moqのごはん

朝はパン。ていうか焼けました。

お腹痛いな。
早起きしてパン焼き。
エアコンとオーブン一緒に使うと
時々電源落ちるので
エアコン使わずにいたら
冷えた。
寒い寒い。
今朝は
さつまいものパン、
チョコパン
シナモンロール
カスタードパン
アップルパイ
を焼きました。
カスタードとシナモン
写真撮ってないや。
お腹痛いので作ったけど
食べずに出勤かなぁ。
はぁ。
腹痛回復に向けて
布団の中で丸まり中。

• 2019-12-05 15:51 |
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今日の夕飯。茄子とトマトとツナのパスタ。

夕飯豚丼にしようかな？と思いつつ
なに食べるか聞いたらパスタだそうで。

予定変更。言う方は簡単でいいよな。

冷蔵庫確認。
茄子とトマトあるなぁ。
ツナ缶あるなぁ。
んじゃ作りますか。
2人前。
茄子1こ
茄子は縦半分に
それをさらに斜めに半分に
それから縦に切る
トマトは3こ
トマトはくし形。
ツナ缶普通のサイズ１缶
フライパンにサラダ油ひいて茄子を炒め
トマトとツナ缶投入。
おろしにんにく少々と
塩胡椒
オリーブ油かけて火を止める
ゆでたパスタ200g分とからめて完成。
付け合わせは
鶏ハムのネギゆずぽん
七味少し。
パスタにも七味かけて食べました。
飲み物はグレープフルーツジュース。
あーお腹いっぱい。
動物性油脂少な目でさっぱりいたたけました。

• 2019-12-05 05:35 |
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今日のお昼。鯖味噌。レトルトですね

イトーヨーカドーで購入の鯖味噌レトルトです。
お皿に盛ればレンジで行けます。
今日は白メシおにぎりと一緒に。
黒い飲み物はコーヒーではなくて濃い麦茶。
本音はコーヒーのみたいな～。
鯖味噌は柔らかくて骨も無くて美味しいです。
また買おう。

• 2019-12-05 03:32 |
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今日の夕飯。クリームシチュー。

今日は自作のルーではなくて
北海道シチューで作りました。
レシピには水入れるとありましたが
全部牛乳で作りました。
まろやかでした。
高級食パンがまだあるので
軽くトーストして
あーお腹いっぱいです。

• 2019-12-04 05:20 |
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今日のお昼。

今日のお昼。
ハニーチーズトーストと
鶏塩鍋でフォー風。
フォーが少ししかなかったので
トースト追加
いい食パンもらったので
厚めに切ってハニーチーズトーストに。
おいしくいただきました(^-^)

• 2019-12-04 03:17 |
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今日の夕飯。鍋キューブ使った鶏塩鍋

あーぐちゃぐちゃだ。

鍋キューブ使った鶏塩鍋です。
鶏団子は近所の肉やの物と
自作の。
鶏ミンチにネギと塩と
柚子胡椒とハチミツ入れて
作りました。
あと、鶏もも
白菜
鍋用野菜(市販品)
この鍋用野菜は
豆もやし入っていて食感が良かったな。
あと、ネギ。刻みねきも大量。
あっさりしていておいしくいただきました。

• 2019-12-03 05:47 |
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今日のお昼。金の豚角煮

チンするだけで簡単です。
セブンプレミアムの金の豚角煮
と、ご飯と刻みネギ
360円で、中身は4切れ程
一欠片90円かぁ。
角煮はとても美味しいなぁ
柔らかくて
お茶碗一杯分のご飯にちょうどいいサイズでした。

• 2019-12-02 23:27 |
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今日の夕飯。ローストビーフ丼。

ローストビーフ丼。
スーパーのローストビーフと
肉屋のローストビーフ乗せてみた。
フライドオニオンと
フライドガーリック
刻みネギ
温泉卵
ローストビーフのたれと
山わさびと
温玉のたれと
柚子胡椒で頂きました。
お腹いっぱい。
苦しいなぁ。
やべ、また太る。
体が重たくてダルいのに。
痩せねば。
ま、ちょっと前はご飯とか食べるの面倒だったから、
食べるの忘れてたりしたけど
不健康だよな～。
ま、食べられるときは食べておくか。
そして運動しなくちゃな。
できるのかな運動。
年末までは少し粗食にしようかな……。

• 2019-12-02 04:58 |
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今日の夕飯。海鮮丼とまるごとバナナ。

あ、まるごとバナナ撮影忘れた。
夕飯は海鮮丼。
ホタテの貝柱とサーモンとキハダマグロ
あと、ほうれん草のごま和え。
びっくりしたのが、
ホタテに醤油かけたら動いた。
何だったんだろ。
生だからか？
美味しかった。
カフェインレス緑茶も
まろやかで美味しかった。
まるごとバナナは
カフェインレスゴールドブレンドの
カフェオレと頂きました。
お腹いっぱいです。

• 2019-12-01 06:57 |
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F1観戦中。アブダビグランプリ

おー！
フェルスタッペン行った！
調子悪いみたいなコメント出てるけど、
問題なく走ってるよなぁ。
てかボッタス速いな。
ファステストなった。
フェラーリタイヤ換えるか？

• 2019-12-01 06:09 |
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