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今日のごはん。朝パン、スープ

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今日のごはん。朝パン、スープ 今日のごはん。朝パン、スープ

パン
スープ
カフェオレ無糖

仕事中
アクエリアス1日分のマルチビタミン
1日分の鉄分プルーン

でした

やっと金曜日
朝起きたらあちこち痛い
何とか仕事終えた

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今日のお勉強。畑違いの内容をどう活用するか?10

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今日のお勉強。畑違いの内容をど...
今日の勉強は
モチベーションマネジメントの実践スキル

ようは
やる○スイッチポちっとするには
どうすんのさ!
ってこと

スタートから
必ずしもうまく行かないこともある
とのこと

とりあえず始めてみれば10~15分位で
やる気出てくるかも?
らしい…

気持ちの切り替えとして
なんかしら10~15分すると
(ゲーム、掃除、メールチェック)
なんかやる気出てくるらしいよ
↑本当か?
作業興奮でドーパミンビシバシ!
みたいなことらしい

あとは
自分らしさを知るには
他人に聞くのが楽チン♪

実感するために書き出すのも手
未来の成長目標を持ち
昨日の自分と比べる
昨日より今日、今日より明日が大事
とのこと

なんにせよ
自分次第
嫌々やるのではなく
なんでも楽しむのが大事

辛いときは
仕事をゲームにしちゃえ!!

ポジティブシンキングだよー!!
って感じでした!

前向き前向き♪
と脳内で関ジャニ∞が歌っていた

さーて金曜日だ
あと1日働いたら楽しいお休み♪
と考えていきたくないけど仕事行こう

おやすみなさい!

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今日のごはん。夕飯ステーキ

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今日のごはん。夕飯ステーキ
オージービーフのサーロイン
さっぱりしていて食べやすいな
ちょっと焼きすぎてミディアムではなく
ウエルダンになってしまった

サラダはお肉屋さんのポテトサラダ

レタスと

鳥レバーはスーパーで

白ごはん

飲み物はグレープティー
お腹いっぱいだなぁ

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今日のごはん。おやつクレープ

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今日のごはん。おやつクレープ
冷凍いちごクレープ
半解凍でシャリシャリ食べました
美味しくいただきました♪

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今日のごはん。お昼ポークカレー

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今日のごはん。お昼ポークカレー
今日は子供が半日で
昼なしで帰ってくるというので
朝からカレー作った
今日はポークカレー
ちょっとはちみついれて
ルーは
ゴールデンカレー甘口
こくまろ中辛
バーモントカレー中辛
を使用
わりとまろやかな感じでした

新発売のリプトングレープティーと
一緒にいただきました♪

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今日のごはん。朝パン

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今日のごはん。朝パン

チーズ蒸しケーキ半分
カフェオレ無糖

仕事中
アクエリアス1日分のマルチビタミン

帰り
チーズ蒸しケーキ半分
アクエリアス1日分のマルチビタミン
豆乳ココア

今日も1日暑かったなぁ
凄い入道雲が沢山あった

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雨上がり♪今の空

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ちょっと劇的な空 ちょっと劇的な空 水溜まりもキレイ 水溜まりもキレイ 雲が動いてきた 雲が動いてきた
何かキレイ
いろんな色があって

グレーやピンクやキャメル
見てたら夕日で
もっとピンクになってきたかなぁ?

かなり強い雨のあと
ちょっと涼しくて
気持ちいい♪

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今日のお勉強。畑違いの内容をどう活用するか?9

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今日のお勉強。畑違いの内容をど...
コミュニケーションの心理学

まさか学校の授業の座る席で
安心感や不安感があるとは

ジェスチャーやハンドサインが
必ずしも伝わるとはかぎらないとかも
面白かった

ぶっちゃけ
人は誉められると嬉しいので
誉めて相手の話を受け入れて待ち
ゆっくりと
あえて声を低めに話す

のがいいそうだ

昔、学校へ行こうだったか
(V6のバラエティー)で、屋上で
ぶっちゃけ、誉められたい!!
と叫んでいるシーンを思い出した

あと、方法としては
簡単なお願いからはじめて
大きなお願いをする方法と
ありえない大きなお願いをしてから
簡単なお願いをする方法
この2つを教えてもらった

話を聞きながら思ったのは
昔みたドラマか何かで
結婚して!!!
と、声をかけ、
無理なら友達になって!!
とナンパしていた情景が浮かんでしまった

お願いの仕方は色々あるのだなぁと
勉強になった

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今日のごはん。夕飯餃子30個

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今日のごはん。夕飯餃子30個 餃子だけでは足りず 明太子もた... 餃子だけでは足りず
明太子もたべた
手作り餃子のリクエストにこたえました。が、
椎茸入れるの忘れた!
めっちゃ白菜な餃子となりました
次回は絶対忘れない!!

作った餃子は60個
お腹あんまり空いてないとか言われたので
半分の30個焼く
残りは冷凍した

椎茸無いだけでこんなにも味が違うとは!!
悔しいな…
自分は納得できなかったけど
家族は喜んで食べてた…
ま、いっか

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今日のお勉強。畑違いの内容をどう活用するか?8

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今日のお勉強。畑違いの内容をど...
今日の1時間目の勉強は
企業でのデザイン思考

やっとわかった気がする
デザイン思考
何かずーっと頭に
もやかかってるみたいだったけど
やっとすっきり出来た!

話の途中から瞑想に突入

確かに頭空っぽにして
それだけをじっくり考える時間て
今の生活に無いなぁ…と
考えさせられました

前提を疑う
(なかなか疑うのは難しいな)

目先の事に走るな
(走るなー走りまくってるな)

問題解決ではなく問題発見が
本当のニーズを見つける
(ついつい解決策ばかり考えてるや)

奥が深いなぁ

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