№228 若さの秘訣

心と体からアプローチ　メンタルコーチみことあきこです。

「適度な緊張感があるのが若さの秘訣よ。」
88歳、ある女性社長の言葉。
人間、いつも同じ状態のままではダメだそう。

脳は変化を嫌うとも言いますが、
特に大人になると、
安全な場所からなかなか抜け出せなくて、
その要素が大きくなるように感じます。

でも、女性社長が仰るように、
変化を恐れずチャレンジし続け
適度な緊張感をもって過ごす事が若さの秘訣。

105歳まで生涯現役でいらした
医師の日野原重明先生が、
100歳を超えた時に壇上で、
「みなさん、チャレンジしましょう」
と仰ってた言葉も忘れられません。

若さの秘訣は「適度な緊張感。」
チャレンジする事で、その適度な緊張感を持ち続けたいですね(^^)

最後までお読みくださりありがとうございました。
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