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moqのごはん

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今日の弁当。47 サンドイッチ大量

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8枚切りの食パンまたは 4枚切... 8枚切りの食パンまたは
4枚切りを半分にスライスして
卵焼ききゅうり✕3
ハムキュウリ✕3
チキンカツトマトソース
チキンカツトマトソース+チーズソース
ゆで卵✕4
朝から忙しかった
各々の弁当として分ける 左自分... 各々の弁当として分ける
左自分用
ゆで卵✕2
ハムキュウリ
卵焼き

真ん中相方用
ゆで卵
ハムキュウリ
卵焼き
チキンカツトマトソース

右子供用
ハムキュウリ
卵焼き
ゆで卵
チキンカツトマトソース+チーズソース
自分用だけは冷蔵庫へ 相方のに... 自分用だけは冷蔵庫へ
相方のにはメイバランス入れて
子供のにはコンニャクゼリー入れた
朝から忙しかった〜
起こしても起こしても起きない子供…
しまいには何回起こせばいいの(怒)!!
となった
夜ふかしするからこうなるの(怒)
合計4回起こしに行った
自分で起きてこーい
 
サンドはスタートチキンカツ焼くところから
 
焼いてる間にゆで卵潰して塩とマヨとコショウ混ぜて
パンにバター落として混ぜたゆで卵乗せて
挟む切るラップで包む
 
そうこうしているうちにチキンカツ焼けたので
食パンスライスしていってチキンカツ乗せて
マヨと塩ふって相方のはそこでおしまい
子供のにはチェダーチーズソースもかけてから
挟む切るラップで包む
 
次に卵焼き
きゅうり卵焼きマヨと乗せて
挟む切るラップで包む
卵焼きは昨晩作るはちみつと砂糖と酒と醤油味
 
残りはハムキュウリ
ハム乗せてきゅうり乗せてマヨと乗せて
挟む切るラップで包む
 
数が数で種類もあったので忙しかった
時々は全種類違うサンドがいいと言う
相方の希望も叶えられたかな?
相方のサンドにはチーズNGなので
チキンカツにはチーズを入れなかった
 
さて一段落
体調不良になりぐったりしながら見送り
 
相方起きてくるまであと少し
相方の朝ごはん用意せんとな
#ご飯 #弁当 #料理

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今日のごはん。朝昼晩デザート

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朝 昨日の残りのメンチカツサン...
昨日の残りのメンチカツサンドをホットサンドに
カフェオレ無糖
ふわふわで美味しかった
お昼用におにぎりを作りテーブル... お昼用におにぎりを作りテーブルに置いておく
塩こんぶ✕2
鮭✕3
帰ってきたら鮭無くなってた… ... 帰ってきたら鮭無くなってた…
昆布食べてもらえず
昼 玉ねぎの味噌汁 塩こんぶお...
玉ねぎの味噌汁
塩こんぶおにぎり
バタフライピーティー
麦茶
夕飯 キノコのキッシュと豚しゃ... 夕飯
キノコのキッシュと豚しゃぶサラダ
キャベツの千切りサラダベース
蒸しアスパラと人参とプチトマトごまドレ
サワラの西京味噌焼き
ライムソルト
ポークカレー
白ごはん
卵プリン 卵プリン カフェオレ無糖といただく カフェオレ無糖といただく
朝弁当作って
残ったご飯でおにぎり作る
相方は冷凍スパ食べるだろうから
お昼にしようとテーブルに置いておく
ちょっと寝不足と貧血気味で出勤
右目の乱視が激しく
信号とかテールランプが✕3に見えた(^o^;)
仕事をつつが無く終え帰宅
 
相方に冷凍スパ食べたか聞いたら
おにぎりも食べたとのこと
鮭食べ尽くしておいたとのこと…
えー…昆布も食べて鮭一つ残そうよ…
相方曰く
食べちゃだめって書いてないから食べたとのこと
まあ書いてないけどね…
それでは食べたいから残してと
書き置きすればよかったのかと聞いたら
それでも食べちゃうとのこと
どういう事??
では自分用にキープすればよかったのかと聞いたら
探して見つけたら食べちゃうとのこと
あれー?そんなに鮭おにぎり好きだったかな?
 
あいかわらす意地が悪い事をとても楽しそうに話す相方
毎日人で遊ぶのやめてほしいなぁ…
本人はコミュニケーションだと言っているので
まあ食欲があって良かったと思おう
相方は夏になると食欲なくして
勝手に痩せてっちゃうからなぁ
 
夕飯はポークカレー
豚肉シチュー用肉で作ったら苦情が
薄切り肉が良かったらしい
塊でも柔らかくなるように
はちみつ使ったりして作ったよ〜
家族はゆで卵トッピングのカレーライスとサラダ
自分は魚あったので別盛りにした
 
米研いだ時残り1.5合ぐらいしか無かった
明日米買ってこないとなぁ…
パンがあるので明日の弁当はサンドにしよう
子供にゆで卵サンドとハムキュウリと
チキンカツにしようかなと話したら
ゆで卵と卵焼きと言われる
えー…ゆで卵だけで良くない?…
えー…卵焼き?卵焼き?と
繰り返し難を逃れようとしたが
卵焼きがいいとのこと
せめて夕飯時でゆで卵が食べ尽くされないよう
注意喚起した
放っておくとゆで卵が無くなる
卵星人たちめ…
#ご飯

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今週のごはん。水曜日

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朝 バナナチョコマフィン (食...
バナナチョコマフィン
(食べきれず刻んで会社の人と食べた)
人形焼
あんマスカルポーネ
こしあん
鶏そぼろと塩こんぶのおにぎり
カフェオレ無糖
人形焼の袋 人形焼の袋 色々な味 こしあん あんマスカ... 色々な味
こしあん
あんマスカルポーネ
カスタード
ミルクティー
温めなおしなどしなかった その... 温めなおしなどしなかった
そのままて普通に美味しかった♪
夕飯 豚しゃぶサラダ 生揚げの... 夕飯
豚しゃぶサラダ
生揚げの焼き味噌田楽
玉ねぎの味噌汁
白ごはん
高血圧だった(^o^;) 時刻... 高血圧だった(^o^;)
時刻は夜8時
運動後だから高いと信じたいなぁ
でも脈は正常値…
昨日のごはんとか
朝はおにぎりに人形焼とカフェオレ無糖
昼はおにぎりひと口ぐらい
その後寝てたなぁ
良く考えたらちゃんと昼食べるの忘れてた?
夕方からジムに行き
血圧測ってびっくり!
やばいなぁ
子供にもう死んでるやんって言われて
いやまだ生きてる(怒)!と返した
帰宅後夕飯
今日筋トレで筋肉痛とかで体重いかと思いきや
肩こりとかなくて明日以降が怖いかも…
#ご飯 #健康

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今日の弁当。46 サワラと豚しゃぶ弁当

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玉ねぎの合わせ味噌汁 ごまドレ... 玉ねぎの合わせ味噌汁
ごまドレ大量
白ごはん
ごま昆布
きゅうりの漬物
しば漬け
海苔
サワラの西京味噌焼き
茹で人参
茹でアスパラ
椎茸茶で茹でた豚ロース
プチトマト

写すの忘れた
MUJIのベリーミックスも付けた
今日の弁当もそのまま冷食は無いけど
昨晩の残りだったり
骨取りのサワラだったりと楽ちんへ
ちょっとごま昆布入れすぎたかな?
箸で掴んだらドサッと入ってしまった
今日は天気良いから暑くなるかな?
 
昨日は初めて行くジムで
オリエンテーションを受けてきた
予約時間を夕方にしたら
近場の大きな工場が軒並み定時日で
道がすごーく混んでたな〜
次回はもっと空いてる時間にしよう
ジムもコンパクトながらなかなか盛況で驚いた
小学校のひとクラス分のサイズってところか
 
しばらくジム行ってなかったが
機械も色々進歩していて
ジムの機械に連動しているリストバンドを
追加で購入すると
スマホに健康的なスポーツトレーニングメニューが
構築される様子
そんなに頻繁に通うか分からないから購入は見送り
コンテンツもテレビやら風景やらはデフォルトで
YouTubeとかのコンテンツもある様子
混雑すると混線するそうな(^o^;)
音響はイヤホン必須
まあ音無くても良いかな〜
聞きたくなったらイヤホン持って行くとするか
 
解説30分運動1.5時間程度で帰ることにした
新しい靴が硬くて足首近辺が靴擦れ
ウォーキングもう少ししたかったけど
足が痛くて断念…40分弱で3キロほど歩く
次回対策しないとな〜
バイクは膝に負担がかかるから除外
筋トレマシンは関係ないのでぐるぐる回る
足や膝に負担はなくなかなか楽しめた
 
ランニングマシンから
見下ろすようにプールが見える
暑いから次回はプールにしようかなぁ
あちこち体がだるくはあるけど
昨日の夜はぐっすり眠れた
定期的な運動を心がけないとなぁ
#ご飯 #健康 #弁当 #料理

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最近買って嬉しかったもの フードカバー

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無印の食卓カバー 無印の食卓カバー 岐阜にあるMUJI(工芸品的な... 岐阜にあるMUJI(工芸品的な)の商品だったらしい
店の人談←聞いてる人は良くわかってない(^o^;)
ザブザブとは洗えないのか 拭き... ザブザブとは洗えないのか
拭き拭きお手入れなのか
何でか穏やかな気持ちになる透け... 何でか穏やかな気持ちになる透け感
欲しくてそこら辺で探してた食卓カバー
昔は色々なところで見てたけど
最近見ないなーと思っていた
弁当食材の粗熱取りの時に
使いたいなーとネットで調べたら
MUJIにあるとのことで
近所のMUJIで問い合わせ
 
何年か前の商品でラストだったらしい
何とか取り寄せで入手
別メーカーでAmazonとかだと画像あったから
普通に売ってるかもだけど…近場では見なかった
 
祖母の家に行くとあったフードカバー
実家にはなかったな
食事ができたらすぐに食べてたし
食いしん坊家族だったからご飯は瞬殺だった
帰り遅くなる時とかはラップか新聞紙
新聞紙と縁遠くなってしまったな〜
(我が家は新聞を定期購読していないので)
時々必要な時コンビニで買う程度
 
脱線した
祖母の家は2世帯で
ご飯をガードするのはフードカバーか新聞紙
いつもたくさん何か作ってる家だったな
食べる時間がまちまちたったのかな?
犬を飼うまでは(犬が食べちゃう)
居間のこたつに乗っていたような気がする
時計の針の音と隣の竹林が風に揺れる音しか
聞こえない静かな界隈だった
 
大通りが近くて
人気の抜け道が隣な我が家とは大違い
夜中でも車の通る音が聞こえるし
今朝も事故か何かで救急車とレスキュー車と
パトカーが勢揃いで賑やか(^o^;)
近所でしょっちゅう交通事故が起きる
事故多発地帯
これでも最近減ったほう(^o^;)
先週もあったけど…
 
話を戻して
今迄は小さい穴あきのシリコンフードカバーを
使っていたけど
容量が足りないし
結露が出て乾燥できない点があった
乾かしたくない場合はいいかもだが…
このフードカバーは
大きめで色々入るし密度があるのに通気性もいい
ただ大きいのと高さがあるので
畳むと折りたたみ傘ぐらいになる
時々入ってくる虫除けにもいいかな?
 
相方がテレビ見る時に目に入るのが邪魔らしい
高さがあるからなぁ
しかし素晴らしい通気性で嬉しい
今後も大活躍の予定というか毎日絶賛活躍中♪
#伝統 #料理

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今週のごはん。火曜日

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朝テーブルの上の食材達 朝テーブルの上の食材達 朝ごはん あさりのごはんちょっ... 朝ごはん
あさりのごはんちょっと
ネキ゚の卵焼き一切れ
揚げ焼売いくつか
カフェオレ無糖
塩こんぶおにぎり
昼 揚げだし豆腐 揚げ焼売 ネ...
揚げだし豆腐
揚げ焼売
ネキ゚の卵焼き
アスパラベーコン
カフェオレ無糖
白ごはん
おやつ チョコレートマフィン ... おやつ
チョコレートマフィン
カフェオレ無糖と
夕飯 サラダベース チーズソー... 夕飯
サラダベース
チーズソース
鶏のチーズパン粉焼き
キノコの卵とじ
白ごはん
弁当作って
子供を送り出し
弁当作って
車の入れ替え(我が家の駐車場は縦列)
と相方の見送り
仕事の準備
うたた寝
朝ごはん適当に食べて
雨凄いからちょっと早めに出勤
道が混んでいた
職場に昆布おにぎりとあさりおにぎり持っていき
みんなで食べた
昼ご飯も適当
弁当の残り物とか
おやつにマフィン食べた
 
翌日からジムに行く予定なので
動きやすい服を買いにGUへ
数学の本も欲しくて書店で予約
人形焼の出店で色々買う
食料品買ってたら
子供から駅着いたの連絡
予定よりも30分早くて慌てて迎えに行く
 
帰宅後仕込んでおいた食材を加熱調理
盛り付けて完成
デザートに人形焼相方と食べた
残りは水曜日の朝へ
 
風呂入って
洗濯して
 
翌日子供も相方も弁当無いので
気楽だな〜とダラダラ
でも子供を朝車で送らないといけないんだなと
ちょっとテンション下がる
 
火曜日は穏やかだったかな?

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今日の弁当。45 大量炭水化物

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鶏そぼろと塩こんぶと炒りごまの... 鶏そぼろと塩こんぶと炒りごまのおにぎり✕7
ヒレカツサンド✕2と
メンチカツサンド✕4

おにぎりは自分の弁当含まれる
今日はお弁当なしの日だけど
結局昼で帰宅の予定
相方も休みで家にいるので
大量サンドとおにぎり
仕事行ってる間に食べてくれ〜
 
朝ごはんにはマフィンを出し
おやつには人形焼
すごーく炭水化物だなぁ
考えるの面倒だからこれで良しとする
 
夕飯にはタンパク質と野菜も入れていこう
夕飯は豚しゃぶと玉ねぎの味噌汁でもするかな
野菜…レタス(ちょっと元気無い)と卵の炒め物でもするか?
野菜…野菜…仕事帰りに野菜買ってこようかな…
#ご飯 #弁当 #料理

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今週のごはん。月曜日

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ザクザク醤油卵かけご飯+ネギ ザクザク醤油卵かけご飯+ネギ オレンジ絞ってくれる自販機のや... オレンジ絞ってくれる自販機のやつ
どうやって絞ってるのか良く見えないけど
割とすぐに出てきた
上はシールでこぼれない 持ち運... 上はシールでこぼれない
持ち運びは便利かも
見かけて吸い寄せられた自販機 ... 見かけて吸い寄せられた自販機
子供と待ち合わせしていてつい購入
子供にあげたらものすごい勢いで飲むので
自分用にもう一つ購入
夕飯は軽くうどん しめじと舞茸... 夕飯は軽くうどん
しめじと舞茸のかきたまうどん
トッピングカニカマネギほうれん草のお浸し
飲み物麦茶
有給
朝弁当作って(子供の)
弁当作って(相方の)
寝る
ちょっと起きてザクザク醤油の卵かけご飯食べて
寝る
微熱
昼過ぎまで寝て
起きて微熱
ついでに腹痛
落ち着いてから
塩こんぶのおにぎり食べる
買い出し行こうとしたが
集中豪雨…
買い出し行こうとしたが
集中豪雨…
繰り返していく気が無くなる
洗い物して
洗濯して
バナナチョコマフィン焼いて
子供の迎えついでに買い出し
そこで
オレンジジュースと出会う
大変美味
また飲もうと決意
帰宅して夕飯
どうもスッキリしない休みだった…

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今週のごはん。日曜日

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朝 トーストまめぴよ カフェオ...
トーストまめぴよ
カフェオレ無糖
昼 白ごはんおにぎり エビと春...
白ごはんおにぎり
エビと春雨のカレースープ
夜 生ハムと白ごはん...
生ハムと白ごはん
朝はのんびり食べた
子供学校相方仕事
弁当作って送り出して寝た
微熱
なんだかんだで昼過ぎまで寝込んでた
 
昼は残り物
前日のカレースープに春雨投入
本当はワンタンが入るレシピ
 
おやつに
ポテチ食べた
チョコクランチも食べた
 
夕飯は
子供と相方は
生ハムサラダとロコモコ
自分は生ハムとごはん
喉がつかえてなぜか吐く(^o^;)
 
何かアレルギーなのか?
仕方ないので抗アレルギー剤飲んでみたけど
喉腫れたまま(^o^;)
ぜんそくの薬飲むか悩んで
息はできるのでやめておいた
トローチ舐めてみた
 
最近良く喉が腫れる
何にアレルギー出てるのか全くわからん(^o^;)
たたの疲れと信じたいなぁ
 
 

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先週のごはん。土曜日

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食べ終わってた お腹空きすぎだ... 食べ終わってた
お腹空きすぎだっなぁ
夕飯 豚ひき肉の焼肉そぼろ温玉... 夕飯
豚ひき肉の焼肉そぼろ温玉乗せ
エビとカレーのスープ
カフェゼリー牛乳
朝食欲無くて
ウイダー飲んで薬飲んで外出
知らん人に会ったし話した
気を使うし疲れる
色々知ることができて良かった
普段行かないところにも行った
めちゃ歩いたし
電車にも乗った
 
よそ行きな話し言葉を久しぶりに使った
話しながら
自分誰よ?と思ってしまった
無意識で初対面の人と話すと
標準語の丁寧語で喋るんだなぁと
自負の習性に驚いた
 
何か擦り切れて帰宅
帰る途中ゼッテリアで絶品チーズバーガー買って
帰りの乗り継ぎ上手くいかなくて
家に着く頃には氷は綺麗さっぱりなくなってた
冷めても絶品チーズバーガーは美味かった

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