さわログ

4/8が終了。

Feb

5

★☆さわログ☆★

#コーチング #コーチ探せる #ブログ #銀座コーチングスクール

銭湯で朝風呂

Feb

4

宣言どおり、銭湯で朝風呂完了。

フルーツも補給。でも、果汁は10%未満。

さ。また午後からがんばりますか🦦📝

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#コーチング #コーチ探せる #フルーツ牛乳 #ブログ #銀座コーチングスクール #銭湯

3/8が終了。

Feb

4

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#コーチング #コーチ探せる #ブログ #銀座コーチングスクール

コレ便利？

Feb

3

3COINS(スリコ)で見つけた「シリコーンキッチンクリップ」。
お鍋の取っ手に取り付けたり、またキッチン台に置いたりして、菜ばしやおたまなどを一時的に乗せておけるらしい。
くまの形をしてるので、「くまたん」と命名。
このくまたん。果たして便利か？使えるのか？

フライパンの取っ手にくまたんを取り付けて、菜ばしを乗せてみた。菜ばしのバランスを取るのに少々時間がかかった。いらち(せっかち)の方には無理かも(笑)でも、なかなか便利。

くまたんの家。セリアで購入。
このジャストフィット感が何とも気持ちいい〜✨✨

総じて、このグッズは使う人それぞれかな？(笑)
私はとりあえずしばらく使おうと思う。

＜おまけ＞
今回のネイル。
“ちゅるん”ってカンジが気に入ってます❤️

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#3COINS #キッチングッズ #コーチ探せる #シリコーンキッチンクリップ #シンプルネイル #スリコ #ネイル #ブログ #便利グッズ

【終了】KENSA Fes 2023

Feb

1

第4弾です。

✳︎✳︎✳︎

検査日：2023.2.1

検査種目：関係者外秘

定期検診です。

結果は後日ですが、たぶん前回と変化なし、現状維持と思われます🩺

〜〜〜

これにて「KENSA Fes 2023」、無事終了です！👏👏👏

ヘタレなのに頑張った自分へのご褒美はドーナツ🍩です🎵

今回は、健康であることの有り難さ、そして定期的に検診を受けることの重要性を再認識しました。

そう。“何はなくても健康”です。

乳がんの再検査直前。憂鬱な気分を引きずりながら、たまたま入った食堂でこの額を見た時は、あまりにタイムリー過ぎて笑ってしまいましたが😄まず健康があってこそ、やりたいことがやれ、行きたい所へ行けるのです。

重大な疾患は見つかりませんでしたが、軽微なモノが色々出てくるのは、これはもう“お年頃”なので仕方ありません😅定期的に検査していきます。クルマと一緒ですね🚗これまたハイリスクの大腸がん検査は、もう少ししてから受けたいと思います。過酷そうですが💦

それでは「KENSA Fes 2023」閉幕いたします。皆さん、どうもありがとうございました！🍀

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#コーチ探せる #ブログ #健康診断 #定期検診

探さないでください。

Jan

31

お久しぶりです♫

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#コーチ探せる #ブログ #探さないでください

勝先生ーー！！
　
　
　

ある意味、
日が当たっていなかった私のこの5年。
　
　
　

私は一体どのように過ごしただろう。
　
　
　

いや、誰が何と言おうと、
よくやったと思う。
　
　
　

何度考え方を変え、
何度捉え方を変え、
何度変身したかわからない。
　
　
　

何度あきらめ、
何度闘ったかわからない。
　
　
　

きっとこの5年は私を創り、
見えない宝になるだろう。
　
　
　

日が当たらない日々は、
いつか虹がかかる日のために。

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#いい言葉 #コーチ探せる #ブログ #今日の名言 #今日の引用 #今日の格言 #勝海舟 #名言好き #格言好き

KENSA Fes 2023 〜What a Wonderful World②〜

Jan

28

(乳がん検診結果が「要再検査」だったため、1/27、生まれて初めて乳腺外科クリニックへ向かう。会社は有休を取った)

　
とても寒い日だった。
まず、喫茶店でモーニング。
それからスーパー銭湯へ。
この初めて行ったスーパー銭湯。のべ10個ぐらいお風呂があったが、10個とも湯温がぬるかった(笑)
仕方がないから、普段はあまり入らないサウナに入り、身体を温める。
　
　
　
　
　
ランチも初めての定食屋さん。
すると、何ともタイムリーな額が目に入る。
　
　
　

　
　
“何はなくても健康”
　
　
　
　

　
今、私以上にこれを身に沁みて感じている人はいないだろう。
　
　
　
　
　
焼魚定食をいただいた。
味噌汁は粕汁に変えてもらった。
　
　
　
　
　
クリニックへ向かう。
雨の中、得も言われぬ孤独感が纏わりつく。
これだけは誰も、1%も助けてくれないんだ。
行かなきゃ。
命への執着という深き罪の裁きを受けるために。
　
　
　
　
　
クリニックに到着。
スタッフさんが皆にこやかで、適切に対応してくれる。
少し心が和む。
　
　
　
　
　
まず、マンモグラフィ検査。
検査室前で1人待っていると、ルイ・アームストロングの「What a Wonderful World」がふと流れてくる。
　
　
　
　
　

緑の木々が見える
赤いバラの花々も
君と僕のために咲いているんだ
そしてひとり思う
なんて素晴らしい世界だろうって
　
　
　
　
　

耳と涙腺が直結しているので、涙が込み上げてくるのを必死でこらえる。
　
　
　
　
　
検査の順番が回ってくる。
　
　
　
　
　
マンモグラフィは、人にもよるがとても痛い。
その痛さに4回耐える。
　
　
　
　
　
次は視触診と超音波検査(エコー検査)。
これは不快。
気持ち悪い。
　
　
　
　
　
そして、院長から結果報告。
審判が下る。
　
　
　
　
　
まず、右脇のしこりはただの皮下腫瘍で、何の問題もなし。
えー！何やねん。もう驚かせんといてよー。でもよかった。。。
しかし、別に良性の軽微な疾患が見つかり、これから半年ごとに検査して経過観察することになった。
結果、命に関わる大きな疾患はなかった。

よかった。
ほんとによかった。
まだ、“この素晴らしき世界”を味わえる。
　
　
　
　
　
乳がんは、日本女性のがん死亡原因第4位。依然リスクは高い。ちなみに、1位大腸がん、2位肺がん、3位すい臓がん、である。
(公益財団法人がん研究振興財団「がんの統計2022」より)

検査は億劫だし、痛いし、しかもお金払わないといけない場合もあるけど、自分の大切な人のために、そして何より自分自身のために、定期的に受けることが必要なんだと実感した。
　
　
　
　
　
また朝が来た。
今日はどんな1日になるだろう。

(おわり)

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#この素晴らしき世界 #コーチ探せる #ブログ #乳がん #乳がん検診 #健康診断 #定期検診

KENSA Fes 2023 〜What a Wonderful World①〜

Jan

28

昨年12月初旬、前月に受けていた会社の健康診断の結果が届いた。
見てみると、いつもと同じような内容。
しかし、乳がん検診の項で、見慣れない言葉が目に付いた。

「要精密検査」

「右腋窩腫瘤疑」
「右腋窩腫瘍疑」

あー。再検査かー。
ところで「腋窩」って何て読むん？？

聞けば、再検査は「乳腺外科」という所でしてもらうらしい。
しかし、予約がいっぱいで、翌年の1/27にやっと予約が取れた。
なお、「腋窩」は「えきか」と読む。
脇の下のこと。
脇の下にしこりがあるという診断結果である。

再検査まで2ヶ月弱。

いろんな思いが巡った。

再検査して、何でもないですよ、良性ですよって言われて終わりだと、基本的には信じていた。早期発見だと完治して、元気に過ごせるみたいだし。

しかし、“乳がん”という名の影が、幾らかの現実味を帯びながら脳裏をよぎる時も少なからずあった。

過去を思う。
現在を思う。
未来を思う。

これまで紆余曲折はあったが、概ね恵まれ、やりたいことはやらせてもらって、思いどおりに生きてこれたと思う。

最悪、命の期限が大幅に早まってしまったとして、私はやりたいことをやり切ったと言えるだろうか？

いや、まだやり切れてない。
まだやりたいことがある。
人には言えない野望もあるかもしれない。

楽天的な親も、娘に先立たれたら、それはさすがにツラいだろう。

そして、私の大好きな、かけがえのない友人たち。
あなたたちに、もう会えなくなる。
もし生まれ変われたら、また一緒に笑いあえるのかな？

治療は痛いのかな？
カラダ痛いの、一番ダメなんですけど。
ヘタレなんですけど。。

そして、2023年1月27日。
生まれて初めて乳腺外科のクリニックへ向かった。

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#この素晴らしき世界 #コーチ探せる #ブログ #乳がん #乳がん検診 #健康診断 #定期検診

【速報】KENSA Fes 2023（第3弾）

Jan

26

✳︎✳︎✳︎
検査日：2023.1.27
検査種目：2022.11月に受けた会社の健康診断(乳がん検診)の再検査
　
　
　

とりあえず、「がん」ではありませんでした！🙌

12月に健診結果が送られてきて、「要精密検査：乳房」の文字。右の脇にしこり。腫瘍の疑いあり、と。

それから約1ヶ月半。落ち着かない日々を過ごしてきました。

ほんとよかった。

やっぱ何事も健康という土台があってのこと。

そして、カラダの検査は大事。

安心したら、なんか眠くなってきた。。💤

★☆さわログ☆★

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