お父ちゃんコーチのブログ

歩き方

Sep

2

「これ見て？」
と足の小指や足裏を見せる妻。

「痛いねんなぁ～」
見ると、
白くすこしふやけているように
なっていた。

私がみてもよくわからない。

「とにかく医者で診てもらった方がいいで」
と言う事があり、皮膚科で受診しました。

帰って来て、
「どうやった？」

「タコやった！」
「削ってもらった」

歩き方の癖でタコが出来るらしい。
「歩き方を変えないとまたできる」
と言われたらしいです。

身体の動かし方に
癖ってありますよね。

私もおかげ様で、腰痛や首痛持ちです。

人には、
思考も癖が有ります。

この癖が、
行動に影響を与えます。
だから、
上手くいかない事が多いし、
行動や結果を変えられないのです。

そこで、
コーチが必要になります。

コーチがサポートします。
共に変化を楽しみましょう。

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#コーチ #コーチング #コーチ探せる #パーソナルコーチング #ビジネスコーチング #子育てコーチング #思考 #癖 #行動

彼を信じて

Aug

29

「お母さん、あれどこやった？」
「どこにあったっけ？」
「どこになおした？」

そうそう、
『なおす』は大阪弁でしたね。
標準語では『しまう』でしょうか？

「どこにしまった？」ですね。

こんな質問が、
朝から飛びかう事は無いですか？

今朝も息子が、
「バケツどこになおしたって言うてたかな？」
と私に聞きます。

そんな事は、私は存じ上げないのです。。

急に、
今日必要な事を思い出したのでしょうか？
それとも、朝に聞いたらええか？
と思っていたのでしょうか？

「知らんで～。」と返事すると、
表情が変わります。

”へぇ～、困るんや！”
と思いましたが、そのままにします。

しばらく探していましたが、
見つからないようでした。
どうするのかな？

きちんと準備しなければ
自分が困ることは経験できたので、
黙って探してみました。

運よく見つけることが出来たので、
息子に渡してあげます。

「ありがとう！」とほっとした様子です。

私は、ここからが本番。
「そもそも、なぜどこにあるのか？」
「わからなくなったんやろう？」
「どうしたら、すぐにしまった場所がわかったんやろう？」

これについて、考えてもらいます。

特に、正解を求めていません。
早く答えろとも言いません。

でも、何らかの答えは聴きます。
しっかりと、思考してもらいます。

何らかの気づきが有ることを願って。
彼を信じます。

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#コーチング #コーチ探せる #パーソナルコーチング #ビジネスコーチング #信じる #子育てコーチング #思考 #気づき #質問

朝の一コマ

Aug

26

「今日は行けへんの？」
「今日はどうするん？」

こんな言葉がけで、
部屋の中へ入ります。

”はっ”として、
目を丸くして、こちらを見ます。

私はその言葉掛けの後はそのまま部屋を出ます。
そうすると、
布団の整理をして、カーテンを開けて、
部屋を出てきます。

最近の朝の光景です。

新しいステップになり、
早や２か月半が経過しました。

環境の変化の前後は、
毎日では無かったが、
私が声掛けせずとも、
自分で起きて来ていました。

それまでは、
全く自分では起きる気が無く、
起こしに行くと、嫌な顔をしたり、
言い訳したりでした。

最近は、寝る前に、
「明日は起こした方がええか？」と聞くと、
「いや、自分で起きる！」と言います。

でも、
起きれません。

潜在意識の中に起こしてもらえると
刷り込まれているのでしょう。

ただ、
以前のように、言い訳したり、
嫌な顔をしたりはしません。

同じ起きれない状況でも、
行動は変わっています。

もう少しの意識は変化、
そして、思考の変化が必要です。

注意深く観察し、
行動の変化を理解して、
次のサポートにつなげます。

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轟く鳴き声

Jul

30

梅雨が明けても
”セミが鳴かないなぁ～”
と思っていました。

が、もどり梅雨のような天候が続き、
その後一気に夏空になると、
一気にセミが鳴きなじめました。

戻り梅雨をしっていたのでしょうか？
さすが、セミ！
と感動していました。

しかし、
鳴きだすと、これが凄い轟音です。
「何匹いてるんだ！」と思うくらい。

耳が「キーン」となるような
そんな場所も有ります。

朝のランニング。
その時間には、もうすでに
セミの鳴き声は轟いています。

ランニングコースには、
遊歩道があり、
２ｍ幅くらいの道で、
両端には木が多く有ります。

ここも例外なく、
左右の多くの木から、
ステレオタイプで
激しく鳴き声が聞こえます。

ランニング中は、
とても集中できて、
色々な事を思考したり、
イメージしてます。

そうすると、
不思議な事に、
セミの激しい鳴き声が
全く気になっていないのです。

人は、
自分の意識の向いていることに
対してのみ感じるのです。

逆に言うと、
自分が強く興味や関心をもっていれば、
その情報はしっかり手に入ると言う事です。

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不安なことを

Jul

16

不安なことっていっぱいあります。

私も例外では無く、
どんな人でも不安を抱えているでしょう。

「最悪を想定しておく」
これってリスク回避という意味では大切なのかもしれません。

「最悪ことを想像しておけば、
　それより悪くなることはない。」

でも、日頃から最悪の想定ばかりしていると、
とても気持ちが疲れませんか？

何も起こってもいない将来を先取りし、
不安な気持ちに押しつぶされそうになりますよね。

悪いことを想像すると、
どんどん想像が膨らみ、
想像が想像を生みますね。

そして、

悪い考えが止まらなくなってしまう恐れがあります。

これでは、病気になってしまいます。

起こっても無いことを考えるのではなく、
起こってから考えませんか？

前向きな、ポジティブな妄想をして、
こういう思考のクセを変えてみましょう。

きっとラクになりますよね。

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#コーチング #コーチ探せる #パーソナルコーチング #ビジネスコーチング #ポジティブ #不安 #子育てコーチング #思考 #思考のクセ #悪い考え #想像

きっかけを与えます。

Apr

22

高校生が近くのある施設の活性化について

計画を作るために議論を重ねました。

低コストの良い案が評価されました。

市長の前でプレゼンまでしたらしいです。

「大変だったけど、

　みんなで話し合って充実していた。

　達成感がある」

と振り返っています。

議論をしている時に、

上手くいくときばかりでは無くて、

良い案が出ないうえに、

話が途切れる事がありました。

そんな時、

『あえて、実現の可能性を度外視した案』

を言ってみたそうです。

そうすると、

他のメンバーから、

「そんなことをしたら○○になってしまう」

などと、”ダメだし”をもらう事に。

でも、

「それだったらこの方が良い！」

と代替え案が出てきて、

議論が活性化したんです。

コーチがクライアントに質問するのも、

これに似ています。

人は「質問」される事で、

脳に「空白」が出来ます。

「空白」とは「わからない状態」のことです。

「わからない状態」を嫌う脳は、

その「空白」を埋めようと、

思考するんですね。

そうして、コーチは

クライアントをサポートします。

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#わからない状態 #コーチング #コーチ探せる #パーソナルコーチング #ビジネスコーチング #子育てコーチング #思考 #空白 #脳

雑草を抜いた

Apr

9

雑草のお手入れ。

車の周りに生えている雑草。

大きく成長しすぎると

足元が邪魔になるので

抜いて整えました。

「雑草のように強く。」

と聞くことがあります。

今回は、

雑草を抜く道具（機械では無いです）

を使ったので、

綺麗に抜けました。

そして、

抜いた雑草を見てみました。

なるほど、

”これか？”と思いました。

地表に出ているのはわずか？

でも、

それは全体の少しで、

”まっすぐ”、”長い”根っこが、

地中に埋まっていたのです。

皆さんはご存じであったかと思いますが、

私は初めての気づきです。

自分の太く強い根っこを育てろと言う事。

「信念・思考・意識・目的」

無いから悪い事では決してない。

見つからなくとも、

自分の内なる志を探してみることが大切。

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予行演習

Apr

3

中学校入学まで約1週間。

今日も学校まで行く日。

でも、

今日は、本来の通学手段では無く、

電車で行ってみよう。

そう、

いざと言う時の為の「予行演習」。

工程は事前に調べて、

本人のスマートフォンに送信。

カードケースに入れた「ICカード」と

「時計」を渡しました。

自分で準備しています。

「ICカード」と「時計」は、そんな付け方で大丈夫？

「使いたいときに使えますか？」

と問いかけます。

でも、本人は十分と思っていて、

私の問いについては腑に落ちていません。

で、いざ出発。

・改札に入る前に立ち止まり考えます。
・改札に入るために「ICカード」がなかなか取り出せません。
・改札を入ると、どちらに行けばいいのか？　立ち止まります。
・階段下で、鞄を空けて荷物の中からスマホを探し出します。
・そうこうしている間に、電車が入って来て階段を駆け上がります。

電車に乗るまででも、

これだけ迷い、

これだけ考えて、

これだけ経験しました。

乗り換えの駅に着くたびに、

立ち止まり、

キョロキョロし、

私のほうを振り返ります。

私は、

”決して答えは出しません”

危険な事が起きないかを見ているだけです。

帰路では、

もっと大きなトラブルが起きます。

なんと、

「ICカード」を紛失です。

改札を出ようとしたときに反応せずに気が付きます。

ここは私の出番。

駅員さんとインターフォンで会話して延着料を支払います。

そして、紛失センターに問い合わせ。

幸運にも、乗り換え駅で拾得してもらっていました。

2人で、また戻ります。

とても、恐縮そうな表情になりました。

「大変やったのはお父さんやなぁ～」

とつぶやきます。

こうして、

小さな事から、トラブルまで、

色々な経験が出来て、

彼の心に染み込みました。

なぜ、こんな準備が必要なのか？

どうしてこんな方法なのか？

どのような考えを持てばいいのか？

自分で行動して、経験したからこそ、

わかったことです。

「わかる」事と「できる」事は違います。

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#できる #わかる #コーチング #コーチ探せる #パーソナルコーチング #ビジネスコーチング #子育てコーチング #思考 #経験 #行動

一度離れてみる。

Apr

1

遠方に暮らす息子から
「○○の本を送って欲しい」
と連絡が入りました。

「妻が○○の本って知っている？」
と聞くので、送られてきた画像を見ました。

確かに記憶にある本でした。

「確か買ったぞぉ～」

ネットでの購買履歴を探ります。

妻は、色々な場所をウロウロ。

困った顔をして、
無い、無い、、、、、

私はやっとネットでの購入履歴を
見つけました。

「やっぱり買ってるわ～」
「でも、買った目的が分からん！」

購入した事実は判明。
と言う事は、絶対にどこかに有るはず。。

そんなに広いわけでも無いが、
考えられる場所は一通り探した。

やっぱり無い。。。

別の遠方に暮らす姉が持っていてるかも？

聞いてみようと、
メッセージで問い合わせ。。。

返事が返ってこなかったので、

「一旦、返信を待とうよ？」

と言う事で眠る事にしました。

翌朝、
妻も、末っ子も出かけたのち、

ふら～っと、末っ子の部屋の前を通った時に、
”あれっ？　ひょっとして！”

それまで、全く本の事は忘れていましたが、
急に頭に浮かんで来た事が有りました。

”そういえば、末っ子の部屋の奥の扉？”

行ってみると

棚の中に、見つけました！

ほーっとしました。

でも、昨夜はあれだけ考えて、
あれだけ歩き回り、
探したのに。

この棚の存在は、
全く思い出せませんでした。

思考とイメージって不思議です。

行き詰った時には、

一度、そこから離れてみる。

リラックスしたり、
違う事をしたり、考えたり。

そうする事で、閃くことって
良く有りますね。

自分の考えに行き詰った時、
全くそこから離れてみては？

別に逃げる事にはならないですね。

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少しだけ

Feb

9

不安な事を感じる時。

どうしようか？
私が悪いのか？
責任を感じて気が重くなりそうですね。

考えれば考えるほど、
ドキドキ、不安感がつのるばかり。

どんどんループして、
前向きな改善策や、対応を思考するのではなく、
責任の事ばかり考えてしまいます。

そんなとき、

もう少しだけ楽観的に考えても良いんではないでしょうか？

って言葉を掛けられるとどう感じますか？

起こっている事柄は変わっていなくても、

自分の気持ちは少しだけ、
スーと落ち着きます。

そうすると、対応も前向きになるし、
思考も対応に向かう。

フィードバックをもらえない時は、
心の中で呟いてみませんか？

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