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焼けた焼けた。パンが焼けた。

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焼けた焼けた。パンが焼けた。
今日はリンゴパイと
ディニッシュ。
ディニッシュは
塩とマヨネーズと
ブラックペッパーとチーズ。

さーて寝るかな(^∇^)

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今日のごはん。夕飯チキンカレー

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今日のごはん。夕飯チキンカレー
夕飯
チキンカレーとサフランライスと
ラッシー

サフランライスは
サフラン入れて炊いただけ。

チキンカレー
玉ねぎ1個みじん切り
人参1/4本みじん切り
トマト1個さいの目切り
とりもも肉一枚一口大
マッシュルーム4個スライス
オリーブオイル大さじ1
おろしにんにく少々
おろし生姜少々
白だし少々
ブラックペッパー少々
カレールー3種類1かけずつ
(今回はゴールデンカレー中辛
こくまろ甘口
イオンのPBカレー甘口)
ヨーグルト200g
マーガリン10g程
牛乳100cc程
ハチミツ大さじ1

熱したフライパンにオリーブオイル
玉ねぎ、人参、とり肉入れて炒めて
にんにく、生姜、ハチミツ、
トマトを入れる
肉の表面が焼けてきたら
ヨーグルト、ブラックペッパー
白だし、牛乳入れてグツグツ。
全部火が通ったらカレールー入れて
マーガリン入れてよく混ぜて完成。

ラッシー
ヨーグルト200g
砂糖50g程
氷水500cc程
ひたすら混ぜるだけー。

カレー旨かった( ゚Д゚)
おかわりしてしまった。

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今日のごはん。朝ごはんパン昼ごはん炊き込み御飯

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焦げてるけどメロンパン 焦げてるけどメロンパン お昼の炊き込み御飯 お昼の炊き込み御飯 おやつのきんつば おやつのきんつば
朝ごはん

メロンパン
焦げてるけど

ほうじ茶ホット

昼ごはん

炊き込み御飯
玉ねぎ、人参、ゴボウ、
油あげ、鶏そぼろ
白だし、醤油で味付け

チキンナゲット
ケチャップ

ほうじ茶ホット

おやつ
芋きんつば
ほうじ茶ホット
甘くてうまい( ゚Д゚)
きんつば最高だね♪

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昨日のごはん。朝マック昼マック夜オムライス

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お昼の濃厚ふわとろ月見 お昼の濃厚ふわとろ月見 中こんな感じ 中こんな感じ おやつ リンゴのクリームチーズ... おやつ
リンゴのクリームチーズパン
夕飯オムライス 夕飯オムライス
朝ごはん
朝マック!
写真とり忘れた
月見マフィン
ハッシュドポテト
スプライト氷抜き
朝マックは朝の癒し時間です

仕事中
いちご牛乳
黒蜜きなこ豆乳

お昼
濃厚ふわとろ月見
スプライト氷抜き
マックフルーリー月見
ふわとろしてました。
マックフルーリーもなかなか
アイス系はテイクアウト向かないなぁ
次回はお店で食べよう。

おやつ
リンゴクリームチーズパン
自分で焼いたパン
いろは独特だが
なかなか美味しかった

夕飯
オムライス
人参玉ねぎピーマンと鶏そぼろを具に
カレー粉と創味シャンタンと塩
サラダ油、ローリエで
炊き込み御飯して
牛乳たっぷりな
プレーンオムレツ乗せて
ケチャップとパセリふって

チキンナゲット
トースターで焼いてケチャップかけた

野菜生活100

でした。

たくさん食べたなぁ。

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