銀座コーチングスクール八重洲、仙台、新潟を運営するプロコーチのブログ

選択肢を広げることは○○○を広げること

Sep

11

大きな木の枝みたいに、選択肢がいっぱいあるといいよね。

選択肢を広げることは可能性を広げることに繋がる。
コーチングでは、この可能性を広げるための質問をする。

例えば、
目標達成への手段は１つではなくて、複数ある方がいろんな物差しで選んだり、順番を考えたりすることができる。

具体的には、
「他にはどうですか？」「他にはどのようなことが考えられますか？」のような質問。

この質問をすることで、いくつもの選択肢を引き出すことが出来ると、１つしか手段がないと思っていた思い込みを打開することにもつながる。

すべての選択肢が有効ではないかもしれないけど、まずは選択肢を広げてからひとつひとつについて考えるのもいい。

大樹の枝みたいに、私達は目指すゴールへの手段は１つだけではなく複数考えることが出来るといいね。

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坂本　祐央子（さかもと　ゆみこ）

オンライン、対面の研修を通して、人材育成コンサルタントをしています。
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女性の活躍を後押しする事業　岩手県ワークライフバランスセミナー

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自己管理能力（セルフマネジメント力）を高める

Sep

11

コロナ禍で、コーチングをオンラインに転換して気づいたことがある。

もちろん、今までもマネージメントスキルを高めるためや、子供への関わり方、教育現場での活用、スポーツ指導でのノウハウとして、など様々な学ぶ目的は様々。

この４月頃からは、自分の働き方を変えていくためのセルフマネジメント力のために学ばれる方、結果的に得たものがセルフマネジメント力、という方が増えている。

私を含めて、社会の状況が変わり、一生懸命柔軟に対応しようと思った結果、「ほんとうは自分はどうしていきたいのか？」「３年後のために、今できることは何か？」など自分と向き合い、未来を自覚することが多くなってる。

コーチングを学ぶプロセスで、私自身も質問力が自分をいつも助けてくれる。
「私は、本当はどうしたいの？」
「いま、本当に困ってることは１つあるとしたら何なの？」
「今の状況の自分を自分はどうみてるの？」

主体を変えたり、時間軸を変えたり、仮設の質問にすることで、自己理解が深まり、余計な悩む時間が減って、サクサク次のことを考えてワクワクできるよね。

その結果この状況の中でも、ステップアップのための転職を成功させた、副業を始めた、社内での自分の働き方を変えた方が多いなーという実感。

そんなことを考えていたら、今朝の日経新聞にもこんな記事が。
＜転職への関心が高まった６割に＞
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO63571120Y0A900C2000000

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企業向けオンライン研修の盲点

Sep

11

お客さまとの打ち合わせも、研修がZOOMなので、打ち合わせもZOOM。
企業さまもリモートで仕事されてるので、会社は大阪なのに、担当の方も上司も大阪ではなく、福井のご自宅やら、大阪じゃないところからの打ち合わせ。

去年までは訪問して本社や研究所での研修だったことを思うとびっくりだね。

ほんと、去年はこうだったから、、ってもういらないね。
そして、企業向けのオンライン研修では、以外な盲点がVPNだったりもする（笑

□ファシリテーション研修　基本編（4時間）
□ファシリテーション研修　応用編（4時間）

対面でもオンラインでも、一番ご要望の多い研修です。
ご興味のある方は、お気軽にお問い合わせください。

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専門技術と対話力

Sep

10

日本は能力開発への投資がとても少ないらしい。

リモートワークもなかなか進まなかったけど、コロナ禍で「やれば出来るじゃん」と一部の会社では随分進んだ。

DXで能力開発も、単なる「階層別研修」「新入社員研修」ではなく、個人が必要だと思うものを画一的ではなく、学びやすくなるチャンスかも。

そういえば、コロナ禍になり、オンラインで学べることもあって銀座コーチングスクールの体験講座にもビジネススキルとしてのコーチングを学ぶ人が増えている。

リカレント教育、社会人の学びも受け身じゃなく主体的な学びに変わってくるね。
自分が身につけたいもの、伸ばしたいものを自分で選ぶ。

そのうち、リカレント教育パーソナルアドバイザーなんて仕事が出てくるかも(笑
何をどのように学んだらいいか、やっぱり日本人はわからなくて、誰かに聞いちゃうのかも〜。

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質問には種類がある、質問が未来をつくる

Sep

10

今日も主催者のいしかわ女性基金さんが、アクリル板や消毒など感染対策バッチリ！

＜アクリル板にポストイット貼って、ペアで今日の振り返りワーク＞
・話が具体的でわかりやすかった
・発表のときは否定しないで拍手
・楽しかった
・質問にオープンとクローズドの2種類があるのがわかった
・質問していくとイメージが明確になる
・質問のコツがわかった
・楽しかった

＜アクリル板にポストイット貼って、ペアで今日の振り返りワーク＞
・質問に種類があるのを知って驚いた
・ゲーム感覚、他でやってみたい
・「しつもん」を意識して生活してみよう
・先生にまた会いたい、たのしかったです　←すごく嬉しい
・先生のチャーミングな会話　←これも嬉しい
・あっという間に（時間が）過ぎた
・体験しながら面白かった

ファシリテーションのセミナー、3回目は「質問力」

表面的な話し合いではなく、それを語っている背景や意図を理解することで相互理解につながる。
なので、それを引き出すための質問ってとても大事。

ということで、3回目のテーマが質問力。

今日のアジェンダはこの３つ
１）質問で起きること
２）質問の種類　　ForMe（自分のため）　 ForYou（相手のため）　
３）深める質問

詳しくは「いしかわ女性基金」のサイトへ
https://www.ishikawa-jyosei-kikin.or.jp/event/2020/06/up.html

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口内炎を早く治す方法

Sep

9

お薬の箱を開けると、こんな小さい丸いものが入ってます。
これを舌に貼るわけです

薬局で探す方は、このパッケージ！

講師の仕事していると、一日中話す必要があって、咳が出る、声が出ないは致命的。
実は1週間前から、舌の先に口内炎が出来て、話はしてるけどすごく痛い。
食べ物を食べても、痛い。
とにかく、涙が出そうに痛い。

もう時間が解決するとは思えずに、以前も口内炎の塗り薬で直したことがあったのでドラッグストアに行ったら、「貼る」口内炎治療薬を発見！

早速試してみました。
バッケージを開けたら、小さいサイズのシートが入ってるような個包装があって、それを開けると丸いシールのようなものが。
それを患部に白い面が乗るように舌に貼ります。

そしたら、1時間ぐらいでやっぱり外れてきちゃうのー！
舌先だから余計に外れやすいのかも。
使い方に書いてあるようにティッシュで舌の水分を拭き取って、3秒ほど押さえるって手順通りやったのに〜。

外れて、数時間後にまた貼ってみました。
パッケージには1日2回と書いてあります。

でも、また喋ったら外れちゃった。
舌の上にあったのは1時間弱。

もう、使えないな〜〜〜って気持ちで諦め。

そしたら、なんと翌日には何事もなかったように痛みが収まってました。

＜結論＞
貼るとバンドエイドみたいに、しばらくは口内で当たっても痛みもない。
1時間ぐらいで外れちゃうけど、ちゃんと効果はあって翌日にはケロッと治ってる。
いいお薬でした
↑
個人の使用感です。

おいしい食事も、しゃべることも出来て、当たり前を幸せに感じられるようになりました。
お薬、ありがとうーーーー！

今日は、珍しくお薬レビューでした。

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100人に聞いた、コーチング無料体験講座にご参加の理由

Sep

8

コーチングを学びたい、身につけたい方に向けてコーチングスクールを運営していて、最近の参加のキッカケについて書いておこう。

■副業としてコーチの資格を取得したい
（自分が誰かにサポートしてもらったから次は！ってケース多いよ、最近）

■マネージャーとして部下育成のスキルとして活用したい
（目標達成や能力を引き出すスキルだから、それはそうだよね）

■自分を見つめ直したい
（コーチングを学ぶ中で、自己対話を育むので自分発見になるよね〜）

■自分を変えたい
（自分のコミニュケーション、自分への質問を変えると変わるよ）

■子供への関わりを学びたい
（思うようにならないのが身近な家族、どのように関わるかで自立や創造性など変わってくる、私自身も実体験としてもそう！）

■業務上のスキルとして身につけたい
（キャリアカウンセラー、コールセンター、学校の先生、研修講師、◯◯アドバイザー、人事担当者などさまざま）

ここ3ヶ月間、100名以上のヒアリングの状況の一部をお伝えしました。
現場からは以上です♬

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部下力を高める

Sep

7

駅前の小さな水辺に、この季節になると咲く睡蓮
花弁の美しさは、ほんとうに見とれちゃう

コーチングやキャリアコンサルタントとして、上司としてマネージャーの課題を伺うことも多いけど、部下としての悩みも聴くことが多い。

部下としての悩みの中に、上司への不満足がある。
少し古いデータだけど、上司への不満を持っている人は4割だそう。
不満の内容としては以下の通り

「部下に対する指示・指導・目標設定が曖昧」49.8%
「チームを牽引する能力に欠けている」35.2%
「仕事に関する知識・スキルが足りない/低い」27.1%　と続く。

上司の足りない部分にフォーカスしてしまうと、不満になる。
「自分より高い給料もらってて・・・」ってセリフだったりする。

でもね、上司は何でも出来るスーパーマンでもなく、ともに同じゴールを目指しているとしたら、部下力も必要だよね。
部下力って、部下からも上司をサポートしてチームでの成果をあげていくための行動。

それを「部下力」って言います。

■データ参考
https://news.mynavi.jp/article/20180717-665423/

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今日も暑かったね、明日も暑さに気をつけよう

Sep

7

今日の金沢市の昼下がり、車に乗ったら外気温がずーっと41度で下がることなく、今も23時30分だけど、外は31度。

明日も暑そう。
金沢市の天気予報には「酷暑」「猛暑」。
熱中症に注意。

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#ブログ

感想をブログに書いてくれてたの発見、嬉しい！

Sep

6

先週のセミナーに参加してくれた方がブログに書いてくれてた。

たまたま、検索していたら見つかった。
もっと検索したら、なにか出てくるのかな〜(笑

石川県新生活運動協議会・石川県生活学校連絡会～～～あしたのまち・くらしづくり～～～
https://blog.goo.ne.jp/shinseikatu6581

セミナーの内容を知りたい方は、読んでわかるようになってるので、ぜひ。
わかりやすく、お伝えしたことポイントごとに書いてくださってる。

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