとも時間が空いていれば1分前でもOKですか？


私の友人でいつもお誘いが突然の人がいます。
夜の9時、メールで明日ホームパーティーが
あるんだけど来ない？
ドレスコードは紫のものを身につけてきて！


「えー！！」

「何で今頃誘う？」

「人数が足りない？」

「誰かドタキャンした人の代わり？」


よろしくない妄想が頭の中を駆けめぐります。
後日、他の友人から彼女のお誘いはいつも
突然で振り回される。
断るはめになるので学習してほしいんだけど
ダメなのよね。


どうやら、その彼女はお誘いが1分前でもOKな人なんです。
1週間前の連絡は早いんだとか。

もやもやする私の心は
連絡は早めにするべきというより
予定を立てて行動したいんですね。


1分前でOKな友人は、先の予定を立てるとしんどくなるタイプ。
空いてないんだったら、断られてもそれはしかたがないと
割り切れる人なんですね。


どんな人にも自分の心地よいスピードがあります。
感覚が違うんだから、相手に期待しない。
期待しなけりゃ、腹も立たない！

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がんばる病からの卒業

Dec

7

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友人が仕事をがんばりすぎてしまって
とうとうダウンしてしまいました。

主治医からも休養を言い渡されたので
仕事を退職することに。


ところが家で休養しようと思っても休めない！

こんなことでさぼってていいの？
がんばらなくって生活していけるの？

そんな声が聞こえてきて休養していても
罪悪感が沸いてくるのだそうです。

それに追い打ちをかけるように
嫌な人からの電話。


友人は年明けから仕事を始めたかったので
複数の仕事の紹介会社に登録。
一人の営業マンがイケイケドンドンの人。

彼が言います。

こんなことで負けていていいのですか？
人生がんばらなくてうまくいくと思ってるのですか？
今、がんばらなくていつがんばるのですか？


とにかく、がんばれ、がんばれを連発するんです。
何でこんな人が担当になったの？

でも、いつも連絡をくれるのは彼です。
二人の共通点はがんばらないと
人生はうまくいかないと思ってるところ。

がんばらなくてはいけないと思っているので
がんばれとはっぱをかける人が寄ってきます。

彼のイヤな部分をみて、自分が
手放したいものがわかったそうです。


友人の脳内辞書は

「人生＝がんばる」だったんですね。

がんばる病からの卒業は
脳内辞書の書き換えから始めります！

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天国思考への転換が人生を変える！

Dec

6

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・自分は素晴らしいと、「肯定」できる。
・みんなのおかげ、と「感謝」できる。
・素晴らしい出来事、学ぶことばかりだと「謙虚」に思える。
・自分の行動に「責任」を持てる。
・私は「愛されている」と実感できる。
・あなたも私も正しいと「認め」合える。
・自分の弱さやダメなところを「認め」られる。
・みんなの成功を願って、応援や協力を「与え」られる。
・他人の価値観、言動を「認め、許せる」。
『めんどくさい女から卒業する方法』より

上記に書かれているのが天国思考。

その反対は地獄思考。

残念ながら、コーチングは万能ではないので
「でも、だって、どうせ」が口癖の方にはお役に立てません！
言い訳を言ってしまうと行動につながらないんですね。



ですが、そうだからといってあきらめないでください。
人は気づいたときから変われます！

すなおになって、
あいされて、
しあわせになる。


すあしの法則！

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